整形外科で『脊柱管狭窄症』って言われたんだけど、痛み止めは使いたくないし・・・整体では良くなるのかしら？
そんな気になる『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』でお悩みの皆さんの疑問や、改善法など、あなたが知りたいことにお答えするページです。
国際公認フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー、メディカルカイロプラクター、整体院「古淵かえる整体院」院長の阿部です。
このページをご覧になっているということは、すでに病院で『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』と診断された、あるいは『坐骨神経痛』と言われた方々が、ほとんどだと思います。
そして、なかなか良くならないから、整体でも試してみようか・・・
ただ、整体を試そうと思った時には、発症から時間がかなり経過して、重症化している方が多いんですよね。
このページでは、
脊柱管狭窄症や腰椎すべり症の体操を教えてほしい
脊柱管狭窄症や腰椎すべり症をどうやって治すの？
といった皆さんが特に気になることや
分離したすべり症は良くなるの？
といった、『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』のことを少しでも知りたい方のために、わかりやすくお話しします。
少しでも、皆さんのお役に立てればと願っています。
私の『狭窄症』『すべり症』良くなりますか？
今抱えている、この辛い『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』の症状が改善できるのか？
その簡単な目安になるチェックシートを用意しました。
整体で良くなる可能性がある症状
- 腰を反ると腰痛がある
- 寝返りが辛い
- 朝起きた時に腰が痛い
- 坐骨神経痛がある（おしりや脚に痛みやしびれ）
- ３０分歩けない（腰を丸めて休むと歩ける）
- 下半身の脱力感、締め付け感、冷感がある
- 肛門周囲の感覚鈍麻がある
『反り腰』の症状が含まれるのは、『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』が、『反り腰』の酷くなったものだからですね。
整体では良くならない症状
麻痺がある場合や、一瞬の鋭い激痛を伴う方は、整体では良くなりません！（治せる整体師も居るかも知れませんが、過度な期待は禁物）
『おしっこが出なくなった』方は、一刻の猶予もありません。急いで病院で手術を検討して下さい！
早く良くなる人と、良くならない人の差は？
なかなか良くならない方は、他の症状でも大体同じ傾向ですね。。。
脊柱管狭窄症と腰椎すべり症の原因と共通点
狭窄症、すべり症、ヘルニアの意外な共通点とは？
『脊柱管狭窄症』と『腰椎すべり症』、さらに言えば、『椎間板ヘルニア』には、実はある同じ共通点があります。
その共通点とは・・・
ただ、狭くなる原因が違います。
脊柱管が狭くなる原因の動きは？
腰を反ると狭くなる
- 腰部脊柱管狭窄症
- 腰椎すべり症（分離すべり症）
腰を丸めると狭くなる
- 腰椎椎間板ヘルニア
腰を反ることが多い方は、脊柱管狭窄症になりやすいですし、腰を丸めることが多い方は、ヘルニアになりやすいのです。
脊柱管が狭くなる６つの変形
椎体の変形（脊柱管狭窄症）
椎間関節の変形（脊柱管狭窄症）
後縦靭帯や黄色靭帯の肥厚（脊柱管狭窄症）
背骨の捻じれ（脊柱管狭窄症）
腰椎が前方にすべる（腰椎すべり症）
椎間板の変性（腰椎椎間板ヘルニア）
腰を反ったり丸めたりすることで、これらの骨や椎間板の変形が強くなるんですね。
脊柱管狭窄症と腰椎すべり症 改善体験談
『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』を改善した皆さんの感想です。施術効果には個人差があります。参考程度にお読み下さいね。
加藤Ｃさん 会社員 ３４歳女性
整骨院で改善しなかった足のしびれが、３回でなくなりました。
弘子さん 日本語教師 ５４歳女性
１年半ほど続いた坐骨神経痛のしびれが、帰国中の１週間で良くなりました。
M.Mさん 主婦 ５３歳女性
狭窄症による、腰の痛み、足のしびれが良くなりました。
麻希さん 会社員 ３４歳女性
手術が必要と言われたすべり症が良くなりました。
M.Mさん 主婦 ５５歳女性
おしりから脚へのしびれや感覚鈍麻が良くなりました。
千穂さん 会社員 ４９歳女性
半年続いたすべり症の痛みが良くなりました。
参考 坐骨神経痛を改善された皆さんの感想はこちら
脊柱管狭窄症と腰椎すべり症 施術の流れ
当院での『脊柱管狭窄症』と『腰椎すべり症』の施術の流れをご紹介します。
- Step1こんにちは♪初めてですね？問診票にご記入お願いします。
問診票の内容から、施術を組み立てていきます。どんなことに悩んでいるのか、ささいなことでも書いて下さいね。 - Step2あなたのお話を伺います
問診票に書かれた内容から、あなたの症状や悩みをお伺いし、検査をします。
人によっては、姿勢の写真を撮り、施術前後の変化をお見せします。
- Step3施術をします。リラックスしましょう♪
日本ではまだあまり知られていない、フェルデンクライスメソッドでの施術と体操が、当院の特徴です。施術後の仰向けでの腰の変化に驚かれる方が多いですよ。
また、しびれがある方には、リンパの施術を行うこともあります。しびれのある方は、毎回９０分以上のコースをおすすめします。 - Step4おつかれさまでした♪
最後にご自宅で出来るセルフケアなどをアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
脊柱管狭窄症に効果のあるセルフケア例（YouTube）
ウィリアム体操
骨盤時計の体操
脊柱管狭窄症や腰椎すべり症で悩まされる方は、背骨が下から上へ連動して動かずに、無理に腰を使っていることが多いです。骨盤を丁寧に動かすことで、自然と背骨がしなやかに動く身体を取り戻しましょう。
椅子バージョン
床に座るバージョン
仰向けバージョン
