ヨガインストラクターのご紹介


ヨガインストラクターのご紹介

RISA

毎週月曜
10時~11時「朝はスッキリ!ベーシックヨガ」
11時半~12時半「リラックスヨガ」を担当します。

シンプルでわかりやすい、楽しいレッスンがモットーです。

RISA先生より~
ヨガは運動が苦手でも身体が硬くても、どなたでも参加できます。
カラダが伸びて気持ち良い!ココロがリラックスする!そんな感覚を通じて、いまの健康状態を繊細にチェックできます。
楽しくて頑張らないヨガ☆
そんな和やかで自然体なクラスをご用意してお待ちしてます♬

資格
全米ヨガアライアンスRYT-200
kSaNaYoga認定ヨガセラピスト
kSaNaYoga認定マタニティ指導者

Style
シヴァラージャヨガ(Siva Raja Yoga)
ヴィンヤサヨガ(Vinyasa Yoga)
リラックスヨガ(Relax Yoga)
呼吸法(Breathing Technique
マタニティヨガ(Maternity Yoga)
シニアOK

IKU

毎週土曜(第4土曜以外)
18時半~19時半「一週間の疲れリセットヨガ」を担当します。

身体づくりだけでなく、癒しの時間やストレス解消の時間になるレッスンを心がけています。

IKU先生より~
その日の心・体の状態は人それぞれです。ポーズの形にこだわったり、人と比べる必要はありません。
続けることで、自然に体力がつき柔軟性も養われてきます。
頑張りすぎず、マイペースに楽しくヨガをしていきましょう。

資格
一般社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格 2級

Style
ハタヨガ(Hatha Yoga)
陰陽ヨガ(Ying Yang Yoga)
パワーヨガ(Power Yoga)

MIDORI

第4土曜
18時半~19時半 毎回テーマを絞ったヨガレッスンを行います。

気持ちが良くて楽しいと感じられるレッスンを心がけています。

MIDORI先生より~
一日頑張った自分の身体を、労わりましょう。本当の疲れは寝るだけではとれません。
身体を丁寧にゆっくり、呼吸と共に動かす気持ち良さを味わってください。きっとまたやりたくなりますよ。

資格
一般社団法人IHTA国際ホリスティックセラピー協会 認定ヨガインストラクター2級
全米ヨガアライアンスRYT200 2018年7月取得予定

Style
ハタヨガ(Hatha Yoga)
ヴィンヤサヨガ(Vinyasa Yoga)
リラックスヨガ(Relax Yoga)
オダカヨガ(Odaka Yoga)
ピラティス(Pilates)