鏡を見るたびに老けた気がして落ち込む…
年齢によるたるみやしわは、肌表面の問題だけでなく、骨格や筋膜、表情筋の使い方・姿勢・呼吸などが複雑に関係しています。
当院では、顔や頭部の筋肉だけでなく、全身の姿勢・緊張・巡りを整える【FLA整体】によって、内側からのリフトアップ環境を整えていきます。
まずは、FLA整体が、どういった視点で施術をするのか、少し紹介したいと思います。
当院独自のFLA整体とは？
Flow – 流れ
慢性的な不調の背景には、体内の“流れ”の滞りが関わっていることが少なくありません。
血液・リンパ・神経、そして東洋医学的に言えば“気”の流れ。これらがスムーズに流れることで、体は本来の働きを取り戻していきます。
冷えやむくみを感じる、何だかよくわからないけど体が重だるい、内臓の不調を感じる、何となく痺れが続いている方には、FLOW（流れ）を重視したアプローチが特に有効です。
Line – 骨格
人の体には、利き足や内臓の配置の影響で、そもそも多少の歪みがあるのが自然です。
ただし、その中でも下から上へと力がスムーズに伝わる“軸”が保たれていれば、体は楽に動かすことが出来ます。
反対に、その軸が崩れていると、姿勢を保つだけで脳が大量のエネルギーを消耗し、集中力の低下や、疲れやすさにつながることもあります。
FLA整体では、3つの視点の中でも特にこの「LINE＝骨格」の整え方を重視します。骨盤や背骨の歪み、姿勢のクセによって生まれたバランスの乱れを整えることで、関節や筋肉への負担が減り、体も脳も“余裕がある状態”になっていきます。
Action – 動き
体の痛みや不調は、実は「動きのクセ」が原因になっていることも少なくありません。
無意識にかばったり、同じ動きを繰り返していたりすることで、本来のバランスが崩れ、結果的に体に負担がかかるのです。
FLA整体では施術だけでなく、体がスムーズに動けるように導くことにも力を入れています。
動きがバリエーションが加わることで、自然と姿勢が整い、痛みも出にくい体へと変わっていきます。
FLA整体のトリプルアプローチ
状態に合わせて、アプローチは自在に
私たちが行っているFLA整体は、FLOW → LINE → ACTION の順番で施術を進めるわけではありません。
大切なのは、「今のあなたの体にとって、どこから整えるのがベストか？」
それを毎回見極めて、柔軟に組み立てることです。
体の状態は、ひとりひとり違います。
だからこそ、マニュアル通りの施術ではなく、『今この瞬間のあなたの体に合った整え方』を選び抜く。
それが、FLA整体の最大の特徴です。
| 視点 | 見るポイント | アプローチ内容 | 特に有効なタイプの例 |
|---|---|---|---|
| FLOW | 血液・リンパ・神経・気の“めぐり” | 滞りを見極めてゆるめ、循環を整える | 冷え・むくみ・しびれ・力が抜けない人 |
| LINE | 骨格のバランス・軸・重心 | 骨盤・背骨のゆがみを整え、自然な姿勢へ導く | 姿勢の崩れ・集中力の低下・慢性疲労・左右差が強い人 |
| ACTION | 動きのクセ・代償動作・再学習 | 動きの質や使い方を見直し、整った体を定着させる | 同じ動きで痛む人・再発しやすい人・運動時に違和感がある人 |
💡 物理学博士 モーシェ・フェルデンクライス（1904-1984）
当院の『FLA整体』のベースには、モーシェの研究があります。彼自身もスポーツで膝を痛めた経験から、『どうすれば無理なく回復できるか？』を探求し、動き × 脳の学習 × 神経のつながり に着目したメソッドを確立しました。
こんなお悩みありませんか？
✅ フェイスラインがもたつく
✅ 頬が下がってきた
✅ 顔の印象が疲れて見える
✅ 目元・口元のしわが気になる
✅ 表情筋の動きが乏しくなった
✅ 猫背・巻き肩がある
✅ 噛みしめ・食いしばりがある
✅ 呼吸が浅くなっている気がする
✅ 若々しさを取り戻したい
ひとつでも当てはまる方は
ケアのタイミングです
当院が選ばれる“８つの安心”ポイント
安心その１ 2008年開業、25,000件超の豊富な施術実績
当院は2008年開業、25,000件（※）を超える豊富な施術実績とデータがあります。長年の経験と実績があるからこそ、安心して施術を受けて頂けます。
安心その２ 国際公認資格＆医療系の資格を取得した施術者が担当
当院の院長は、フェルデンクライスメソッド（4年・800時間超）や、全日制カイロプラクティック課程（2年・2800時間超）など、数年単位の学びと臨床経験を通じて、身体への理解を深めてきました。
安心その３ FLA整体：体の本質にアプローチする独自メソッド
FLA整体は、FLOW（流れ：血液・リンパ・神経・経絡）、LINE（骨格のライン）、ACTION（動き）の３要素を軸に、不調の“原因そのもの”にアプローチする当院独自のメソッドです。
