さっき、顔を洗っただけなのに、腰をグキッて、ギックリ腰をやったみたいで。。。ギックリ腰がクセになってるんですが、整体で何とかなるものですか？
こんな腰のお悩みありませんか？
🐸 腰が辛くて、痛み止めやコルセットが手放せない
🐸 他の治療でなかなか良くならない
🐸 くしゃみや咳で腰に激痛
🐸 トイレから立ち上がるのが辛い
🐸 ギックリ腰を繰り返している
わたしたちに
＼お任せ下さい／
当院はこんなところ
土日だけでなく、祝日も営業しているので、通いやすい。（月曜・火曜が定休日です）
完全予約制で、お待たせすることなくご案内出来ます。
古淵駅から徒歩３分、イオン相模原店の目の前にあり、とても通いやすい場所にあります。
２００８年の開業以来、施術実績１５年以上、２００００件以上と経験豊富です。
＼ さらに ／
他と”ココ”が違う！
日本ではまだ馴染みのないフェルデンクライスメソッドの国際ライセンスを取得しています。カイロ・リンパ・フェルデンクライスまで提供しているのは、国内において当院のみです。
お客様のお身体の状態に合わせて、整体、リンパ、ボディワーク（体操）など、様々な施術を組み合わせて提供致します。ですので、様々なタイプの腰痛に対応することが出来ます。
当院で特に力を入れているのが、セルフケアです。過去の多くの症例からも、セルフケアに取り組んでいる人ほど、改善スピードが早くなります。
わたしのギックリ腰 治りますか？
９割の方がギックリ腰の改善を実感
７割の方がその場で痛みが変わり、普通に歩けるようになります。
ギックリ腰の方に多い姿勢（くの字）ですね。施術後は、身体に軸が出来て、普通に歩けるようになり、痛みも改善しました。
改善が遅い人の特徴
多くの方が改善を実感する一方、改善に時間が掛かる人がいるのも事実・・・
それは、どういった方々でしょう？
体幹がふにゃふにゃな方は、どんな施術をしても良くならない傾向があります。施術以前の問題で、体力をつける、生活習慣を変えるなど必要になります。
ギックリ腰はどのくらいで治るのか？
※ 改善には個人差があります。
早い方で１～３日で改善。多くの方が２週間で改善。長い方でも１か月。
来院回数：週に１～２回（早く治したい方や状態が悪い方は週２回）
来院期間：約２週間から１か月（ギックリ腰の再発防止に１か月は見て下さい）
早い方で１週間前後で改善。多くの方が１か月で改善。長い方だと数か月。
ギックリ腰 改善体験談
『ギックリ腰』を改善した皆さんの感想です。効果には個人差がありますので、参考程度にお読み下さいね。
晴代さん 介護支援専門員 ４４歳女性
ギックリ腰に何度もなりましたが、今は腰の不安はありません。ここに最初にたどりついた人は本当にラッキーだと思いますよ。
けあみさん 調理師 ４８歳女性
ギックリ腰になりましたが、２日後の仕事に間に合うように施術してくれました。
谷口さん 主婦 ４０歳女性
急な激しい腰痛も２回で改善しました。
K.Nさん 主婦 ３０歳女性
数か月前のギックリ腰の違和感が治りました。
M.Tさん 主婦 ４７歳女性
半年ごとに繰り返すギックリ腰も、長年の腰痛も１回の施術でほぼ改善し驚きました。
M.Kさん 看護職 ４９歳女性
１０年以上ギックリ腰を繰り返しましたが、こんなに的確に改善法を教えてくれた治療院は初めてです。
参考 ギックリ腰を改善された皆さんの感想はこちら
ギックリ腰 施術の流れ
当院での『ギックリ腰』の施術の流れをご紹介します。
- Step1こんにちは♪初めてですね？問診票にご記入お願いします。
問診票の内容から、施術を組み立てていきます。どんなことに悩んでいるのか、ささいなことでも書いて下さいね。 - Step2あなたのお話を伺います
問診票に書かれた内容から、あなたの症状や悩みをお伺いします。
ギックリ腰の場合、痛みで動けないことが多いので、検査は最小限にとどめ、施術を始めていきます。
- Step3施術をします。リラックスしましょう♪
ギックリ腰の施術では、仙腸関節の開きや脊柱起立筋の調整を行います。構造的な不具合を調整した後に、フェルデンクライスメソッドでの動きの調整を行います。 - Step4おつかれさまでした♪
最後にご自宅で出来るセルフケアなどをアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
施術料金
※ 詳しい料金案内は、こちらをご覧下さい。初めての方へ 施術コースと料金案内
ギックリ腰の原因
『ギックリ腰』と『ギックリ背中』
痛む場所によって、原因が違います
部位：肩甲骨の下あたりの肋骨辺りの背中
主な原因：前屈みになった時に、背中の筋肉が肋骨からはがれた
部位：ウエスト周囲の腰や、腰に近いおしり
主な原因：背骨を支える起立筋のずれ（亜脱臼）、骨盤の仙腸関節の動きすぎ（特に生理の時）
ギックリ腰がクセになる人の特徴
何度も何度もギックリ腰を繰り返す人には、ある傾向が見られます。
それは・・・
実際に、放っておいても、そのうちギックリ腰の『痛み』は良くなります。
ただ、『痛み』は良くなっても、ずれたままの筋肉が戻っているわけではないのです。
