産後の骨盤矯正　産後の整体

写真は筋反射テスト（神経機能検査）をしています。
多くの方が感想で「不思議で面白い」と書いている検査です。

では、いったいどんなことをするのでしょう？

【こんな検査をします】

など、自分の意志とは無関係に、力が入らなくなってしまいます。貴方の脳が、身体の異変を察知し、神経系に微妙な変化を生じさせます。そうすると、本来持っているパフォーマンスを出せなくなってしまうのです。
（※ただし、疑い深い方や気のエネルギーの強すぎる方は、検査が通用しない場合もあります。）

脚の長さはごまかせる？

「脚長差」や「かかとの位置」、「腰骨の位置」などの情報も、確かに重要なものなのですが、少し股関節を引っ張っても、脚の長さは簡単に変わりますし、かかとを少し押しただけでも、かかとの位置は変わってしまいます。

少し操作を加えただけで、脚の長さは揃ってしまうものなのです。

また、生まれながらに「奇形」などで、脚の長さが違う場合、骨盤の歪みを誤診してしまう可能性がありますね。

当院の神経機能検査を行えば、そういう誤診も少なくなります。検査が正確だからこそ、正確な骨盤矯正が出来るのです。

こんなことないですか？

●　おしりをトントンたたくクセ
●　落ち着いて座っていられない
●　生理の頃になると腰やお尻が痛くなる

当院では、産後の方が多く来られていますので、骨盤がグラグラと不安定になっていることで、こういう症状を訴えられていることが多いです。

ただし、「腰やおしり周りに痛みや違和感がある」というのは、骨盤ではなく、腰から来ていることも多いですので、自分で判断するのではなく、信頼できるところで調べてもらうことをお勧めします。

骨盤が不安定でこのような痛みを訴えている場合、よく痛めているのが、おしりの梨状筋（りじょうきん）と呼ばれる筋肉です。（※　分冊解剖学アトラス　運動器　第５版より引用）

この筋肉が緊張しすぎると、梨状筋の下を通る坐骨神経の絞扼により、臀部や脚にしびれや痛みなどを出す、梨状筋症候群になってしまうことがあります。いわゆる、坐骨神経痛と呼ばれる症状が起こります。

（※上で説明したこととは逆に、骨盤がロックして、痛みを出すケースもあります。こちらは産後の方には比較的まれかも知れませんね。）

こんなことないですか？

●　横向けで腰を丸くして寝ると楽
●　仰向けでは膝を立てる
●　うつぶせが辛い
●　長時間歩いたり立ったりが辛い
●　起床時に腰が痛い（伸びない）
●　脚が上げ辛い
●　よくヒールの高い靴を履いていた
●　おなかを下しやすい
●　猫背

産後の方には特に多いですが、こういうケースは、骨盤が前に倒れていたり、腰が反っているケースがほとんどです。こういう方は、腰を丸くすることで、腰を反る姿勢を回避しているのですね。

そして、多くの方はそれを無意識にやっています。膝を立てないと仰向けが辛い場合は、少し重症の部類だと思います。

この写真の方は、腰が反り過ぎて仙骨が当たるようになっていました。腰の反りであったり、骨盤が前に倒れているのを矯正することが必要となるわけです。

当院では、骨盤だけでなく腰の反りにもスポットを当てた施術も行っております。

こんなことないですか？

●　脚がむくみやすい
●　よく足がつる（こむらがえり）
●　産前より１５キロ以上太った
●　以前履けていたものが履けなくなった

これも多いです。骨盤が開いていたり、歪んでいるということも考えられますが、むしろ腰の反りを改善する方が効果的かも知れません。

また、産後はホルモンの関係で、むくみやすくなっています。脂肪酸を回収し、排泄を促す働きがある、リンパの流れが悪くなっていますので、当然、代謝も悪く、体重も増加しがちです。

出産直後の方は、特に恥骨周辺に痛みを訴える方が多いです。これは骨盤（特に坐骨）がグラグラになって、恥骨周囲の筋肉が緊張しているのが主な原因。

ただし、出産直後の場合、会陰切開の傷が原因で強い痛みを出すことがあります。恥骨周囲の筋肉の緊張と重なると歩くのもままならない痛みになると思いますが、会陰切開が原因での痛みは、さすがに施術でどうすることも出来ません。

こういった時に効果を発揮するのが、トコちゃんベルトのような恥骨周囲帯を保護するベルトです。ただし、このベルトも産後３か月くらいを目途にしましょう。

ただ、トコちゃんベルトは巻き方に気を付けて下さい。骨盤の仙腸関節が開いてしまうことがありますので、注意して下さい。

骨盤の歪みだけでなく、腰の骨の歪みや、脚の奇形なども、骨盤の高さや脚の長さの違いの原因です。

実際に施術をしていますと、骨盤の高さが違っていても、実際には骨盤が歪んでいないというケースは多いです。

骨盤の歪みなのか、腰が歪んでいるから骨盤が歪んでいるのか、それを鑑別できなければ、無意味な矯正になってしまいます。（重要）
当院では骨盤の神経機能検査を用いながら、骨盤のゆがみを正確に判定していきます。