安心その４ 完全予約制・一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
当院は完全予約制です。
待ち時間もなく、周りを気にせずリラックスしてお過ごしいただけます。
その日のコンディションに合わせて、「あなたのためだけの施術」をご用意しています。
安心その５ 女性スタッフも在籍・女性おひとりでも通いやすい雰囲気
マンションの一室ですが、落ち着いた空間と明るい雰囲気づくりを心がけています。
初めての方や女性おひとりでも、安心して通っていただけるよう配慮しています。
※女性スタッフも在籍しております（※常時対応ではありません）。
安心その６ 押し売りやセールスは一切ありません
必要に応じて、次回のご予約や通い方のご提案はいたしますが、無理な勧誘は一切ありません。安心して、自分のペースでご利用いただけます。
安心その７ 直筆の感想300件超・地域No.1級の声の多さ
ありがたいことに、これまで300件を超える直筆のご感想をいただいています。
すべて当院をご利用いただいた方の“リアルな声”。
その多さと内容の濃さは、地域でもトップクラスの信頼の証です。
安心その８ 駅近・土日営業・豊富な決済対応・通いやすさ◎
JR横浜線・古淵駅から徒歩3分のアクセスで、お仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい立地です。
土日も営業しており、予約も取りやすい環境を整えています。
現金・クレジットカード・電子マネーなど、豊富な決済方法にも対応しており、通いやすさにもこだわっています。
※この他に、Smart Codeに対応し、FamiPay、JAL Pay、ANA Pay、ゆうちょPay、はまPay、EPOS PAY、JCB Payなどもご利用いただけます。
大手の整体院や整骨院と比較しました
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比較項目 |
大手グループ系整体院・整骨院 |
古淵かえる整体院（FLA整体） |
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✅ 対応 |
マニュアル通り／時間で流す |
状態を見て毎回アプローチを変える |
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✅ 施術者 |
若手スタッフが多く、入れ替わる |
経験豊富な施術者が一貫対応 |
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✅ 施術内容 |
同じ流れ・パターンが多い |
骨格・流れ・動きを毎回判断して変える |
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✅ 雰囲気 |
やや流れ作業的／営業トーク強め |
会話も施術も“ちゃんと向き合う” |
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✅ 方針 |
数をこなす＝売上重視 |
一人に深く向き合う＝“本気の結果”重視 |
ご来院までの流れ
- Step1ネット or お電話でご予約（LINEもOK）
当院は完全予約制です。施術中のこともありますので、予約はできるだけネット自動予約からご予約下さい。ネット自動予約（２４時間対応） - Step2あなたのお話を伺いますはじめに、問診票にご記入頂き、あなたの症状や悩みをお伺いします。原因の８割は問診でわかりますので、正直にお話し下さい。（問診票はダウンロード出来ます。記入したものをご持参いただければ、その分施術時間に割くことが出来ます。是非ご利用下さい。）問診票のダウンロード
- Step3検査を行います
症状の原因を確かめるべく、検査を行います。（筋力検査をしています）※検査は行わない場合もあります。 - Step4施術をします。リラックスしましょう♪
↑フェルデンクライスメソッドのFIレッスンです。レッスンと言いますが施術です。無理なく、心地よく体を整えます。
↑リンパドレナージュです。疲労物質を流したり、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。
これらのメソッド以外にも最適なものを選んで施術を提供しています。
- Step5おつかれさまでした♪
最後にご自宅で出来るセルフケア（ATMレッスンなど）をアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
実際の施術風景のダイジェスト動画です
※音はミュートにしてあります。音量を調整して下さい。
初回９０分
口コミ4.9の高評価！
