5日前からなんですけど、朝起きたら、首をギクッとやっちゃって。車のバックが首を痛くてかなりしんどいです。湿布してもあまり変わらないし。
注射とかも打ちたくないので、整体で何とかなりませんか？
こんな首のお悩みありませんか？
🐸 朝起きたら首が全く動かない
🐸 車のバックで後ろを振り向けない
🐸 首にカラーを巻いている
🐸 めまいが起きたり、血圧が上がったりしている
🐸 デスクワークで首を痛めやすい
🐸 他の治療法で良くならなかった
わたしたちに
＼お任せ下さい／
当院はこんなところ
土日だけでなく、祝日も営業しているので、通いやすい。（月曜・火曜が定休日です）
完全予約制で、お待たせすることなくご案内出来ます。
古淵駅から徒歩３分、イオン相模原店の目の前にあり、とても通いやすい場所にあります。
２００８年の開業以来、施術実績１５年以上、２００００件以上と経験豊富です。
＼ さらに ／
他と”ココ”が違う！
日本ではまだ馴染みのないフェルデンクライスメソッドの国際ライセンスを取得しています。カイロ・リンパ・フェルデンクライスまで提供しているのは、国内において当院のみです。
お客様のお身体の状態に合わせて、整体、リンパ、ボディワーク（体操）など、様々な施術を組み合わせて提供致します。ですので、様々な肩や首のお悩みに対応することが出来ます。
当院で特に力を入れているのが、セルフケアです。過去の多くの症例からも、セルフケアに取り組んでいる人ほど、改善スピードが早くなります。
寝違え 改善体験談
『寝違え』を改善した皆さんの感想のごく一部です。なお、施術の効果には個人差がありますので、参考程度にお読み下さいね。
ババさん 主婦 ３２歳女性
痛い部分や、気になる部分、肩こりなんかも帰りには楽になります。首の寝違えもすぐ治りました。
もとさん 幼稚園教諭 ２８歳女性
１回施術を受けただけでだいぶ症状が和らぎました。こんなに早く治るとは思わなかったので驚きました。（背中から首にかけての寝違え症状）
参考 首こり、肩こり、頭痛を改善された皆さんの感想はこちら
寝違え 施術の流れ
当院での『寝違え』の施術の流れをご紹介します。
- Step1こんにちは♪初めてですね？問診票にご記入お願いします。
問診票の内容から、施術を組み立てていきます。どんなことに悩んでいるのか、ささいなことでも書いて下さいね。 - Step2あなたのお話を伺います
問診票に書かれた内容から、あなたの症状や悩みをお伺いし、検査をします。
人によっては、姿勢の写真を撮り、施術前後の変化をお見せします。
- Step3施術をします。リラックスしましょう♪
９０％以上の方が、その場で痛みや可動域の改善をしています。首の施術ばかりの写真ですが、実際には全身からバランスを整えます。 - Step4おつかれさまでした♪
最後にご自宅で出来るセルフケアなどをアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
寝違え たった１つの原因
『寝違え』の原因は、頭を突き出した姿勢
● 背骨
● 胸鎖乳突筋
● 斜角筋
胸鎖乳突筋と斜角筋が首を支えられなくなると、寝違いを起こします。
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水分・ミネラルの蒸散
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血行が悪くなる
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（筋肉の痙攣）
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姿勢を矯正しても、筋肉が元に戻っていないことがあります。当院では、『寝違え』の直接の原因である、胸鎖乳突筋や斜角筋の位置を戻すことで、改善を促します。
寝違えになりやすい ３つの姿勢
- 下を向いた姿勢（スマホ首）
- 枕が高い
- 猫背・反り腰
下を向いた姿勢
スマホ首、ストレートネックは要注意！
いわゆる『スマホ首』です。首の筋肉が身体よりも前に来ていますね。
