肩こり・頭痛


ストレートネックは改善します

ストレートネックで検索した方は、おそらくすでに整形外科などに通われた方々ではないかと思います。

酷い首こりや肩こりで、「ストレートネック」と診断されたけど、湿布薬や電気治療のみで良くなった感じがしない。
実は良くならないのには理由があります。

なぜ、あなたのストレートネックが良くならないのか?

整形外科で「ストレートネック」と診断されても、湿布薬や痛み止めを処方される位で、何もしてくれなかったという方がほとんどだと思います。

ストレートネックは、ただ単に「首が真っすぐに見えるという状態」を指しているだけにすぎず、整形外科ではストレートネックを治すということはありません。骨自体に異常があるわけではないからです。

【整形外科での対応】
● 牽引や電気治療
● 理学療法士によるリハビリ
● 湿布
● 痛み止め

ほとんどが筋肉の緩和を目指した「対症療法」と言えます。

あなたの酷い肩こりや首こりがなかなか良くならないのは、普段の動きのクセや土台となる骨格を無視して、とりあえず痛みを取るために、むやみに筋肉を緩和させているからです。

ゆるんだ筋肉では、すでに悪い骨格を支えられません。
骨格が良くなってこそ、筋肉もリラックスできます。

あなたの身体の動きのクセや骨格を変えていけば、根本的に改善が出来ます。

ストレートネックのことを理解し、正しく改善していきましょう。

2種類のストレートネック

姿勢改善で良くなる 猫背型ストレートネック

整形外科で「ストレートネックと診断された」という方がことのほか多いのですが、そういった方々の約90%が猫背を治しただけで良くなります。心配ありません。

写真のような猫背の姿勢では、首がクレーンのように頭を支えなければならないので、首の骨が真っ直ぐになります。

こういう方の場合、仰向けにして、実際に首の骨を動かしてみますと、首の骨に十分な可動性があり、実際には首の骨はストレートではなく、逆に反っている(過前弯)ことがほとんどです。

 

整形外科では、頚椎一つ一つの可動性まで診ることはほとんどありません。
レントゲンを撮影して、その見た目でストレートネックと診断をします。

深刻な症状が出やすい バレリーナ型ストレートネック

上で紹介した猫背以外の残り1割の方は、本当の意味でのストレートネック(軍人首)と言えます。

上部胸椎から頚椎にかけて、弯曲がほとんどなく、一本の棒のようになっています。しかも、重症化しやすいです。

本物のストレートネックの方は、パット見は、逆に姿勢が良いように見えることがあります。背中が開いた服を着ると、美しく見えるかも知れません。

 

美しい首をもつバレリーナ

例えば、背中から首筋のラインが美しいバレリーナ。
彼女たちは首を真っ直ぐ保つ必要がありますので、訓練によって、ストレートネックになってしまう方も多いです。

ただ、バレリーナのように、見た目的にはストレートネックであっても、胸椎から頚椎へと一つ一つの骨が連動して動いているのであれば、大きな問題ではありません。

トラブルが起こるのは、その一つ一つの骨が連動して動かなくなった時です。

バレリーナ型ストレートネックがなぜ重症化しやすいか?

直立型ストレートネックの場合、仰向けの状態で、頚椎を動かしても、ほとんど動きがないか、あったとしてもわずかです(特に屈曲伸展)。

首が真っすぐで、前後の弯曲がないために、自分の頭の重みがそのまま首や肩に伝わってしまうのです。

ですので、バレリーナ型のストレートネックの肩こりや首こりは、激しい頭痛や吐き気など、深刻な症状になりやすいのです。

ここでストレートネックをまとめてみましょう。

2種類のストレートネックのまとめ

バレリーナ型 猫背型
姿勢 姿勢がよく見える 猫背(顎が前)
静的触診(※1) 首が棒のよう 首が反っている
動的触診(※2) 可動性× 可動性◎
症状 重症化しやすい やや重い
治しやすさ 少し時間が掛かる 比較的容易
レントゲン ストレート ストレート

※1 静的触診・・・身体の全体的なゆがみを調べる検査。ここでは仰向けでの検査。
※2 動的触診・・・一つ一つの骨の可動性を調べる検査。ここでは仰向けでの検査。

レントゲンの診断では、どちらもストレートに見えるのですが、実際にはこれだけの違いがあります。
多くの整形外科では、どちらもひとくくりで説明されています。

しかし、これほど違えば、治し方も変わってきます。
画像診断も大切ですが、実際の触診がとても大切になります。

当院のストレートネックの治療法

整形外科ではストレートネックと診断を下しますが、基本的に湿布薬と痛み止めの薬が処方されるだけの筋肉緩和を目指した「対症療法」となります。

クオリアでは、身体の動きと神経系へのアプローチをメインに行います。

骨の動きを滑らかにする

当院では、まずは骨格の状態を調べ、骨の動きをスムーズにする施術を行ってきます。

骨の動きがなめらかであれば、余計な筋肉を使う必要がないからです。

優しい動きで神経系をリラックスさせていきます。

 

