相模原市南区古淵の『痛みと動き』の整体院

反り腰の施術の流れ(施術イメージ)

反り腰(腰椎過前弯)の施術イメージ

1.骨盤を調整します

骨盤を介して、腰周囲をゆっくり動かしながら、周囲の筋肉の緊張を和らげます。

2.背骨の調整をします

身体が左右にうまくひねれる様に、何をされているのかわからない位の力で、背骨の動きを誘導していきます。背骨の動きが大きすぎる方は、痛みが伴うこともあります。

3.股関節から背骨を動かします

股関節を介し、背骨がうまく連動するように、動きを誘導していきます。股関節周囲の筋肉の調整も兼ねています。

4.大腰筋へのアプローチをします

座っている時間が長い、立っている時間が長いなど、同じ姿勢のまま動くことが少ない方は、大腰筋が緊張しがちです。それを緩めていきます。

5.仙骨を調整します

仙骨を介し、反り腰を調整していきます。この辺は当院独自のやり方だと思います。

院長
院長

腰だけに行う施術イメージを掲載しましたが、実際にはこれ以外にも頭から足先まで、数多くの施術を行っていきます。(それらもやらないと効果は引き出されません)施術が終わった後は、腰や背中が床にベッタリと付くように感じることでしょう。仰向けで寝た時の腰の感覚の違いを味わって下さい!!

腰のマッサージが、反り腰を悪化させる理由

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写真はうつ伏せになっている状態です。うつ伏せになると、重力の関係で腰はさらに反って来ます。
これを上から押したりすれば、どうなるか・・・落ちついて考えれば、わかりますよね?

腰が痛いからと、上からマッサージをすれば、一時的には確かに腰の筋肉はほぐれたような気がするので、楽になったと思うでしょうが、これはかゆい場所をかいたら楽になるのと同じで、痛みを感じる痛覚が、一時的に遮断されたからなのです。

もともと、反っている腰を上から押したりすれば、当然ながら、さらに腰は反ってしまいます。

一時的には楽になったように感じても、その後悪化してくるのは、賢明な貴方ならご理解頂けるかと思います。反り腰の方に腰のマッサージはダメなのです。

笑顔になれる整体です!

古淵近郊の相模原市・町田市にお住いの皆さんへ。
【国際資格を持つ施術者による安心な整体】です!

痛みのない、健康な身体を作りましょう!

ホームぺージ運営者
からだケアルーム クオリア 院長 阿部 隆行

当院院長。国際公認フェルデンクライスメソッド(Feldenkrais Method)講師(Feldenkrais Professional Training Program【FPTP Japan 6】修了)。MCC横浜認定メディカルカイロプラクター。施術歴10年以上。昭和大の教授等から解剖や生理などの基礎医学を叩き込まれ、根拠のある安全な施術を提供。日本では数人しかいない、フェルデンクライスメソッドを指導できるカイロプラクター。

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