想像して下さい・・・
背骨を支えるために、大きな力を使わなければなりませんね。
常に腰の筋肉が必要以上に過緊張でいたら、また、ギックリ腰になってしまいますよね。
ギックリ腰を何度も繰り返してしまうのは、こんな理由なのです。
こんな痛みは要注意！
ギックリ腰は『筋肉の問題』なので、動くことで症状が強くなるんですね。
おうちで出来るセルフケア例（YouTubeなど）
YouTube（準備中）
準備中・・・
ギックリ腰に効果がある『腰締め体操』
この赤いラインの筋肉を、背骨にくっつけるように手で寄せて下さい。（上から下までまんべんなく、目安は１分程度）
ギックリ腰 コルセットの巻き方
腰が痛い場合は、コルセットで保護するのもＯＫです！
ギックリ腰の時の楽な姿勢
楽な寝方
自分にとって楽な姿勢を見つけて下さいね。
楽な起き上がり方
動く時の腰は？
ロボットのような動きですね。
動ける範囲で動いた方が、改善が早いですよ。
湿布は冷やすの？暖めるの？
実際に状態を見ているわけではないので、無難なものを教えますね。
冷やしましょう（痛みが強いときは、氷嚢でアイシングも良い）
冷やしても暖めてもＯＫ
臨機応変に変えてみて下さいね。
よくある質問 Ｑ＆Ａ
お着替えはこちらでも用意しております。仕事帰りでもお気軽にどうぞ。
お着替えを持参する場合は、動きやすい服装でお願いします。
痛みが強い方は、痛みが治まってくるまで、週に２回程度通うのが良いと思います。落ち着いてきたら、週に１回程度。
多くの方が１か月ほどで完治しています。（ギックリ腰の再発防止のケアのために１か月必要です）
一緒にギックリ腰を治しましょう
ここまで読んで頂き、ありがとうございます。
ここまでお読みいただき、『ギックリ腰』の疑問やお悩みに関して、少しは皆さんのお役に立ちましたでしょうか？
当院で『ギックリ腰』を治してみたいな！と思って頂けた方は、お気軽にご相談下さい。
当院の施術が向いている方は・・・
- 癒しではなく治癒を目的にしている方
- セルフケアで自分で頑張りたい方
- きちんと計画的に通える方
ギックリ腰の施術をやっている施術院は多いのですが、原因までしっかり治っていなかったことがよく見られます。
ギックリ腰では、痛くて動けないので、出張整体を利用される方も多いと思います。（当院では出張サービスは行っておりません）
痛みが良くなりましたら、ギックリ腰が再発しないかどうかのチェックにいらして下さい。
正直にお答えいたします。
ギックリ腰、一緒に治しましょう！お気軽にご相談下さい。
施術料金
※ 詳しい料金案内は、こちらをご覧下さい。初めての方へ 施術コースと料金案内
営業時間・お問い合わせ
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||||||||||||||
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休院日
10時～18時
10時～20時
アクセス・地図
住所：神奈川県相模原市南区古淵２丁目１６−１５ マスカットビル 305号室
駐車場：駐車場は御座いません。イオン相模原店の駐車場は３時間まで無料です。
写真で行き方を見る
古淵駅の改札を出たら、右へひたすら直進します。
横浜銀行のところの横断歩道を渡って、さらに直進。
オリジンやあいみパンの通りを進むと、AEON（イオン）に近づいてきます。
当院のかえるの看板が見えたら、看板の手前に階段があります。ここを上って下さい。（※隣のビルの階段とお間違いのないように）
階段を登りきると、目の前にかえるの顔が見えてきます。ここが当院です。
ようこそ、古淵かえる整体院へ。
古淵駅の改札を出たら、右へ出ます。
横浜銀行のところの横断歩道を渡ったら、右へ。
ジョナサンの交差点を左へ直進。
「とまれ」の標識の手前のマスカットビルをお入り下さい。（エントランスが少～し暗いです）
エレベータで３階へ。
エレベータを降りると、廊下に段差がありますので、気を付けて下さい！
かえるの顔のお店が当院です。
ようこそ、古淵かえる整体院へ。
サンマルクカフェがある出口から出ます。（手前は長い通路になっています。ライトオンやドラッグストアがあります。）
イオンを出て横断歩道を渡って、古淵医療センター横をそのまま直進。
当院のかえるの看板のすぐ横に、階段があります。ここを上って下さい。（※隣のビルの階段とお間違いのないように）
階段を登りきると、目の前にかえるの顔が見えてきます。ここが当院です。
ようこそ、古淵かえる整体院へ。
サンマルクカフェがある出口から出ます。（手前は長い通路になっています。ライトオンやドラッグストアがあります。）
イオンを出て横断歩道を渡ったら、古淵医療センターを左へ。
建物に沿って右へ進みます。
交差点を曲がるとすぐにマスカットビルの入口です。お入り下さい。（エントランスが少～し暗いです）
エレベータで３階へ。
エレベータを降りると、廊下に段差がありますので、気を付けて下さい！
かえるの顔のお店が当院です。
ようこそ、古淵かえる整体院へ。