全身の骨格を整える

首や肩回りだけを施術しても、土台がしっかりしてこないことには、肩や首、頭を支えきれません。

 

セルフケアで自宅でもケア

当院ではセルフケアに力を入れています。悪くなるのは、日常で行っている何気ない動作だったりします。

それをリセットするような工夫のされたセルフケアを指導します。

 

これらを同時に行っていくことで、骨格を整えていくだけでなく、神経系にやさしい刺激を与え、筋肉が次第に緩和されていきます。

ストレートネックと診断された方は、是非、当院の施術をお試し下さい。


肩や首の痛み・頭痛の改善47人の口コミ・体験談

相模原市や町田市を中心に多くの方々にご利用いただき、ありがとうございます。

腰痛に比べると、肩こりでの来院者は少ないですが、マッサージとはまた一味違う効果を感じていただけたのでしょうか?

皆さんが快適に過ごせるようになったのであれば、嬉しいです。

◆姿勢矯正、肩こり、産後の骨盤矯正
純子さん 八王子市子安町 33歳女性 会社員 2017/3/23


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友人の紹介での来院でした。産後の骨盤矯正や姿勢改善です。骨盤の歪みは1回で改善できましたが、背中が円背になっており、背骨からの力が伝わりづらい状態になっていました。これが改善しないと、肩こりも良くならないと思います。
施術で変えていくよりも、自分の動きを変えていく方が改善の早道でしたので、身体を動かす脳の使い方を変えていく指導を行いました。
子供を抱っこするときに、特にダメージがありましたので、抱っこする際の腕の使い方なども指導しましたが、通い始める前に比べ、肩こりも良くなったと思います。

◆五十肩、股関節痛、リウマチによる諸症状
ミサコさん 若松 60歳女性 主婦 2017/2/3


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以前はリウマチによる諸症状や、しびれが出るような脊柱菅狭窄症、そしてある時は五十肩で通っていました。この感想を頂いた時点で、7年前から通われていますが、今回は実に3年ぶりの来院でした。
集中的にメンテナンスをしたこともあり、今回はさらに改善が早かったようですね。

◆自律神経症状、過呼吸、激しい頭痛、吐き気、肩こり
Yさん 海老名市国分南 56歳女性 団体職員 2016/12/9

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激しい頭痛、吐き気、急激な血圧の上昇、髪が抜けるなどの多数の自律神経症状で、当院を紹介されての来院。病院でCT、MRI、レントゲンを受けたそうですが、特に異常はなく、ストレートネックじゃないかとの診断されたそうです。

問診や検査を行うと、呼吸に関する事に多くの異常が見られましたので、横隔膜をゆるめ、首の筋肉の位置を少し戻したところ、激しい頭痛や吐き気、血圧上昇なども全て良くなりました。

2回目に来た時は、初回の時と比べ、表情そのものが明るく変わり、同じ人とは気づかないレベルでした。
1回の施術で劇的に変わりましたね♪

おそらくもう大丈夫だと思いますが、月に1~2回程度のケアをされると、良い状態を維持できると思いますよ。

◆姿勢骨格矯正、肩こり
りんごさん 八王子市七国 49歳女性 主婦 2016/9/18

moritasan

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姿勢矯正での来院のりんごさん。自分では気づいていませんでしたが、かなり前のめりの姿勢になっていました。
この前傾姿勢が改善したところ、肩こりまで良くなってきましたね。

◆思春期性側弯、肩こり、首こり、腰痛
たまみさん 東大沼 39歳女性 主婦 2016/7/5

tamamisan

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思春期性側弯による肩こり・首こり、そして、腰痛で悩まれているたまみさん。
骨が変形している重度の側弯ですので、この側弯が治るわけではないのですが、施術を行うと著しく背が伸び、肩こり・首こり、そして腰痛も改善します。
ただ、重力によって、どうしても少しずつ戻ってしまいますので、少しでも効果が続くように、体操などの指導も強化しています。

◆姿勢矯正(猫背矯正)
海士さん 横浜市金沢区柴町 17歳男性 高校生 2015/12/18

koidesan

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姿勢改善をしたいという高校生バンドマンの海士さん。検索をして、わざわざ1時間半程度掛けて、定期的に通ってくれました。
身体のシルエットや姿勢の事を仲間からも指摘されるようで、それで「反り腰」を疑ったようです。実際に腰は反っていたのですが、猫背が酷過ぎて、腰が反って見えるというのが正しいと思います。