肌のたるみ・しわ・ほうれい線 ５つの原因
肌のたるみ・しわ・ほうれい線は、見た目の印象を左右する大きな要素です。年齢とともに気になりやすくなりますが、加齢だけが原因ではありません。ここでは、それぞれの主な原因について詳しく見ていきます。
✅ 表情筋の衰え・筋バランスの崩れ
✅ 乾燥と保湿力の低下
✅ 姿勢や噛みグセ・生活習慣のクセ
✅ 紫外線・ブルーライト・酸化ストレス
原因１ 加齢によるコラーゲン・エラスチンの減少
肌のハリや弾力を支えるコラーゲンやエラスチンは、加齢とともに少しずつ減少・変性していきます。これにより、皮膚が内側から支えきれなくなり、たるみやしわが目立ちやすくなります。
特に紫外線によるダメージ（光老化）は、これらの成分を破壊しやすく、年齢以上に老けた印象を与える原因にもなります。肌の構造そのものが弱まるため、保湿だけでは追いつかないケースも多く、内側からのケアや表情筋を意識した対策も大切です。
原因２ 表情筋の衰え・筋バランスの崩れ
顔には多くの表情筋が存在し、笑ったりしゃべったりすることで自然に使われています。しかし、加齢や生活習慣によって筋肉が衰えたり、使い方に偏りが出ると、皮膚を引き上げる力が弱まり、重力に逆らえずたるみやほうれい線が深くなります。
特に無表情で過ごす時間が長かったり、片側だけで噛むクセがあると、顔のバランスが崩れてシワが定着しやすくなります。表情筋をまんべんなく動かすことが、自然なハリを保つカギになります。笑っていられる時間が長ければ、ストレスも少なくなりますので、肌には最適でしょうね。
原因３ 乾燥と保湿力の低下
肌の表面が乾燥すると、バリア機能が低下し、外からの刺激を受けやすくなります。その結果、小じわが増えたり、たるみが進行する原因になります。とくに空気の乾燥する季節や、クレンジング・洗顔による皮脂の落としすぎ、加齢による皮脂腺の活動低下なども影響します。
また、水分不足だけでなく、油分とのバランスも大切で、単純な保湿ケアだけでは不十分な場合も。肌内部の潤いを守る力を高めることが、しわ・たるみ対策には欠かせません。
過度なダイエットは肌を老化させる原因になりますので、バランスの良い食事も大切ですね。
原因４ 姿勢や噛みグセ・生活習慣のクセ
実は、猫背やうつむき姿勢、スマホの見過ぎなども、たるみやほうれい線の原因になります。
頭が前に出る姿勢は、あご周りや首の筋肉に負担がかかり、皮膚が下に引っ張られるような状態に。さらに、片側で噛むクセや、頬杖をつく習慣なども顔の左右差やたるみに繋がります。
こうした“日々のクセ”は自覚しにくく、積み重なることで大きな差になるため、体全体の使い方や姿勢を見直すことが、根本的な対策につながります。
原因５ 紫外線・ブルーライト・酸化ストレス
肌の老化を早める最大の外的要因が「紫外線」です。特にUV-Aは真皮層にまで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊することで、たるみ・シワを引き起こします。
また、スマホやPCから出るブルーライトも近年注目されており、酸化ストレスを通じて肌細胞にダメージを与えると言われています。
さらに、喫煙やストレス、糖質過多な食生活も体内の酸化を進め、肌のハリを低下させます。内外両面からの“老化ストップ対策”がカギになります。
細胞レベルで美肌に変わる理由
まずは、お肌の構造を知りましょう
皮膚の構造は三層
表皮・真皮・皮下組織
肌の活性化に特に重要なのが、真皮層です。
「真皮層」は皮下２～４mmに存在。しかもその厚さはなんと２mm！！
その７０％がコラーゲン線維！！美肌になれるカギは、コラーゲン線維がポイントです。
それでは、「真皮」をもう少し拡大してみましょう。
むくみや新陳代謝が改善される理由（デトックスの仕組み）
真皮を拡大してみた
茶色い老廃物をパクパクと食べているのが、「リンパ管」です。
少しリンパ管を拡大しましょう！
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リンパ管を拡大してみた
リンパ管はコラーゲン線維に支えられています。
皮膚がゆるやかに伸びたり縮んだりすると、コラーゲン線維がリンパ管を開き、肌の老廃物を取り込みます。
だから、むくみの改善やデトックス効果が得られるのです。
コラーゲン線維が施術のカギ
コラーゲンを拡大してみた
リンパ管に繋がっていたコラーゲン線維は、こんな網目になっています。
コラーゲンの組織は、弾性に富み、保湿力がとても高いです。コラーゲンは、肌の真皮に多く存在します。
コラーゲンを活性化するためには、施術の仕方が大きなカギになります。
コラーゲンはちぎれやすい
ソフトなリンパ施術を受けましょう
リンパサロンで凄く痛い施術をされたという話をたまに聞きますが、肌に刺激の強い施術を行うと、コラーゲン線維が簡単にちぎれます。
