骨盤矯正の疑問のまとめページ


産後のママを中心に、身体の歪みやスタイルを気にする女性達の間で、骨盤矯正は大きな注目を集めています。

当院、カイロ整体院 クオリアでは、開院当初から産後の骨盤矯正に力を入れており、相模原市や町田市の方を中心に、おかげさまで年間1500回以上(2008年の開業以来、2017年現在でのべ15000回以上)の施術を行うまでになりました。

15000回を超える臨床の中で、多くの方が納得のいく骨盤矯正が出来た半面、「この方は他の施術を受けた方がよいのではないか?」「いまいち効果実感が乏しい」というような方も実際には居られました。
効果の出なかった方の多くは、本人の施術の目的や希望と当院の施術コンセプトがかけ離れていたことが多かったように思います。

たとえば、あなたが・・・

● 骨盤矯正で不安や疑問を抱いている
● 様々ある治療院でどこにしようか迷っている

このようなことでお悩みであれば、是非読み進めてみて下さい。

当院で施術を受ける受けないは、この際置いておいて、あなたが納得して骨盤矯正を受けるために、必要になることを説明致します。

痛みを取りたい?お金を掛けたくない?-自分の優先順位を考える

まずはじめに、骨盤矯正を成功したい、より有意義なものにしたい、しっかりと治したいのであれば、自分の価値観を見つめることから始めましょう。自分の価値観や願望とかけ離れたコンセプトのお店を選んでしまうと、施術のミスマッチが起こります。これは、あなたにとっても、お店側にとっても、お互い不幸なことです。せっかくの施術も、効果も半減、もしくはゼロになってしまうでしょう。お店との相性は、それほどまでに重要です。

たとえば、骨盤矯正のお店を選ぶ際、あなただったら、どんなことを決め手にしますか?

● 料金がお手頃である
● 通いやすい場所である
● 口コミや評判が良い

他にも、女性の施術者が良いとか、個室が良い、赤ちゃん連れ可能など、様々あると思います。

そこで、あなたが一番望んでいることを考えます。

● とにかく痛みを治したいのか?
● とにかく安く済ませたいのか?
● ダイエットしたいのか?細くなりたいのか?
● 歪みを治したいのか?

痛みを何とかしたいと思えば、お金を払ってでも専門性が高そうな病院や施術院を選ぶでしょうし、安く済ませたいのであれば、健康保険が使える整骨院やクイック整体など、ダイエットをしたければ、エステサロンなども選択肢に入ってきます。

このようにいくつかの価値観や願望をよく見つめた上で施術院を選ぶと、施術のミスマッチが少なくなり、有意義な骨盤矯正を受けられると思います。

相模原市 町田市 産後の骨盤矯正参考までに、当院での取り組み「骨盤矯正の効果を2倍にするために当院が行っていること」もご覧下さい。(写真は、骨盤矯正をする際に重要になる検査をしています。)

ボキボキされるのかな?-施術内容を詳しくチェックする

自分の価値観に近い施術院をピックアップしましたら、今度は施術内容を確認しましょう。

● 検査はしっかり行っているか?
● ボキボキするか?しないか?
● アフターケアはどうなっているのか?

皆さんは、施術している華やかな写真に目移りしてしまうと思います。

「どんなことされるのかな?」「痛くないのかな?」「どんな人が施術をするのかな?」
不安ですよね?ボキボキされるのが怖いという方は、少なくないと思います。

どこのお店も、なんか気持ちよさそうですし、効果ありそうですから、写真だけ見ても、印象的にそれほど大差はないかもしれません。

施術のテクニックも重要ですが、本当に大切になるのは・・・

● 検査
● アフターケア

といった、施術以外のことになります。

骨盤矯正は、比較的効果を実感しやすい施術です。ですので、1回の施術を受けただけで、すっかり治ったと思われる方も居られます。しかし、骨盤矯正を本当に成功させたいのであれば、美しい骨盤の状態を常に保っていられることが大切ではないでしょうか?