写真を掲載しましたが、首の位置の変化は一目瞭然ですね。ここまで首の位置が変わると、肩こりなども楽になりそうですね。

概ね良くなったので、4回で一旦終了。また、何かありましたら、いつでもどうぞ。

◆頸部痛
hiroponさん 本町田 37歳男性 運送業 2015/12/2

saitouhiroponsan

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首の痛み、可動域制限での来院です。
運送業とのことで、車を運転していることが常ですので、巻き肩でかなり猫背になっております。また、身長がかなり高いこともあり、他の方との会話では、上から見下ろすようにならないように、気を使われるようです。
胸郭が常に丸まっていて、骨に動きがあまり見られませんので、それを調整すると、首の痛みも可動域も良くなります。首を治すよりも、背中を治さないといけませんね。
都合により施術間隔が空いてしまうのですが、1週間に1度程度行えば、もう少し改善は早く出来るかと思います。

◆左の肩甲骨の内側の痛み、しびれ
柴田さん 淵野辺本町 32歳女性 主婦 2015/10/8

sibatasan

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感想では特に言及されておりませんが、左肩甲骨の内側に痛みやしびれがありました。
心臓の機能低下も診られたことがありましたが、それは直接的な原因ではありませんでした。

胸郭の背骨全体がフラットな状態で、あまり骨を動かすことが出来ない状態になっていたことで、負荷が掛かったようです。過去に新体操をやっていたそうですが、身体を反ってもらったところ、腰だけで身体を反らせていて、他が全く動いてませんでした。これらを改善したところ、しびれも少しずつ治まってきました。

この体験談を頂いた時点で施術は継続中です(10回)。あとは、しびれが出なくなったことを確認して、終了になります。

◆肩こり、産後の腰痛、股関節痛、尾てい骨痛
あやさん 下九沢 31歳女性 言語聴覚士 2015/8/8

shigireisan

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産後から抱っこや授乳で肩がこる、仙骨が当たるなど、産後の症状での来院でした。
当院では、骨盤だけとか、パーツだけの施術ではなく、足先からトータルに施術をしていきます。特に肩の場合は、足や骨盤などの土台がしっかりしていないことには、良くなることはありません。
本人の感想にもありますが、家でのセルフケアを行うことで、確実に肩こりが減りました。
あとは、大きくなる赤ちゃんの抱っこによる手首の痛みまで取れれば、最高ですね。

◆肩こり、首こり、自律神経症状
ナカムラさん 愛川町中津 37歳男性 会社員 2015/4/2

nakamurasan

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姿勢の悪さと自律神経の乱れから肩こりや首こりが悪化したナカムラさん。ストレスに耐えられる身体を作りたいそうです。
予約当初は、かなりストレスが強かったのですが、その後仕事も落ち着き、施術効果も相まって、疲れにくくなってきたそうです。施術をするごとに姿勢も改善し、肩こりなども楽になってきたようです。
多数の自律神経症状がありましたが、4回という少ない回数で、ほとんど良くなっています。施術もそうですが、これは真面目にアドバイスをやられた努力のたまものだと思います。

◆肩こり、肩甲骨周りや首の痛み(頸部痛)
有香さん 香港在住 39歳女性 主婦 2014/9/4

fujimotoyuka

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香港在住の藤本さん。帰国した1か月間で、身体を改善したいとの事で、当院のカイロ・リンパ・美顔と全てのコースを受けて行かれました。
香港は水の質が悪いこと、お風呂がないことと、様々な施設の冷房がかなりきついとのことで、環境によるストレスがかなり強いようでした。1か月間に様々なコースを集中的に受けられましたが、ストレスが減ったせいか、肌質から肩こりまで、一気に変わりました。
今度は春休みに帰国されるそうで、その時にまた来られるそうです。また、お会いできることを楽しみにお待ちしております。

◆肩こり、反り腰、姿勢改善
イさん 町田市常磐町 31歳女性 主婦 2014/9/4

isan20140814

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姿勢の悪さがとにかく気になるとのことで、当院に来られましたが、かなり腰の反りが大きく、一筋縄ではいかない状態でした。
腰の反りが強いことで、猫背になり、それによって、首が前に突っ込んでいました。頭が身体より前にあることで、首の筋肉だけで頭を持ち上げているような状態でした。これでは、首や肩が痛くなり、頭痛にもなるでしょうね。
施術を始めてからは、そういった痛みもなくなり、それで姿勢改善を実感されていると思います。
ある程度定期的にメンテナンスを行えば、状態をより良い状態に保てると思います。

