古淵かえる整体院でストレートネックとスマホ首の姿勢を確認する様子

レントゲンで同じ『真っすぐ』でも、身体の状態は同じではありません

「横から見ると、首や頭が前へ出ている」
「首の付け根が詰まり、肩こりや頭痛が続く」
「ストレートネックと言われ、姿勢をどう直せばよいか分からない」

ストレートネックには、うつむき姿勢や猫背で頭が前へ出ているタイプと、背中から首まで棒のように動きにくいタイプがあります。

古淵かえる整体院では、レントゲンの形だけで同じ施術を行わず、首が反りすぎているのか、本当に動きが失われているのかを身体の反応と動きから確認します。

このようなストレートネックのお悩みはありませんか?

よく伺うお悩み
  • 横から見ると首が前へ出ている
  • 首の根元がいつも重い
  • 長時間スマホを見ると頭が痛くなる
  • 猫背になりやすい
  • 肩が前へ巻き込んでいる
  • 朝起きたときに首が固まっている
  • 首の後ろが詰まる感じがする
  • 枕が合わず、何度も変えている
  • 頭が重く感じることが多い
  • 顎が突き出る、または強く引きすぎる
「首を真っすぐに見せる」ことより、頭の重さを全身で受け、首がしなやかに動けることを大切にします。

ストレートネックで来院された方の声

感想は施術当時のものです。施術効果には個人差があります。

ストレートネックからくるめまい、ふらふら、動悸が一回で改善!の感想用紙
石灰性腱板炎肩の痛み

ストレートネックからくるめまい、ふらふら、動悸が一回で改善!

佳代子さん/相模原市中央区鹿沼台/58歳女性/教員

●サービス・お店に関すること 予約(特にはじめての時)はネットでできて、時間などもわかりやすいです。すぐ返信を頂けるのも安心できました。 店内は明るいの…

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●サービス・お店に関すること
予約(特にはじめての時)はネットでできて、時間などもわかりやすいです。すぐ返信を頂けるのも安心できました。 店内は明るいのですが、施術時は明るすぎないので落ち着きます。 横向き姿勢の時に頭を高くして下さるのも楽なのでありがたいです。

●お店の対応
初回は今までのことなど、くわしく記入して、体調などよく聞いて下さってから施術して下さるので安心できました。初回、施術前と後の写真を撮って下さるので自分でも比較できました。その違いにびっくりします。

●具体的な効果
はじめは、ストレートネック(?)によるめまい、フラフラ感、動悸などで本当に辛かった時に、1度の施術で良くなりました。 その後も腰痛、石灰沈着性腱板炎による肩の痛みも良くなりました。 先日は足の筋を痛めて、痛くて痛くて歩けなかったのも治りました。さすがにこの痛みは治らないだろうと思っていたので驚きました。しかも、全て、たった1回の施術で!!です。具体的な効果の連続です。

●施術を受けてみての感想
なぜ?どうして治ってしまったの?と不思議で仕方ありません。もう、魔法としか言い様がないので、そういうことにしています。 私の職場では院長にお世話になって救われている人が大勢いるので「わけはわからないけど治ったから良い!!」と言うことで納得しています。 私は絶対に手のひらから何か出している・・・と思っています。

🌿 院長より

職場の同僚の紹介で来院。紹介して下さった同僚の方も彼女と似たような症状で来院していました。
首を支える筋肉がずれてしまい、それが自律神経への悪影響を与えていました。ずれていた筋肉を戻してあげたところ、めまいやフラフラ感、動悸などの症状が治りました。
その他、肩の痛みや腰痛、引きずって歩けなかった脚も、一回の施術で治ってしまったりと、施術の相性が良いようです。
予想以上に施術効果があるので、逆にこちらがびっくりしています。

吐くほど辛い肩こりが改善!背中が水のようにリラックス!の感想用紙
肩こり首こり

吐くほど辛い肩こりが改善!背中が水のようにリラックス!

山本ひとみさん/町田市金森/22歳女性/バレエ講師

●サービス・お店に関すること お店の雰囲気:流れている曲でリラックス出来ます。 希望の人には施術室をプラネタリウム出来る様、機械を設置していただけたらよ…

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●サービス・お店に関すること
お店の雰囲気:流れている曲でリラックス出来ます。 希望の人には施術室をプラネタリウム出来る様、機械を設置していただけたらよりリラックス出来そうです。

●お店の対応
堅苦しくなく、フレンドリーでリラックス出来ますが親切です。

●具体的な効果
・肩凝りから嘔吐するほど肩凝りが酷かったですが、施術を受けてから嘔吐しなくなりました。
・下っ腹がおへその下に収納されるようになりました。
・息苦しくなることが減りました。

●施術を受けてみての感想
温泉に行った様にリフレッシュできます。 施術中に背中の下が水なのかと思うぐらい力が抜けていくのがわかります。 (自分だけでは筋肉がほぐれない所まで伸びていくのがわかります)