ストレートネックと診断された方は、寝違えになりやすいと言えます。
参考 ストレートネック・スマホ首について
枕が高い
仰向けで寝るのなら、低い枕を使いましょう
こんな高さの枕で寝ている人いませんか？
顎を引くような首の折れた姿勢は、スマホ首そのものですね。
高さのある枕を使うと、首の筋肉が前にずれた姿勢になりますので、寝違えやすいです。
猫背・反り腰
頭は背骨にちゃんと乗っていますか？
この方は猫背と反り腰です。
見事に頭が身体の前にありますね。これでは背中や首の筋肉が、クレーンのように頭を持ち上げなければなりません。
頭を支えきれなくなると、寝違えを起こします。姿勢改善をしましょう。
参考 反り腰について
参考 反り腰の改善実例 多数掲載
あっという間に寝違えが良くなる？！セルフケア
寝違えセルフケア動画
このセルフケアだけで『寝違え』が治ってしまうかも知れませんね。
よくある質問 Ｑ＆Ａ
お着替えはこちらでも用意しております。仕事帰りでもお気軽にどうぞ。
お着替えを持参する場合は、動きやすい服装でお願いします。
その場で効果を感じる方がほとんどですので、１回だけであとは様子見の方も多いです。症状が強い方は、週に２回程度必要です。（ほとんどの場合すぐに改善しますが、なかなか良くならない場合は、頸椎椎間板ヘルニアが疑われます）
普段の姿勢が原因のケースが多いので、痛みがなくなった後も、姿勢のメンテナンスを月１回程度定期的に受けられることをおすすめします。
仰向けで頭が転がってしまうような、首の筋肉が低緊張な方は時間が掛かることが多いです。
一緒に寝違えを治しましょう
ここまで読んで下さって、ありがとうございます。
ここまでお読みいただき、『寝違え』の疑問やお悩みに関して、少しは皆さんのお役に立ちましたでしょうか？
当院で『寝違え』を治してみたいな！治りそうだな！と思って頂けた方は、お気軽にご相談下さい。
当院の施術が向いている方は・・・
- 癒しではなく治癒を目的にしている方
- セルフケアで自分で頑張りたい方
- きちんと計画的に通える方
寝違えは、普段の生活の中で、頭を下に向いている姿勢が原因になっていることが多いので、スマホを使う時間が多い、ノートパソコンを使うことが多いような方などは、定期的にメンテナンスを行うことが大切です。
また、普段の生活の改善も重要ですね。
当院とのお約束を守って下さった方は、改善スピードも早くなります。
一緒にあなたの『寝違え』を改善していきましょう！
施術料金
からだケア整体コース（リンパをご希望の方もこちらをお選び下さい）
| 初回・再診９０分 | しっかりからだをメンテナンスしたい方に | ¥9,900 院長 初回限定：¥9,000 田﨑 初回限定：¥7,500 |
|---|---|---|
| 初回・再診１２０分 | 骨格もリンパもしっかりケアしたい方に | ¥13,200 院長 初回限定：¥12,500 田﨑 初回限定：¥10,000 |
| 再診６０分 | 定期的なメンテナンスが必要な方に | ¥6,600 |
からだしなやか体操コース（フェルデンクライスＡＴＭレッスン）
| １レッスン６０分 | ゆっくり優しく体を動かし、心身柔らかくなります（１レッスン２人まで） | ¥6,600 初回おためし ¥1,000 ※初回のみ割引クーポン使用不可 |
|---|---|---|
| 出張レッスン | 幼稚園や保育園、ＰＴＡなどのイベントなどに（５名以上でお願いします） | 応相談 |
発達整体コース
| １レッスン３０～４０分 | 発達にお悩みのある方に（年齢は問いません） | ¥6,600 初回おためし ¥3,300 ※初回のみ割引クーポン使用不可 |
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かえる整体院 回数券
| ２か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,000円 |
5時間分 ¥25,000 |
|---|---|---|
| ４か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,400円 |
5時間分 ¥27,000 |