◆肩の痛み、腕のしびれなど
敬子さん 町田市金井町 64歳女性 主婦 2014/5/6

oouchisan

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バレエの先生の紹介での来院の大内さん。ガンがリンパ節に転移していますので、それに伴う症状が腕や肩に出ています。40代の頃から闘病されているようですが、今は特に治療もせず、自分の趣味に打ち込んでおられるようです。
鎖骨周囲に転移していますので、その周囲の筋肉に緊張が目立ちます。そして、左腕にしびれもありますが、それも少しずつ良くなってきています。より良い身体を掴むために、今後も施術を継続されていくようです。

◆酷い首こり・肩こり・姿勢矯正
KAME KUBIさん 町田市成瀬台 43歳男性 大学生(デザイナー) 2014/4/7

kamekubisan

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奥様の紹介で来院のKAME KUBIさん。メキシコの方です。母国語であるスペイン語ではなく、英語で感想を書いて下さいました♪
Muchas Gracias!!

Service is excellent and a very professional treat between the doctor and the client.
「施術(サービス)は素晴らしく、先生と患者さんとの、まさに専門的な治療(プロフェッショナルな治療)を行ってくれます。」
The process is just totally relaxating. The rooms are clean and nice music invites to complete relaxation.
「施術中は全体的にリラックスモードです。院内はきれいですし、素敵な音楽が心からの癒しへと誘ってくれます。」
Since the very first time and session, the improvement on my bodie was great, a shoulder pain was cleaned on the first appointment.
「最初の最初の施術以来、私の身体の改善ぶりは凄かったです。肩の痛みも初めての診察で良くなりました。」
I highly recommend the services of this doctor to everyone.
「私はこの先生の施術を皆さんに強くお勧めします!」

首や頭が自分の身体よりも遥かに前に出てしまい、かなり姿勢も悪く、首や肩が酷くこるとのことでした。(お母様も同じような姿勢だそうです。遺伝?)
施術だけでなく、本人の努力も手伝って、姿勢は明らかに変わり、症状はかなり改善されました。

◆四十肩(肩関節周囲炎)による肩関節の激痛、可動域制限
M子さん 東淵野辺 45歳女性 パート主婦 2014/3/7

mkosann

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右肩周りの激痛に襲われ、肩や腕が全く動かすことが出来なくなってしまったM子さん。前日から痛みがじわじわと酷くなり、夜間痛も激しくなったそうです。可動域の検査も出来ないほど激しい痛みでしたので、触診のみにとどめ、施術を行いました。
施術の大半は、ほとんど触れているのみの施術でしたが、次第に変わっていくのが分かりました。1回目の施術は、痛みは多少残りましたが、肩が動かせるようになりました。
頭と首、背骨を使って、肩を動かすようなセルフケアを教えたところ、翌日には痛みも消え、肩の可動域もほぼ正常に戻りました。
なんと2回で完治です!
こちらもビックリです!!本当によかったですね。

◆酷い首こり・肩こり
Tさん 東淵野辺 40代男性 会社員 2014/2/1

tksan

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首や肩のコリが酷いTさん。ホームページの内容にご納得されたとの事で来院。
明らかな姿勢不良による首や肩の症状でした。
改善意欲が旺盛な方ですので、毎回施術の姿勢の変化に驚かされます。施術毎に姿勢も改善し、初めて来たときに比べ、だいぶ症状はなくなっているようです。
ただ、仕事内容が内容のために、少し状態を維持するのが難しいのですが、順調に改善はしていると思います。

◆産後の恥骨周囲痛、肩こり
ハシさん 町田市森野 27歳女性 事務 2014/1/9

hashisan

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産後の恥骨痛と肩こりでの来院のはしさん。慢性的な肩こりはありましたが、今まで行ったことの無いような新しいストレッチ体操を行い、症状が大分変わってきたようです。2回施術後、実家への帰省で、1か月以上間が空いてしまい、少し施術が振り出しに戻ってしまうことがありましたが、その後4回の施術で終了となりました。
はしさんが書いて下さいましたが、クオリアは、「癒し」ではなく、「治療」するための場所です。彼女は、とても前向きで、目的意識がはっきりしておりましたので、良くなったのでしょうね。やはり本人の意識が大切ですね。改善して良かったです。

◆産後の腰痛、肩こりなど
ERIさん 愛知県日進市 30歳女性 主婦 2013/10/26

erisan

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愛知県にお住いのERIさん。実家は橋本とのことで、実家に帰っている1か月間の間で治して欲しいとのことで、こちらもプレッシャーでした。(笑)
骨盤が気になっていたそうですが、骨盤には全く異常がなく、腰の反りやすねの捻じれなどが強く見られました。体型的に少し腰の反りが戻りやすいと判断したので、2回目の施術は2日後に来て頂きました。(案の定、戻っていたのですが。。。)
しかし、その後、劇的な改善を見せました。骨格が良くなるにつれ、腰痛も肩こりもなくなったそうです。
終わってみれば、4回の施術で何とかなりました。良かったですね♪


