
整形外科で『脊柱管狭窄症』って言われたんだけど、痛み止めは使いたくないし・・・整体では良くなるのかしら?
そんな気になる『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』でお悩みの皆さんの疑問や、改善法など、あなたが知りたいことにお答えするページです。

国際公認フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー、メディカルカイロプラクター、整体院「古淵かえる整体院」院長の阿部です。
このページをご覧になっているということは、すでに病院で『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』と診断された、あるいは『坐骨神経痛』と言われた方々が、ほとんどだと思います。
そして、なかなか良くならないから、整体でも試してみようか・・・

ただ、整体を試そうと思った時には、発症から時間がかなり経過して、重症化している方が多いんですよね。
このページでは、
脊柱管狭窄症や腰椎すべり症の体操を教えてほしい
脊柱管狭窄症や腰椎すべり症をどうやって治すの?
といった皆さんが特に気になることや
分離したすべり症は良くなるの?
といった、『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』のことを少しでも知りたい方のために、わかりやすくお話しします。
少しでも、皆さんのお役に立てればと願っています。
私の『狭窄症』『すべり症』良くなりますか?
今抱えている、この辛い『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』の症状が改善できるのか?
その簡単な目安になるチェックシートを用意しました。
整体で良くなる可能性がある症状
- 腰を反ると腰痛がある
- 寝返りが辛い
- 朝起きた時に腰が痛い
- 坐骨神経痛がある(おしりや脚に痛みやしびれ)
- 30分歩けない(腰を丸めて休むと歩ける)
- 下半身の脱力感、締め付け感、冷感がある
- 肛門周囲の感覚鈍麻がある

『反り腰』の症状が含まれるのは、『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』が、『反り腰』の酷くなったものだからですね。
整体では良くならない症状
麻痺がある場合や、一瞬の鋭い激痛を伴う方は、整体では良くなりません!(治せる整体師も居るかも知れませんが、過度な期待は禁物)

『おしっこが出なくなった』方は、一刻の猶予もありません。急いで病院で手術を検討して下さい!
早く良くなる人と、良くならない人の差は?

なかなか良くならない方は、他の症状でも大体同じ傾向ですね。。。
脊柱管狭窄症と腰椎すべり症の原因と共通点
狭窄症、すべり症、ヘルニアの意外な共通点とは?
『脊柱管狭窄症』と『腰椎すべり症』、さらに言えば、『椎間板ヘルニア』には、実はある同じ共通点があります。
その共通点とは・・・
ただ、狭くなる原因が違います。
脊柱管が狭くなる原因の動きは?
腰を反ると狭くなる
- 腰部脊柱管狭窄症
- 腰椎すべり症(分離すべり症)
腰を丸めると狭くなる
- 腰椎椎間板ヘルニア

腰を反ることが多い方は、脊柱管狭窄症になりやすいですし、腰を丸めることが多い方は、ヘルニアになりやすいのです。
脊柱管が狭くなる6つの変形

椎体の変形(脊柱管狭窄症)

椎間関節の変形(脊柱管狭窄症)

後縦靭帯や黄色靭帯の肥厚(脊柱管狭窄症)

背骨の捻じれ(脊柱管狭窄症)

腰椎が前方にすべる(腰椎すべり症)

椎間板の変性(腰椎椎間板ヘルニア)

腰を反ったり丸めたりすることで、これらの骨や椎間板の変形が強くなるんですね。
脊柱管狭窄症と腰椎すべり症 改善体験談

『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』を改善した皆さんの感想です。施術効果には個人差があります。参考程度にお読み下さいね。