そこで重要になってくるのが、検査です。

本当に良くなっているのか?いないのか?
それを客観的に提示できるのが検査です。ですので、検査がいい加減であれば、治ることはありません。

また、頻繁に通うことができるのであれば別ですが、多くの方は忙しい時間の合間を縫って、施術に通うと思うのです。ですので、改善に導くセルフケアがなければ、次の施術までに簡単に戻ってしまいます。ですので、時間があまりないという方にとっては、アフターケアは特に重視するべきところだと思います。

相模原市 町田市 産後の骨盤矯正 セルフケア当院での取り組みについては、「骨盤矯正の効果を2倍にするために当院が行っていることをご覧下さい。(写真はセルフケアを実践しています。)

データが証明する骨盤矯正 初回の施術から1週間後

これは恥ずかしながら、当院での施術のデータです。

初めて骨盤矯正を行った方の1週間後のデータです。「完全に戻った」、「一部戻った」を合わせて、68%です。

このデータを見て、がっかりされる方も居られるとは思いますが、骨盤の状態が比較的悪い方が多く含まれていますので、このようなデータになっております。

ただ、骨盤の状態に関わらず、初めのうちはどうしても施術は戻りやすいことには変わりありません。当院に限った話ではありません。これは、ご自身の身体がまだ骨盤の状態を覚えていないからです。

例えば、スポーツ選手も、自分のプレースタイルや型を作りあげるのに練習を重ねる必要があります。それと同じで、骨盤の状態を定着させるまでには、ある程度は時間が掛かるものなのです。

それでは、施術効果を維持できた方が、その次の回(約1~2週間後)できちんと維持出来ているかを調べてみました。

データが証明する骨盤矯正 2回連続で施術を維持できた割合

検査での陽性反応が消え、1週間程度施術効果を維持できた方は、改善傾向にあると見て良さそうです。
2回連続で効果を維持できていた方は、何らかのトラブルがない限り、そう簡単に戻るということはないでしょう。(※当院の場合)

次の施術までの時間は、ご自分で身体をケアを行う必要があります。
例えば、脚を組む癖がある人は、その癖を改めなければ、以前のような身体に簡単に戻ってしまうことでしょう。

身体が戻ってしまうのを最小限に抑えるために、施術後のアフターケアが重要になるのです。
やるかやらないか?治すか治さないかは、本人次第です。

産後の骨盤矯正 相模原市 町田市 施術が戻らないかのチェック参考までに、当院での施術の流れを掲載した「骨盤矯正の効果を2倍にするために当院が行っていること」もご覧下さい。(写真は、施術が歩いても戻らないかをチェックしています。)

これさえ守れば骨盤は大丈夫?-骨盤が歪んでしまう原因 7項目

骨盤矯正をしても、初めのうちはすぐに戻ってしまうことが多いということをお話しました。

となれば、日々の生活の中で、骨盤を歪まないように気を付けなければなりません。
では、どんなことを注意すれば、骨盤を歪ませずに済むのでしょう?

ここでは、骨盤を歪ませるものを主なものを7つほど挙げておきます。

● 足首のねんざ(過去のことを含む)
● 座り方
● スポーツ
● ローライズのボトムズ
● 怒り・嫉妬・不安など精神的・人間関係のストレス
● 性交・生理
● 質の低い骨盤矯正

相模原市 町田市 産後の骨盤矯正 骨盤が歪む原因なぜ、これらが骨盤を歪ませてしまうのか?
それは、「これを知っただけで歪みが改善?-骨盤がゆがむ7つの原因」の中でご説明します。是非、ご覧下さい。(写真は、骨盤を歪ませる座り方の一例です。)

あなたにもない?-骨盤矯正が必要な主な症状 7症状

皆さんが、骨盤矯正を受けようと考えている時は、何らかの痛みや違和感を感じていることがほとんどだと思います。そこで、骨盤と関係が深い症状を7つ挙げてみました。

● 腰やおしり周りに痛みや違和感がある
● 仰向けが辛い、尾てい骨が当たって痛い
● なかなか痩せない(特に産後の方)
● 今まで履けていたものが履けなくなった
● 恥骨あたりが痛い(特に産後の方)
● 骨盤の高さ、足の長さが違う
● 生理痛、生理不順、不妊で悩んでいる

これらに該当するのであれば、骨盤矯正を検討してみるのも良いかもしれません。

産後の骨盤矯正 相模原市 町田市 骨盤が原因の痛みなぜ、これらの症状が起こるのか?
そのメカニズムを知っておいて欲しいので、「あなたにもない?-骨盤矯正が必要な主な症状 7症状」で、具体的にご説明致します。

自分の骨盤に何が起きているのかをイメージ出来るようになると、モチベーションも上がり、改善も早くなると思いますので、是非、ご覧下さい。

骨盤矯正 よくある質問Q&A

質問1 産後の骨盤矯正は、いつ頃受けた方が良いのですか?

よく聞かれる質問ですね。一般的には、骨盤をゆるませるリラキシンというホルモンの効果が落ち着いてくる、産後2か月後が最適と言われていますが、1か月後くらいで特に問題がないように思います。(当院の場合は、痛みに耐えられないという方が、産後5日で来られたこともありますが、だからと言って特にトラブルはありませんでした)

質問2 トコちゃんベルトは、いつからいつまで使うのですか?