肩こり・首こり・頭痛・眼精疲労

相模原市・町田市で頭痛や吐き気を催すような肩こりや首こり、眼精疲労にお悩みの方はクオリアへ。

原因別 肩こり・首こり施術例

※ 実際にはマスクをして、施術をしています

1. 不良姿勢(猫背)による肩こり・首こり

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パソコンなどの長時間のデスクワークや長時間の車の運転など、同じ姿勢のまま仕事をしていることが多いと思います。

最近では、スマホを使いすぎる「スマホ首」というのもありますね。とくにノートパソコンなどは、視線がどうしても下がりますから、首が下に垂れてしまい、首の筋肉だけで頭を起こすので、首こり肩こりの原因になります。

 

キーボードをたたいたり、ハンドルを握ったり・・・腕が常に自分の身体の前にあると、肩が前につっこむようになり、次第に「猫背」の姿勢が当たり前になってしまいます。

 

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肩こり・首こりの方は、ほぼ例外なく姿勢が悪くなっています。
ですから、今よりも綺麗な姿勢になることが、肩こり・首こりの改善の早道と言えます。

写真は背骨の動きを確かめながら、姿勢を整えています。

 

姿勢の悪い猫背の状態が続いてしまうということは、背中の筋肉のオーバーストレッチ(オーバーユース)が続いてしまうということです。

肩や背中の筋肉が、これ以上背中が丸まらないように、過剰に頑張ってしまい、その結果、肩こりになってしまっているのです。

2. 肩甲骨や背骨の動きの低下による肩こり・首こり

kenkoukotukotuパソコンなどの長時間のデスクワークや長時間の車の運転、喘息などの席が酷い方など、背中を丸めた姿勢のまま、身体を動かさないでいると、肩や首、背中の筋肉がカチカチになってしまい、肩甲骨や背骨の動きが悪くなってしまいます。

身体を動かすために、いつも以上に筋肉を使ってしまい、首こり肩こりの原因になります。

 

結局は、これも不良姿勢で骨の動きが悪くなると言っても過言ではありません。

 

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肩甲骨や背骨の動きをスムーズにしています。

この施術の手を放しても、腕が上がったままの方がいます。

普段、無意識に肩や腕に力を入れながら過ごしていることに、気づいていないのです。

 

3. 眼精疲労、疲れ目による肩こり・首こり

tukaremeパソコンやケータイの画面などから出るブルーライトの刺激、もしくはメガネが合わないなど、眼から来る頭痛や肩こり・首こりの原因になります。

眼から入った情報は、脳の後頭野で認識されますから、そういったことでも頭の付け根の部分が疲れやすくなるでしょう。

 

また、眼が見づらくなれば、眼を細めたり、対象物に顔を近づけたりしますから、そういったことからも肩こりを悪化させてしまいます。

 

head眼を酷使している方は、頭が疲れていたり、不眠などの睡眠障害に悩まされている方も多いです。

脳や脊髄を循環する脳脊髄液の流れをスムーズにする、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)が大変効果があります。

頭痛や眼精疲労が楽になったり、首の動きが改善される方も多くいらっしゃいます。
視力が良くなるような方もいらっしゃいます。

 

4. 寝違えや冷えによる肩の痛み・首の痛み

keibutsuu寝違えによる首や肩への激痛は、しばしば「冷え」や「寝汗」などから起こることがあります。

このように聞くと、血流を良くすれば、寝違えも治ってしまいそうなのですが、実際にはそれだけで良くなることはあまりありません。

 

「寝違い」は、ギックリ腰のように突然襲われるものです。痛みの強さや起こり方が、どことなくギックリ腰と似ていますね。
ギックリ腰のほとんどは、腰の筋肉の亜脱臼が原因なのですが、「寝違い」の場合も、首の筋肉の亜脱臼が起きているケースがほとんどです。

多くの場合、この筋肉のずれを改善しただけで、「寝違い」も改善していきます。ずれている筋肉が、しっかり維持出来る様になれば、寝違いも起こり辛くなるでしょう。

 

kata7首の筋肉や骨への施術をしています。

筋肉のずれを治したり、筋肉の反射を使って、首の動きや痛みを改善していきます。

 

5. ストレス、歯ぎしりなど、あごの使い過ぎによる肩こり・首こり

Overwork Stress Male肉体的、精神的なストレスなどは、2つある自律神経のうちの「交感神経」を高ぶらせ、常にストレスと戦う準備をしています。

誰かに攻撃されたら、すぐに反応できるように、筋肉を常にスタンバイさせた状態にしているのです。

 