絞り出すような施術は、リンパへの施術ではなく、筋膜マッサージです。
浅部リンパに強い施術をすると、コラーゲンは簡単に壊れます。
しわやたるみの原因になってしまいます。コルギも同様です。完全に逆効果です。
壊れたコラーゲン組織の修復には３週間程度。加齢で組織の再生力が落ちている方などは、肌のハリが戻らなくなることも。（ハリを取り戻すには時間が掛かるかも知れません）
結論
強いリンパ施術は百害あって一利なし
だから、古淵かえる整体院の施術は、細胞レベルでキレイになれる！
肌を大切にするソフトなリンパドレナージュ
当院のリンパドレナージュは、人によっては、少し物足りなく感じるかも知れません。
本当にお肌を大切に扱うからこそ、高い効果が得られるのです。
実際に施術を受けられた皆さまからは、眠ってしまうほど気持ちが良いと大変ご好評です。
もちもちぷるぷる肌になれる秘密
ゆっくりと適切な力加減でコラーゲンを伸縮させると、コラーゲンの結合組織の隙間に、組織間隙からムコ多糖類などの粘り気のあるゲル状物質が吸い寄せられ、コラーゲンやエラスチンをより強いものに変えるのです。
これこそがお肌をもちもちぷるぷるに変える秘密なのです。
古淵かえる整体院のリンパドレナージュは良いことだらけ
当院のリンパドレナージュは、美しく健康な肌を作る「コラーゲン」を壊すことがありません。 施術後は肌が柔らかくもちもちしてきます。（感じ方に個人差はあります）
肌のハリを取り戻すことで、リンパの流れはより良くなり、肌がさらにきれいに、さらにリンパの流れが良くなり・・・美の好循環になってきます。
当院のリンパドレナージュは、肌にとっていいことづくめです。自信をもっておススメします。興味がわきましたら、いつでもお待ちしております。
おうちで出来るセルフケア
※音はミュートにしてあります。音量を調整して下さい。
YouTube リンパの流し方
上半身・下半身リンパ ショートバージョン
上半身・下半身リンパ ロングバージョン（詳しい解説付き）
顔のリンパ
これらの方はリンパ施術が出来ません
いいことづくめのように思うリンパドレナージュですが、受けられない方もいらっしゃいます。
その場合、違う施術や体操で対応致します。
リンパドレナージュＮＧの方
注意が必要な方
よくある質問 Ｑ＆Ａ
施術料金とコース
FLA整体（整体・フェルデンクライス・リンパドレナージュの総合整体コース）
| 初回・再診９０分 | 初めての方や、久しぶりの施術でしっかり整えたい方におすすめ！ | ¥9,900 院長 初回限定：¥9,000 田﨑 初回限定：¥7,500 |
|---|---|---|
| 初回・再診１２０分 | さらに深く整えたい方へ。根本からじっくり改善を目指す１２０分！リンパをケアしたい方にも！ | ¥13,200 院長 初回限定：¥12,000 田﨑 初回限定：¥10,000 |
| 再診６０分 | 以前の施術で良くなった状態をキープしたい方におすすめ！ | ¥6,600 |
自律神経音楽整体（院長が担当します）
| 自律神経 初回・再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸法、気づきの体操で、迷走神経の調整を行います | ¥13,200 初回限定：¥10,000 |
|---|---|---|
| 自律神経 再診６０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、気づきの体操が基本となります | ¥9,900 |
| 自律神経 再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸、気づきの体操、その他の療法も取り入れます | ¥13,200 |
| 自律神経 再診３０分 | 音楽療法と頭蓋仙骨療法のみ行います（週に２回通う方に） | ¥6,600 |
動きのコンディショニング 気づきのボディワーク（フェルデンクライスＡＴＭレッスン）
| ATMレッスン レギュラー | ４０～６０分。ゆっくり優しく体を動かし、身体の動きが改善します（１レッスン２人まで） | ¥6,600 |
|---|---|---|
| ATMレッスン＋リンパ | ９０分。身体をゆっくり動かした後は、リンパを流します。１人限定。 | ¥9,900 |
かえる整体院 回数券（※自律神経音楽整体に限り、＋３０分消費となります）
| ２か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,000円 |
5時間分 ¥25,000 |
|---|---|---|
| ４か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,400円 |
5時間分 ¥27,000 |