モデルウォーキングに見る反り腰とその影響

こんにちは♪

反り腰専門 カイロ整体院 クオリアのかえる院長です。

腰が反りすぎていることで、出っ尻(でっちり)ぽっこりおなかの原因になるという「反り腰」

書籍などでも話題になっていますね!

男性の場合は「出っ尻」、女性の場合は「ぽっこりおなか、ダイエット」で悩んでいる方が多いですね。

反り腰というと、皆さんはどんな姿勢を思い出しますか?

意外と皆さんが憧れるようなスタイルのいいモデルさんなんかを思い出す方もいるのではないでしょうか?

モデルさんの歩き方がどんな影響があるのか?

見事に腰が反っていますね。。。

ヒールもめちゃくちゃ高いですね。。。

さらに脚をクロスするように内股で歩いていますね。。。

反り腰もそうですが、O脚になってしまうでしょうね。。。

しかも、つま先立ちで土踏まずもつぶれてしまいますので、外反母趾にもなってしまうでしょう。。。

あまりいいことがないのですが・・・、なんかスラリと細く見えますので、こんなスタイルや姿勢になりたいという方がいるのもわかります。

ただ、腰の鋭角がかなりきついので、長く続けていれば、腰が痛くなってくるのでは?と思います。(実際に、以前モデルをしていたという方などは、腰が反っていて、後々腰痛を悪化させている人が多いです)

ある程度、筋肉の補強があって、この姿勢を支えていられるのであれば、まだ問題はないのですが、普段何もやっていない人がこの歩き方をすれば、すぐに腰を痛めてしまいます。

モデルさんの反り腰を緩和させるために、普段出来るたった1つのこと

このケースの場合、一番手っ取り早いのは、ハイヒールを使わないということです。

それだけでも腰の反りは少しはマシになります。。。マシになる程度です。。。

ただ、普段からハイヒールを履いている人は、足首が硬くなって、背屈出来なくなっている人も多いです。

これがどういうことかというと、常につま先脚立ちのような状態。仰向けに寝ると足先が天井の方ではなく、限りなく水平になってしまう感じです。

こういう方は、足先が垂れているので、何でもないところでつまづいたりします。

そういったことを少しでもマシにするために、普段はなるべくヒールのない靴を履くようにしてはいかがでしょうか?

腰痛や反り腰は治したいんだけど、どうしても仕事柄、ヒールを履かなければならない・・・そういった方は、是非、当院へご相談下さい。


反り腰の悩みは、カイロ整体院 クオリアへご相談下さい。

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反り腰1分チェックシート

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なぜ、むくむのか?体液移動とスターリングの仮説のお話

こんにちは♪

カイロ整体院 クオリアのかえる院長です。

前回の続きです。前回は細胞と体液、ホメオスタシスのお話をざっと触れました。

今回は、Starlingの仮説(スターリングの仮説)を説明しながら、体液がどのように移動するのか?

そして、それがむくみとどのように関係するのかというお話です。

出来るだけわかりやすく説明していきますので、ついてきてくださいね♪

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海と自分とを隔てる膜-細胞の誕生

こんにちは♪ カイロ整体院 クオリアのかえる院長です。

これから生理学の忘備録を綴っていきます。

それでは、血液と体液の話から始めますが、その前に細胞の誕生の話を軽く触れていきます。

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産後のママ必見!たったこれだけで赤ちゃんを楽に抱っこできる方法

前回のブログから少し間が空いてしまいました。

カイロ整体院 クオリアのかえる院長です。

日々徒然なるままに、身体のことを書き綴っていくブログ。

今回は「産後のママ必見!たったこれだけで赤ちゃんを楽に抱っこできる方法」と題して、産後のママさんだけでなく、重いものを楽に持つ方法を教えていきたいと思います。

 

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解剖学をはじめる前に(骨から学ぼう)

こんにちは。

からだケアルーム クオリア カイロ整体院 リンパ療法院の「かえる院長」です。

今回は解剖学についてのお話です。

解剖学はちょっと図とかを用意しなければなりませんので、これをどうしようかというのが、一番の問題でして。。。

これはうちのスタッフにネッターさんの解剖図でもスキャンさせますね。。。 続きを読む