🌿 院長より

当院セラピスト田崎の紹介で来院。バレエの先生というだけあって、身体を酷使しています。
肩こりが酷くなると吐いてしまうほどだったのですが、施術を受けてからは、吐くことがなくなったそうです。
他にも・・・下腹部がおへその下の丹田に収納されるようになったり、背中が水のように力が抜ける感覚があったりと、身体の感覚に鋭い分、面白い感想を書いて下さいました。
身体が資本ですから、定期的なメンテナンスで通っております。
【古淵かえる整体院より】施術室をプラネタリウム仕様にして欲しいとのことですが・・・無茶振りは勘弁して下さい・・・。(笑)

原因不明の頭痛と血圧の上昇で悩んでいましたの感想用紙
血圧上昇自律神経症状頭痛

原因不明の頭痛と血圧の上昇で悩んでいました

Yさん/海老名市国分南/56歳女性/団体職員

●サービス・お店に関すること清潔で、診察室に流れるBGMも心地よく、安心して施術を受けられます。 ●お店の対応施術に入る前に、ゆっくりと話を聞いて下さり…

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●サービス・お店に関すること
清潔で、診察室に流れるBGMも心地よく、安心して施術を受けられます。

●お店の対応
施術に入る前に、ゆっくりと話を聞いて下さりました。心を開くことが、治療の大きな一歩めだと思いました。

●具体的な効果
突然の頭痛と血圧上昇、CT・MRI検査で異常なしと診断されても治まることはありませんでした。 施術後、呼吸法やマッサージ、リンパの流れをよくする方法等、家でもできる方法を教えていただき実践。それ以来一度も頭痛は起きていません。

●施術を受けてみての感想
片足をあげて、ギュッと押される…いろいろなところにちょこっと触れてはギュッと押されて、力が入って持ちこたえられたり、ふにゃっと力が抜けたり…とっても不思議な体験でした。 人のからだって何と面白いものでしょう!

🌿 院長より

激しい頭痛、吐き気、急激な血圧の上昇、髪が抜けるなどの多数の自律神経症状で、当院を紹介されての来院。
病院でCT、MRI、レントゲンを受けたそうですが、特に異常はなく、ストレートネックじゃないかとの診断されたそうです。
問診や検査を行うと、呼吸に関する事に多くの異常が見られましたので、横隔膜をゆるめ、首の筋肉の位置を少し戻したところ、激しい頭痛や吐き気、血圧上昇なども全て良くなりました。
2回目に来た時は、初回の時と比べ、表情そのものが明るく変わり、同じ人とは気づかないレベルでした。
1回の施術で劇的に変わりましたね♪ おそらくもう大丈夫だと思いますが、月に1~2回程度のケアをされると、良い状態を維持できると思いますよ。

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当院ではストレートネックを3つのタイプで考えます


スマホ首タイプ|改善しやすい

うつむく姿勢が多く、頭が前へ出ています。レントゲンでは真っすぐでも、触診では首が反りすぎ、意外と首の動きがあることが多いタイプです。

猫背・反り腰タイプ|改善しやすい

背骨や骨盤の姿勢によって頭が前へ出ています。首だけでなく、骨格と体幹の支え方を見る必要があります。

バレリーナタイプ(軍人首)|重症化しやすい

見た目の姿勢は美しくても、背中から首まで真っすぐで、頸椎が棒のように動きにくいタイプです。嘔吐を伴うような頭痛や肩こりにつながる場合があります。

ストレートネックを3つの視点から考えるFLA整体

FLOW × LINE × AWARENESS

古淵かえる整体院のFLA整体は、血液・リンパ・神経や呼吸などの「流れ」、身体を支える「骨格のライン」、動きながら再発見する「身体の気づき」を組み合わせる考え方です。
FLOW 流れを整える