また、そういった時は、無意識に顎に力が入ったりしているものです。普段も口を閉じている通り、顎の筋肉を絶えず使っていますが、過剰に緊張をした時に初めて脳に痛みとして情報が送られます。
顎からくる頭痛は、主に眉やこめかみに痛みを生じさせ、肩こりや首こりにもつながっていきます。

 

headストレスが多い方は、頭がすっきりしなかったり、不眠などの睡眠障害に悩まされている方こと多いです。

こういった場合も、脳や脊髄を循環する脳脊髄液の流れをスムーズにする、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)が大変効果があります。

 

おでこの辺りがもやもやする感じがある方は、少し精神的なストレスが多いかも知れません。ストレスを発散できる自分なりの方法を見つけておくとよいでしょう。

6. 体型・体質・筋力低下による肩こり・首こり

nokinryoku写真の方を見て、気力が充実しているように見えるでしょうか?

基礎的な筋力そのものが弱く、はたから見ても無気力に見えます。

基礎体力がありませんので、身体が動きすぎてグニャグニャしたり、施術をしても、姿勢を維持させることが出来ないのです。つまり、誰が施術しても治り辛いのです。

姿勢がなかなか維持できませんから、常に脳は全身の筋肉への姿勢制御の指令を出し続けなければならなくなります。ですから、異常に頭や首や肩が疲れてしまうのです。

 

kata2

こういう方の場合は、日頃の生活に問題があることが多い(自分を律することが出来ないなど)ですので、生活指導やアドバイスを実践して頂く事が重要になります。

体操がめんどくさい、忙しくて出来ない、アドバイスが守れないという方は、おそらく良くなることはないでしょう。

 

7. 内臓の機能低下による肩こり・首こり

heart心臓・胃→左肩
肝臓・胆のう→右肩
腎臓→ 両肩
 など

 

支配神経領域に関連痛として痛みを生じさせます。酷い方は、しびれなども起こります。
自分で判断するのが難しいと思います。

 

asiasi1写真は、内臓への施術(マニピュレーション)です。(院長の手じゃありませんが。。。)

硬くなっている内臓を優しくマニピュレーションをして、内臓を柔らかくしたり、経絡(ツボ)を押すことで、内臓の機能改善を図り、関連痛としての肩こり・背部痛などを改善していきます。

 

8. その他

胸郭出口症候群、首の問題、ネックレスや服の重さ、冷え性、ぜんそくなど

※ 簡単に挙げただけでも、これだけあります。異なる原因に対して、単純に揉んだり、薬で症状を和らげたとしても、原因が取り除かれない限り、症状は繰り返します。
原因が多種多様なので、それを一律の治療法だけで対処するのには無理があるのです。

肩や首、眼などへの施術の一例です

※ 実際にはマスクをして、施術をしています
kata1当院で行う施術は、基本的に「ボキボキ」する施術ではありません。そういうのが苦手な方でも安心して受けられる施術です。

肩甲骨の動きをスムーズにしたり、胸筋をゆるませる施術を行っています。

出来るだけ、力を抜いて下さいね。力がなかなか抜けない方は、自分に力が入っていることに気付いていないので、まずは自分の身体を深く見つめましょう。

 

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これも肩甲骨の動きをスムーズにする施術です。あまりにもゆったりした施術ですので、こんなもので効くの?と思われるかも知れません。

 

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頸椎の動きに連動性を高める施術を行っております。だんだん眠くなってくるかも知れませんね。気持ちいいと思います。

 

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鎖骨を施術しております。ある種の特定の体型の方に、かなり効果があります。
胸筋の異常緊張で、肩が前に入っている人は、鎖骨の動きが極端に悪くなっていることが多いです。

鎖骨の動きを改善しただけで、肩こりが消えることも多く見られます。

 

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脳や脊髄を循環する脳脊髄液の流れをスムーズにすることで、自然治癒力を高める療法です。

頭痛眼精疲労が楽になったり、首の動きが改善される方も多くいらっしゃいます。

 

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施術の最後で行うことが多いですが、立位や座位で行う施術です。上部の胸椎と胸骨の動きの連動させるような施術を行っています。

 

肩こり改善は、姿勢を変えることが一番!

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パソコンなどの長時間のデスクワークなど、同じ姿勢のまま仕事をしていること方は多いと思います。足を組んで座る癖がある方ですと、さらに姿勢が悪くなりますね。多くの方に共通しているのが、背中が丸い(猫背)です。こういった方の多くは、腕が内側に捻じれている事が多いです。

猫背になった背中は、常に背中の筋肉がストレッチをされている状態になっています。つまり、筋肉のオーバーストレッチ状態です。その筋肉がそれ以上伸びないように頑張ってしまうので、筋肉が疲れてしまい、肩こりになってしまっているのです。

では、それを治すには、どうしたら良いのでしょう?