脊柱管狭窄症や腰椎すべり症 コルセットの巻き方
腰が痛い場合は、コルセットで保護するのもＯＫです！
よくある質問 Ｑ＆Ａ
お着替えはこちらでも用意しております。仕事帰りでもお気軽にどうぞ。
お着替えを持参する場合は、動きやすい服装でお願いします。
腰痛だけでなく、下肢に痛みやしびれがある方は、週に２回程度来院下さい。
下肢に痛みやしびれがなく、腰痛のみであれば、週１回程度が目安になります。
改善具合によって、施術間隔は変わります。
１週間に集中して施術して１週間程度で改善した方も居りますし、様々な施術を試してこられた方などは、半年から１年以上かかる方も居ります。（本当は週に２回ケアしないとダメな方でも、本人都合で来られないというケースは多々ありますので、なかなか難しいものですね）
再生して繋がることはほぼゼロとお考え下さい。
腕や脚の骨折であれば、固定して動かさなければ良いのですが、背骨の場合は、何をするにしても動かなければなりませんので、固定そのものが難しいです。
ボルトで骨を固定したにせよ、身体の使い方を変えていくことが必要になりますね。
一緒に狭窄症やすべり症を治しましょう
ここまで読んで下さって、ありがとうございます。
ここまでお読みいただき、『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』の疑問やお悩みに関して、少しは皆さんのお役に立ちましたでしょうか？
当院の施術が向いている方は・・・
- 癒しではなく治癒を目的にしている方
- セルフケアで自分で頑張りたい方
- きちんと計画的に通える方
『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』で整体に通われる方は、多くが病院や整骨院で良くならなかった方々です。
ですので、かなり悪化して難治化しているケースが殆どです。
ですので、あなたの辛い症状に寄り添いながら、一緒に改善を目指していければと思います。
おそらく少し時間が掛かるものになるとは思いますが、当院で『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』を治してみたいな！と思って頂けた方は、お気軽にご相談下さい。
おすすめ セラピスト
脊柱管狭窄症やすべり症の施術は、必ず院長をご指名下さい！
施術料金
初回60分
初回90分
初回120分
| 施術コース | 通常料金 |
| 初回・再診60分 | 6,600円 |
| 初回・再診90分 | 9,900円 |
| 初回・再診120分 | 13,200円 |
初回６０分
おためし的な初回コースです。問診票記入・お着換え・入れ替えなども含めた時間となります。施術・レッスン時間は実質２０～３０分程度です。セルフケアの指導までは出来ない可能性が高いです。
初回９０分
ほとんどの方が選ぶ、初回のスタンダードコースです。問診票記入・お着換え・入れ替えなども含めた時間となります。施術・レッスン時間は実質５０～６０分程度です。セルフケアの指導までしっかり行います。
初回１２０分
症状が多岐にわたる方、癒しも兼ねたボディメンテナンスをご希望の方のためのコースです。問診票記入・お着換え・入れ替えなども含めた時間となります。施術・レッスン時間は実質８０～９０分程度です。セルフケアの指導までしっかり行います。
施術・レッスン時間は、あくまでも目安です。これより長い人もいれば、短い人もいます。
| 回数券各種 | 料金 |
| 2か月回数券（5時間分） | 25,000円 |
| 4か月回数券（5時間分） | 27,000円 |
予約・問い合わせはこちら
営業日・営業時間
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||||||||||||||
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休院日
10時～18時
10時～20時
アクセス・地図
写真で行き方を見る
古淵駅の改札を出たら、右へひたすら直進します。
横浜銀行のところの横断歩道を渡って、さらに直進。
オリジンやあいみパンの通りを進むと、AEON（イオン）に近づいてきます。
当院のかえるの看板が見えたら、看板の手前に階段があります。ここを上って下さい。（※隣のビルの階段とお間違いのないように）
階段を登りきると、目の前にかえるの顔が見えてきます。ここが当院です。
ようこそ、古淵かえる整体院へ。
古淵駅の改札を出たら、右へ出ます。
横浜銀行のところの横断歩道を渡ったら、右へ。
ジョナサンの交差点を左へ直進。
「とまれ」の標識の手前のマスカットビルをお入り下さい。（エントランスが少～し暗いです）
エレベータで３階へ。
エレベータを降りると、廊下に段差がありますので、気を付けて下さい！
かえるの顔のお店が当院です。
ようこそ、古淵かえる整体院へ。
サンマルクカフェがある出口から出ます。（手前は長い通路になっています。ライトオンやドラッグストアがあります。）
イオンを出て横断歩道を渡って、古淵医療センター横をそのまま直進。
当院のかえるの看板のすぐ横に、階段があります。ここを上って下さい。（※隣のビルの階段とお間違いのないように）
階段を登りきると、目の前にかえるの顔が見えてきます。ここが当院です。
ようこそ、古淵かえる整体院へ。
サンマルクカフェがある出口から出ます。（手前は長い通路になっています。ライトオンやドラッグストアがあります。）
イオンを出て横断歩道を渡ったら、古淵医療センターを左へ。
建物に沿って右へ進みます。
交差点を曲がるとすぐにマスカットビルの入口です。お入り下さい。（エントランスが少～し暗いです）
エレベータで３階へ。
エレベータを降りると、廊下に段差がありますので、気を付けて下さい！
かえるの顔のお店が当院です。
ようこそ、古淵かえる整体院へ。
神奈川県相模原市南区古淵２丁目１６−１５ マスカットビル 305号室
駐車場は御座いません。近隣のコインパーキング等ご利用下さい。（イオン相模原店の駐車場は、3時間まで無料です。）
【注意】近隣の道路は、横断歩道などの一時停止を必ずするようにして下さい！（取り締まり重点地区です）