お医者様でのホルモン投与などでも、治療効果が上がらず、原因がわからないような場合、骨盤を矯正することで良くなるかもしれません。

当院では、このような患者さんが骨盤矯正したことで、「子宮がねじれるような痛みがなくなった」、「生理不順が改善された」など、こういった症状が改善されたというお声を頂いております。

全てのケースというわけではないのですが、多くの場合、骨盤が開きすぎてしまった状態で、腹腔内の内臓が落ちてきて、子宮などを圧迫して、正常な機能を妨げていることが多いのです。

子宮の角度も変わりますし、子宮内膜が剥がれ落ちにくくなります。そうなると生理痛であったり炎症の元にもなります。

また、内臓が落ちることで、骨盤内の血流も悪くなり、むくみや冷えにも繋がりますし、骨盤周囲の老廃物も洗い流せなくなりますので、骨盤周囲に必要以上の脂肪が付いたりもします。血流が悪くなると、ホルモンなどが標的器官へ効果的に届かなくもなります。

骨盤矯正をすることで、これらの症状が改善するかもしれません。改善する可能性の一つとお考え下さい。

実際に骨盤を目で観察します。整形外科の場合、レントゲンで歪みを診るかもしれません。

触診には２種類あります。触って診る「静的触診」と、動かして診る「動的触診」があります。

どこも「静的触診」までは行いますが、骨盤の「動的触診」まで行う所は少ないかも知れません。
整形外科では、全てレントゲンのみで、骨盤の触診すらやらないところもあるようです。

これは整形外科のみです。整形外科では、骨盤の関節は動かないと考える先生が多いです。

ちなみに、仙腸関節のわずかな隙間はレントゲンには映りません。
また、動いている時に起きている症状を、静止画だけでは診断できません。

骨盤の歪みが、実際に筋肉の作用にどのように影響するのか？それを実感してもらう検査です。
整骨院（接骨院）では、行いません。整形外科では場所によっては行っていることも？
クオリアの骨盤矯正の最大の特徴です。

整形外科では、ＡＫＡ博田法という仙腸関節の調整法がありますが、全国的にも受けられる病院はごくわずかです。基本的に、骨盤は歪まないという考えですので、整形外科では骨盤矯正は行っておりません。

整骨院（接骨院）では、特に若いスタッフが多いような所は、残念ながら、ただ骨盤周りをマッサージしたり、ストレッチだけをやっているというのが実情です。（骨盤がゆるんじゃいますよね。。。）

テレビで取り上げる骨盤体操などは、全ての人に身体に適した体操ではありません。もしかしたら、体操のやり方が間違っているのかも知れません。

たまに、すごく体操を頑張ってやってしまう方がいますが、このような方は変にストレッチ感を出していたりします。体操で痛みを感じたら、やめる方が良いと思います。

産前にあまり身体を動かせなかったので、ストレッチをしたいという方は多いですが、あまりおすすめはしません。出産時はリラキシンというホルモンの効果で、全身のありとあらゆる関節がゆるくなっています。グラグラになっている関節を、筋肉でグラグラを抑えようとしています。

その筋肉をストレッチすると、関節の固定が出来なくなります。ですので、産後のストレッチはやめましょう。
また、骨盤矯正を受けているのであれば、その期間のストレッチは、専門家のアドバイスを受けながら、行って下さい。ストレッチする部位によっては可能です。

代謝が上がるという意味では痩せます。

ただし、劇的に変わるものでもありませんので、カロリーコントロールや代謝を上げるリンパドレナージュのような施術も並行して行うことも良いかも知れませんね。

ストレッチの答えと同じになりますが、産後緩んでしまった身体をさらに緩ませる施術を行うことが、あなたの身体にとって良いことでしょうか？

骨盤の筋肉が緩むから骨盤が元の位置に戻るのではなく、骨盤が元の位置に戻ったから筋肉が緩むのです。
ただし、骨盤のぐらつきや緩みがなく、骨盤が単にねじれている場合は、骨盤をほぐして骨盤矯正するというのもあり得るかと思います。（当院の見解）

時間やお金がないなどの理由で、自力で骨盤矯正を試みる方は多いと思います。

痛みがない人であれば、自力整体で骨盤矯正をするのも良いとは思いますが、痛みのある方や産前・産後の方は、自力整体は絶対にやめて下さい。逆に痛めたり、骨盤の歪みが大きくなることも多いです。

自力整体をした方は、骨盤の歪みまでは取れるケースが多いのですが、骨盤の仙腸関節が固定できていないということが極めて多いです。
わかりやすく言い換えれば、歪みはないのにグラグラになっているのです。

なぜ、自力整体が難しいのか？

それは、自分で歪みを調べることが一番難しいからです。あくまでも主観に基づく検査になりますので、正確ではありません。
実際に歪んだまま、骨盤が安定してしまったという方も実際に見ていますので、信頼のおける施術者のもとで指導を受けるなり、施術を受けるなりした方が無難だと思います。