加藤Cさん 会社員 34歳女性
整骨院で改善しなかった足のしびれが、3回でなくなりました。

弘子さん 日本語教師 54歳女性
1年半ほど続いた坐骨神経痛のしびれが、帰国中の1週間で良くなりました。

M.Mさん 主婦 53歳女性
狭窄症による、腰の痛み、足のしびれが良くなりました。

麻希さん 会社員 34歳女性
手術が必要と言われたすべり症が良くなりました。

M.Mさん 主婦 55歳女性
おしりから脚へのしびれや感覚鈍麻が良くなりました。

千穂さん 会社員 49歳女性
半年続いたすべり症の痛みが良くなりました。
参考 坐骨神経痛を改善された皆さんの感想はこちら

脊柱管狭窄症と腰椎すべり症 施術の流れ

当院での『脊柱管狭窄症』と『腰椎すべり症』の施術の流れをご紹介します。
- Step1こんにちは♪初めてですね?問診票にご記入お願いします。問診票の内容から、施術を組み立てていきます。どんなことに悩んでいるのか、ささいなことでも書いて下さいね。
- Step2あなたのお話を伺います
問診票に書かれた内容から、あなたの症状や悩みをお伺いし、検査をします。
人によっては、姿勢の写真を撮り、施術前後の変化をお見せします。
- Step3施術をします。リラックスしましょう♪日本ではまだあまり知られていない、フェルデンクライスメソッドでの施術と体操が、当院の特徴です。施術後の仰向けでの腰の変化に驚かれる方が多いですよ。
また、しびれがある方には、リンパの施術を行うこともあります。しびれのある方は、毎回90分以上のコースをおすすめします。 - Step4おつかれさまでした♪最後にご自宅で出来るセルフケアなどをアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
脊柱管狭窄症に効果のあるセルフケア例(YouTube)
ウィリアム体操
骨盤時計の体操
脊柱管狭窄症や腰椎すべり症で悩まされる方は、背骨が下から上へ連動して動かずに、無理に腰を使っていることが多いです。骨盤を丁寧に動かすことで、自然と背骨がしなやかに動く身体を取り戻しましょう。
椅子バージョン
床に座るバージョン
仰向けバージョン
脊柱管狭窄症や腰椎すべり症 コルセットの巻き方

腰が痛い場合は、コルセットで保護するのもOKです!






よくある質問 Q&A
お着替えはこちらでも用意しております。仕事帰りでもお気軽にどうぞ。
お着替えを持参する場合は、動きやすい服装でお願いします。
腰痛だけでなく、下肢に痛みやしびれがある方は、週に2回程度来院下さい。
下肢に痛みやしびれがなく、腰痛のみであれば、週1回程度が目安になります。
改善具合によって、施術間隔は変わります。
1週間に集中して施術して1週間程度で改善した方も居りますし、様々な施術を試してこられた方などは、半年から1年以上かかる方も居ります。(本当は週に2回ケアしないとダメな方でも、本人都合で来られないというケースは多々ありますので、なかなか難しいものですね)
再生して繋がることはほぼゼロとお考え下さい。
腕や脚の骨折であれば、固定して動かさなければ良いのですが、背骨の場合は、何をするにしても動かなければなりませんので、固定そのものが難しいです。
ボルトで骨を固定したにせよ、身体の使い方を変えていくことが必要になりますね。
一緒に狭窄症やすべり症を治しましょう

ここまで読んで下さって、ありがとうございます。
ここまでお読みいただき、『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』の疑問やお悩みに関して、少しは皆さんのお役に立ちましたでしょうか?
当院の施術が向いている方は・・・
- 癒しではなく治癒を目的にしている方
- セルフケアで自分で頑張りたい方
- きちんと計画的に通える方
『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』で整体に通われる方は、多くが病院や整骨院で良くならなかった方々です。
ですので、かなり悪化して難治化しているケースが殆どです。
ですので、あなたの辛い症状に寄り添いながら、一緒に改善を目指していければと思います。
おそらく少し時間が掛かるものになるとは思いますが、当院で『脊柱管狭窄症』や『腰椎すべり症』を治してみたいな!と思って頂けた方は、お気軽にご相談下さい。
おすすめ セラピスト

脊柱管狭窄症やすべり症の施術は、必ず院長をご指名下さい!
施術料金
初回60分
初回90分
初回120分
施術コース | 通常料金 |
初回・再診60分 | 6,600円 |
初回・再診90分 | 9,900円 |
初回・再診120分 | 13,200円 |
回数券各種 | 料金 |
2か月回数券(5時間分) | 25,000円 |
4か月回数券(5時間分) | 27,000円 |
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営業日・営業時間
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||||||||||||||
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休院日
10時~18時
10時~20時
アクセス・地図
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神奈川県相模原市南区古淵2丁目16−15 マスカットビル 305号室
駐車場は御座いません。近隣のコインパーキング等ご利用下さい。(イオン相模原店の駐車場は、3時間まで無料です。)
【注意】近隣の道路は、横断歩道などの一時停止を必ずするようにして下さい!(取り締まり重点地区です)