Flow|首を固める緊張を見る

呼吸、眼精疲労、顎の力み、冷えなどを確認し、頭を支えるために入り続けた力を手放しやすくします。

LINE ゆがみを整える

Line|首だけでなく背中・骨盤まで見る

頭・首・胸郭・骨盤・足元のつながりを確認します。顎を強く引き、見た目だけを真っすぐにすることは目的にしません。

AWARENESS 気づきで整える

Awareness|首と背骨の動きを再発見

目線、頭、肩甲骨、背骨の小さな動きから、首一か所へ集中していた動きを全身へ広げます。

3つを順番どおり、同じ割合で行うわけではありません。タイプとその日の状態に合わせて組み立てます。

FLA整体の考え方を詳しく見る

ストレートネックの施術について

診断・症状・生活の確認

整形外科での説明、頭痛、めまい、しびれ、筋力低下、スマホ・パソコン時間、スポーツやバレエ歴、枕などを伺います。

姿勢と首の動きの確認

頭の位置だけでなく、首が反りすぎているか、背中から棒のように動かないか、肩甲骨・胸郭・骨盤がどうつながるかを見ます。

施術

首を力でカーブへ押し込まず、頭・顎・肩甲骨・胸郭・背骨・骨盤などから必要な場所を施術します。

再確認・セルフケア

目線、首の詰まり、頭の重さ、腕や背骨の動きを再確認し、肩まわしや全身協調体操を必要に応じてお伝えします。

院長限定
AI姿勢分析で変化を見える形に

院長の施術では、安全に立てる場合に限り、必要に応じて施術前後の姿勢を撮影し、かえるAI姿勢分析システム(ベータ版)で変化を参考値として確認します。

写真や数値はレントゲン診断や頸椎のカーブ測定ではなく、頭が身体より何cmほど前へ出ているか、重心がどう変わったかを見るために使います。

※AI姿勢分析は院長のみです。医療上の診断を行うものではありません。

姿勢改善ビフォーアフターを見る

当院の施術が向いている方

このような方に向いています
  • レントゲンの形だけでなく、実際の首の動きも見てほしい
  • 首だけでなく猫背・反り腰・骨盤まで確認してほしい
  • スマホや仕事中の姿勢を見直したい
  • バレエなどで顎を引き続け、首が動きにくい
  • 強く首をひねらない施術を受けたい
  • セルフケアも身体の反応を見ながら行いたい
合わない可能性がある方
  • 1回で必ず首のカーブが完成することを求めている
  • 首を強く鳴らす施術だけを希望している
  • しびれ・脱力・激しい頭痛があっても病院の受診をしていない
  • 医療機関の治療を中断したい

医療機関への相談を優先してほしい症状

次のような場合は、まず医療機関へ
  • 突然の激しい頭痛、ろれつが回らない、顔や手足の麻痺がある
  • 胸痛、息苦しさ、冷や汗、強い動悸を伴う
  • 腕や手の力が入りにくい、物を落とす、しびれが広がる
  • 歩きにくい、排尿・排便がしにくい、股周囲の感覚が鈍い
  • 発熱、繰り返す嘔吐、意識の変化を伴う頭痛・首痛がある
  • 事故や転倒のあとから強い首痛がある
  • めまい・ふらつき・血圧異常が急に現れた

ストレートネックの診断名があっても、新しい神経症状や全身症状は別に確認が必要です。

ストレートネックのタイプと、セルフケア

レントゲンでは同じでも、治し方は変わります

バレリーナ型
姿勢はよく見える/首が棒のように動かない/症状は重症化しやすい/改善しやすさはやや難/レントゲンでは背中までストレート。

スマホ首・猫背・反り腰型
姿勢は悪く見える/首は反っていて動く/症状はやや重いか軽度/比較的改善しやすい/レントゲンでは首だけストレート。

レントゲンではどちらもストレートに見えますが、実際にはこれだけ違い、治し方も変わります。しかし、多くの整形外科ではどちらもひとくくりで説明されていますね。
セルフケア|肩まわし体操

痛み、頭痛、吐き気、しびれが増える場合は中止してください。

セルフケア|全身協調体操

※写真は院長が施術していますが、セルフケアは自分で行って下さい。

ストレートネックの全身協調体操
  • 真横に真っすぐ寝ます。頭が下がらないよう、必要に応じて枕を使います。
  • おでこへ手を当て、背骨が一つずつ順番に動くことを感じながら、とにかくゆっくり身体をねじって戻します。目は動いている肘を追いかけます。5回行います。
  • 次に顎先へ手を置き、同じように身体をゆっくりねじって戻します。目は動いている肘を追いかけます。5回行います。
  • 痛みが出る手前で戻しましょう。

ストレートネックについてよくある質問

レントゲンでストレートネックと言われました。相談できますか?

ご相談いただけます。画像や医師の説明が分かるものがあればお持ちください。当院では画像だけで判断せず、首・背中・骨盤の実際の動きを確認します。

バキバキする施術ですか?

いいえ。無理に矯正せず、身体にやさしい施術です。首のカーブを力で押し込むこともしません。

どれくらいの頻度で通うのがよいですか?

最初は週1回~10日に1回をおすすめします。その後は身体の状態に合わせて間隔を空けます。

骨格、体形、体力、性格、性別、年齢などによって改善スピードは大きく変わります。多くの方は1週間に1回または2週間に1回程度です。

リラクゼーションマッサージなどで楽になる程度なら、比較的すぐによくなると思います。ただし、しびれや強い痛みがある方は週2回は通ってください。特にしびれが続いた方は、間隔を空けるとあまりよくなりません。

1回でよくなりますか?

1回で変化を感じる方も多いですが、身体のクセを改善するには継続が大切です。特にバレリーナ型など難治性の方は改善に時間を要します。無理なく続けられるプランをご提案します。

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しびれ、強い痛み、めまいを伴う方は、院長をご指名ください。

首の形だけでなく、首がどう動いているか見てみませんか?

真っすぐに見せるより、しなやかに支える首へ。

同じストレートネックでも、動きが残る首と、棒のように固まった首では施術の考え方が変わります。

顎を引き続けて見た目だけを整えるのではなく、頭の重さを全身で支え、首が楽に動ける状態を目指します。

しびれや強い頭痛がある場合、整体へ相談できる状態か迷う方は、ご予約前にLINEからお問い合わせください。