正しい姿勢を取り戻すこと・・・それに尽きます。

 

意外にもつまらない答えでしたが、足⇒骨盤⇒背骨と重力に抗します。肩の位置は、地面から離れた箇所になるので、土台がしっかりしないことには、上の方にある肩はグラグラと落ち着きません。
それを無意識に、肩の周りの筋肉が頑張って位置を固定させようとしているのです。

肩まわりはいつも不安定

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肩の構造は、胸骨に鎖骨がぶら下がっているだけの不安定な構造になっています。鎖骨の先には、肩甲骨がぶら下がり、さらに肩甲骨からは、腕がぶら下がっています。
それを靭帯や周囲の筋肉だけで支えているのです。

 

マッサージや薬で良くなるのでしょうか?

ですから、腕の重さを吊り上げて、固定させる筋肉は、寝ている状態で重力が掛からない限り、常に無意識にでも働いていることになりますね。

不良姿勢による肩こりは、主に筋肉の疲労があります。筋肉が疲れ切ってしまうと、その部分に溜まってしまった老廃物などが、洗い流せなくなり、コリを感じてしまいます。
ですから、老廃物を洗い流すために、血行を促すマッサージやお風呂も場合によって効果があります。

薬に頼ったとしても、それなりに効果はあると思います。ただし、薬は多かれ少なかれ肝臓に負担を掛けますので、長期的に服用した場合、肝臓から来る肩こりなどにも留意する必要があります。

しかし、マッサージなどで一時的に楽になったとしても、再びコリを感じてくることは経験があるのではないでしょうか?

不良姿勢が良くならない限り、筋肉への負荷が変わらないからです。


四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)

四十肩や五十肩は、劇的に良くなることのほうがむしろ少ないのですが、改善を少しでも早められるように一緒に頑張りましょう。

四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)

mkosann通常「肩関節周囲炎」と呼ばれるもので、肩周りの筋肉の腱の炎症から始まる症状です。

この感想を書いて下さった方は、症状が起こり始めてすぐに来られたのですが、2日連続で施術を受けたのみで症状はなくなりました。

 

「どこが特に痛むのか?」
「どの動きで痛みが特に強くなるのか?」

それがわかれば、その動きを行う筋肉に対して効果的な施術もできます。
また、身体を動かせるようにするための神経回路を、新たに作り上げていくこともできます。

「こんなことで効果があるの?」と思われるような施術や体操指導を行いますが、真面目にやられた方には、ご自身が望む身体を手に入れることができるでしょう。

痛みが取れてくるまでに、6ヶ月~2年程度掛かるのが一般的と言われていますが、この方のような短期間で改善することもあります。
じっくり丁寧に施術を重ね、さらに教えられた体操などを行っていけば、早い回復を望めるでしょう。

ただ、それでも四十肩のような症状の場合、数ヶ月から人によっては1年近くは覚悟する必要はあります。焦らずに改善を目指しましょう。

四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の進み方

1.急性期

四十肩・五十肩は、突然痛みが強く発症します。短期間の間にじわじわと痛みが強まり、肩が動かせなくなります。痛みを急に感じるような急性期の場合で、病院にもカイロにも通えない時は、アイシングと安静が一番無難です。
少し肩に振動が伝わるだけでも、かなりの激痛が起こると思います。動かせる範囲内で、動くようにして下さい。

夜に横になっていても痛みで目覚めることもあるかと思います。それも四十肩・五十肩には良く見られる症状です。

(※ ただし、身体を安静にしていても、夜寝ていても痛みが続くようなら、内臓の問題であったり、癌が骨転移している可能性も排除出来ません。特に深い部分に痛みを感じることがある方は、病院でCTを撮って貰うことも視野に入れておきましょう)

2.慢性期(回復期)

多少痛みが減ったけど、まだ肩の動きが悪い状態であれば、慢性期です。それは、回復過程にある時期です。
この時期の方は、ある特定の角度の動きで痛みを生ずるケースが多いです。しかし、まだ左右で可動域にかなり差があるでしょう。

3.リハビリ期

痛みが落ち着き、少し肩の動きが悪いかな?という状態です。
この場においても施術は有効です。また、ご自身でも少しずつ動かすようにしていれば、良くなってくると思います。

四十肩・五十肩の施術とケアの一例です

当院で行う施術は、基本的に「ボキボキ」する施術ではありません。そういうのが苦手な方でも安心して受けられる施術です。

kata1肩甲骨の動きをスムーズにしたり、胸筋をゆるませる施術を行っています。出来るだけ、力を抜いて下さいね。力がなかなか抜けない方は、自分に力が入っていることに気付いていないので、まずは自分の身体を深く見つめましょう。

筋肉に対するアプローチと、可動域を変える施術を並行して行います。
施術後は、痛みは残る可能性がありますが、肩の可動域は上がることでしょう。

 

