【重要】7月25日(土)は研修のため、臨時休業させて頂きます。

睡眠の悩み

睡眠の悩み

夜中に何度も起きてしまう

こんなことありませんか?  なかなか寝付けないことが多い  夕食の時間が遅い  寝る前まで、スマホやパソコンを使っている  寝る前に考え事【続きを読む】
睡眠の悩み

いびきがひどい

こんなことありませんか?  太り気味だ  自分のいびきで起きることがある  寝ている時に、息苦しいことがある  枕の高さが高い 【続きを読む】
睡眠の悩み

日中に睡魔に襲われる

こんなことありませんか?  あまりよく眠れた感覚がない  日中なのに毎日眠い  昼寝の時間が長い  食後2時間程度でおやつを食べる 【続きを読む】
睡眠の悩み

朝がすっきり起きられない

こんなことありませんか?  夜中に何度も起きてしまう  夜更かししている  起床時にいつも頭がスッキリしない  たまに寝坊をする 【続きを読む】
睡眠の悩み

寝つきが悪い

こんなことありませんか?  なかなか寝付けない  夜中にスマホやパソコンを開くことが多い  ストレスが多い ストレスが一番の大敵 【続きを読む】
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