産前や産後の方から、質問をされますが、恥骨周囲帯に痛みが強く出るのであれば、使用をお勧めします。
ただし、産後は3か月を目途にそれ以上は使用しない方が良いと思います。股関節の大転子や骨盤の仙腸関節に悪影響が出るからです。

質問3 何回で良くなりますか?

これは難しい質問です。性別も、年齢も、体形も、施術時間やスパンも、個人個人で異なってくるでしょうから、一概には言えません。
産後すぐに痩せた方と、なかなか痩せない方では、骨盤が矯正されるスピードが全然違います。一般的に後者の方が、施術回数は掛かると考えて、差支えないと思います。

質問4 ゴムチューブベルトで骨盤をぎゅーぎゅーにされたのですが、効果はありますか?

ベルトのテンションの掛け方によっては効果があるかも知れませんが、生ゴムのベルトで骨盤を強く縛り付けると、仙腸関節に浮腫が出来て、逆に骨盤がグラグラになりますので、おすすめはしません。

質問5 テレビでやっていた骨盤体操で逆に痛くなりました

テレビで取り上げる骨盤体操などは、全ての人に身体に適した体操ではありません。もしかしたら、体操のやり方が間違っているのかも知れません。

たまに、すごく体操を頑張ってやってしまう方がいますが、このような方は変にストレッチ感を出していたりします。体操で痛みを感じたら、やめる方が良いと思います。

質問6 産後、ストレッチしても良いですか?

産前にあまり身体を動かせなかったので、ストレッチをしたいという方は多いですが、あまりおすすめはしません。出産時はリラキシンというホルモンの効果で、全身のありとあらゆる関節がゆるくなっています。グラグラになっている関節を、筋肉でグラグラを抑えようとしています。

その筋肉をストレッチすると、関節の固定が出来なくなります。ですので、産後のストレッチはやめましょう。
また、骨盤矯正を受けているのであれば、その期間のストレッチは、専門家のアドバイスを受けながら、行って下さい。ストレッチする部位によっては可能です。

質問7 ズバリ!骨盤矯正で痩せますか?

代謝が上がるという意味では痩せます。

ただし、劇的に変わるものでもありませんので、カロリーコントロールや代謝を上げるリンパドレナージュのような施術も並行して行うことも良いかも知れませんね。

質問8 産後、骨盤をほぐしても大丈夫ですか?

ストレッチの答えと同じになりますが、産後緩んでしまった身体をさらに緩ませる施術を行うことが、あなたの身体にとって良いことでしょうか?

骨盤の筋肉が緩むから骨盤が元の位置に戻るのではなく、骨盤が元の位置に戻ったから筋肉が緩むのです。
ただし、骨盤のぐらつきや緩みがなく、骨盤が単にねじれている場合は、骨盤をほぐして骨盤矯正するというのもあり得るかと思います。(当院の見解)

質問9 自力整体で骨盤矯正したいのですが?

時間やお金がないなどの理由で、自力で骨盤矯正を試みる方は多いと思います。

痛みがない人であれば、自力整体で骨盤矯正をするのも良いとは思いますが、痛みのある方や産前・産後の方は、自力整体は絶対にやめて下さい。逆に痛めたり、骨盤の歪みが大きくなることも多いです。

自力整体をした方は、骨盤の歪みまでは取れるケースが多いのですが、骨盤の仙腸関節が固定できていないということが極めて多いです。
わかりやすく言い換えれば、歪みはないのにグラグラになっているのです。

なぜ、自律整体が難しいのか?

それは、自分で歪みを調べることが一番難しいからです。あくまでも主観に基づく検査になりますので、正確ではありません。
実際に歪んだまま、骨盤が安定してしまったという方も実際に見ていますので、信頼のおける施術者のもとで指導を受けるなり、施術を受けるなりした方が無難だと思います。

当院で骨盤矯正を受けられた方々の体験談

ここまで読んで興味を持たれた方のために、参考までに当院で施術を受けた方々の感想のごく一部をご紹介致します。

◆ 佳代さん 町田市金森 33歳女性 主婦

sengasan

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◆ 加藤さん 共和 34歳女性 主婦

katousan

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◆ ユキさん 町田市玉川学園 33歳女性 主婦

muraseyuki

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◆ 加藤Cさん 栄町 34歳女性 会社員

katoc

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◆ 幸恵さん 大野台 33歳女性 会社員

komurosan

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この他にも100件を超える「骨盤矯正の体験談」を掲載しております。お近くの方で、当院の施術に興味持たれましたら、是非、ご覧下さい。


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