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これも肩甲骨の動きをスムーズにする施術です。

あまりにもゆったりした施術ですので、こんなもので効くの?と思われるかも知れません。

 

40kata1痛みが出る動きや動かしづらい動きを問診や検査で観察しながら、お一人お一人に合ったセルフケアを指導します。

 

普段動かすことのなかった身体の動きをしていきますと、身体を動かす神経回路が新たな経路を作っていきます。この働きを利用すると、普段眠っていた筋肉と神経のつながりが出来るようになり、驚くほど楽に身体を動かせるようになるのです。
(嘘のような話ですが、一瞬で良くなってしまうことも本当にあるのです)

40kata2おかしな体操ばかりですが、驚くような効果を生みます。当院で行っている体操の数々は、まだあまり知られていないイスラエルの健康法である「フェルデンクライスメソッド」の考えを取り入れたものです。

 

カイロプラクティックの考えと、フェルデンクライスの考えを融合させたのが当院の施術です。一般的な施術とは、かなり異なるでしょう。

 

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四十肩・五十肩の原因が、指や手首にある方もいらっしゃいます。

本当にゆったりした小さな動きで行います。自分の動きに意識を集中しましょう。
味見をする時は、本当に少し口にすするだけで、味がわかると思います。
刺激が少なければ少ないほど、感覚が研ぎ澄まされるのです。

 

とにかく、自分の身体に目を向けるということが大切です。
例えば、パソコン仕事に追われている方など、なんとなく気づいたら、肩がすくまっているなんてことはないですか?
しかし、その状態に気付いた瞬間に、肩がストンと降りる。あなたが身体の状態に気付いただけで、筋肉の緊張が取れるのです。

それがわかれば、改善は本当に早いと思います。まず、自分の身体に目を向けていきましょう。そのお手伝いをさせて頂きます。


寝違えの原因と治療法

寝違えに限らず、突然襲われた首の激痛で、首を回すことが出来ない、車のバックが出来ない、寝違えがなかなか治らないという方、その原因は意外なことにあるかも知れません。

寝違えを何とかしたいという方は、是非、読み進めてみてください。意外とシンプルに治るかも知れません。

寝違えは首の筋肉のズレが主な原因

寝違えはギックリ腰と同じ?

keibutsuu寝違えによる首や肩への激痛は、従来では「冷え」や「寝汗」や「首の筋肉の損傷」「首のヘルニア」などから起こると言われてきました。

しかしながら、ほとんどの場合、お風呂で血流を良くしても痛みは軽くなったことはないでしょう。

また、ヘルニアに対する施術を行っても、改善することはあまりなかったのではないかと思います。

「寝違い」は、ギックリ腰のように突然襲われます。痛みの強さや、突然グキッとなる症状の起こり方が、どことなくギックリ腰と似ていますね。

ギックリ腰は、様々な原因が挙げられていますが、そのほとんどが腰の筋肉の亜脱臼です。

そして、寝違えも筋肉の亜脱臼が原因と考えられます。

実際に、ずれている筋肉を元に戻してあげるだけで、その場で痛みが消えてしまうことも少なくありません。

実際に、90%の方が、来たときよりも痛みも軽減、首の可動域もアップしています。

寝違えたら、マッサージではなく、当院でずれた筋肉を治しましょう。

 

首の筋肉がずれる原因

寝違えは首の筋肉のずれが原因だとお話しました。それでは、首の筋肉はなぜズレるのでしょう?

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パソコンなどの長時間のデスクワーク長時間の車の運転など、同じ姿勢のまま仕事をしていることが多いと思います。
とくにノートパソコンなどは、視線がどうしても下がります。

 

最近では、スマホを使いすぎる「スマホ首」というのもあります。

共通していることは、頭が下に垂れてしまい、首の筋肉だけで頭を支えている姿勢になっているということです。

この頭が下に垂れた状態は、首こり・肩こりの原因にもなります。

 

昔の人に比べ、頭を下げている時間が長くなった現代人は、首の筋肉を酷使しています。

頭の重さに耐えられなくなると、首の筋肉が悲鳴を上げ、持ち上げていた頭を手離してしまいます。

そうすると、頭の重さに引っ張られるように、首の筋肉(主に斜角筋と胸鎖乳突筋)がズレてしまうのです

寝違えの施術イメージ


首の動きを確認しています
動きづらさや抵抗感、身体の他の部位との連動性を見ています


首の筋肉のズレを治しています
筋肉の付着部に沿って、筋肉の位置を戻しています。


肩甲骨や肋骨を連動させています
身体の動きを連動させることで、肩や首への負担を減らします。


背骨の動きを連動させます
骨盤からの力は背骨を通じて全身に伝わります。頭が心地よい位置にあるためには、必要なことです。