こんなギックリ腰のお悩みご相談下さい
さっき、顔を洗っただけなのに、腰をグキッて、ギックリ腰をやったみたいで。。。ギックリ腰がクセになってるんですが、整体で何とかなるものですか？
🐸 腰が辛くて、痛み止めやコルセットが手放せない
🐸 他の治療でなかなか良くならない
🐸 くしゃみや咳で腰に激痛
🐸 トイレから立ち上がるのが辛い
🐸 ギックリ腰を繰り返している
相模原市や町田市でギックリ腰の症状にお悩みの方へ
筋肉のズレや剥離に注目したギックリ腰の整体
▶ グラついた骨盤を安定化させる骨盤矯正を行います
▶ ７割の方がその場で痛みが変わり、普通に歩けるようになります
ギックリ腰の元となる筋肉のズレや剥離を治し、ギックリ腰を早期に改善
当院のギックリ腰への施術は、当院で通常行っている施術とは違う特別な手法を使います。
ギックリ腰には大きく分けて２つのパターンがあり、その原因によって、手法を変えて対応しております。（このページの下にもう少し詳しく載せております）
ギックリ腰の方のほとんどは、背骨を支える筋肉がズレていたり、肋骨から剥離していますので、筋肉の位置を戻す施術を行います。
９割の方がギックリ腰の改善を実感
ギックリ腰の方に多い「くの字姿勢」ですね。背骨を支える筋肉への施術を行っただけで、体に軸が出来て、普通に歩けるようになり、痛みも改善しました。
グラついた骨盤には、骨盤矯正を行います
骨盤がグラついていることで、常に骨盤周りの筋肉が緊張状態にある人も、ギックリ腰を起こしやすいです。
人によっては、骨盤の仙腸関節にグリグリした浮腫が出来ています。こういった方は、ギックリ腰を繰り返したりするかも知れません。定期的にケアを受けることで、少し悪くなったとしても、すぐにリカバリーが出来ますので、ギックリ腰を繰り返す方は、ご相談下さい。
フェルデンクライスで、背骨が連動して動けるようにします
当院の施術の最大の特徴は、フェルデンクライスメソッドですが、ギックリ腰の施術でもそれは行います。
筋骨格のケアを行った後は、骨が一つ一つ協調して、連動して動かすことが出来るような施術をしていきます。
痛みが取れた後には、以前より体が動かしやすくなっているかも知れませんね。
当院だから出来るギックリ腰の施術とは？
🐸 背骨を支える筋肉の不具合を改善し、早期にギックリ腰を改善します
🐸 ギックリ腰を繰り返す可能性がある方の施術やアフターケアもしっかり行います
🐸 フェルデンクライスで、背骨が協調して動けるようにします
ギックリ腰の症状でお悩みの方、是非一度お試し下さい
わたしのギックリ腰 治りますか？
改善が遅い人の特徴
多くの方が改善を実感する一方、改善に時間が掛かる人がいるのも事実・・・
それは、どういった方々でしょう？
体幹がふにゃふにゃな方は、どんな施術をしても良くならない傾向があります。施術以前の問題で、体力をつける、生活習慣を変えるなど必要になります。
ギックリ腰はどのくらいで治るのか？
※ 改善には個人差があります。
早い方で１～３日で改善。多くの方が２週間で改善。長い方でも１か月。
来院回数：週に１～２回（早く治したい方や状態が悪い方は週２回）
来院期間：約２週間から１か月（ギックリ腰の再発防止に１か月は見て下さい）
早い方で１週間前後で改善。多くの方が１か月で改善。長い方だと数か月。
ギックリ腰 改善体験談
『ギックリ腰』を改善した皆さんの感想です。効果には個人差がありますので、参考程度にお読み下さいね。
晴代さん 介護支援専門員 ４４歳女性
ギックリ腰に何度もなりましたが、今は腰の不安はありません。ここに最初にたどりついた人は本当にラッキーだと思いますよ。
けあみさん 調理師 ４８歳女性
ギックリ腰になりましたが、２日後の仕事に間に合うように施術してくれました。
谷口さん 主婦 ４０歳女性
急な激しい腰痛も２回で改善しました。
K.Nさん 主婦 ３０歳女性
数か月前のギックリ腰の違和感が治りました。
M.Tさん 主婦 ４７歳女性
半年ごとに繰り返すギックリ腰も、長年の腰痛も１回の施術でほぼ改善し驚きました。
M.Kさん 看護職 ４９歳女性
１０年以上ギックリ腰を繰り返しましたが、こんなに的確に改善法を教えてくれた治療院は初めてです。
参考 ギックリ腰を改善された皆さんの感想はこちら
ギックリ腰 施術の流れ
当院での『ギックリ腰』の施術の流れをご紹介します。
- Step1こんにちは♪初めてですね？問診票にご記入お願いします。
問診票の内容から、施術を組み立てていきます。どんなことに悩んでいるのか、ささいなことでも書いて下さいね。 - Step2あなたのお話を伺います
問診票に書かれた内容から、あなたの症状や悩みをお伺いします。
ギックリ腰の場合、痛みで動けないことが多いので、検査は最小限にとどめ、施術を始めていきます。
- Step3施術をします。リラックスしましょう♪ギックリ腰の施術では、仙腸関節の開きや脊柱起立筋の調整を行います。構造的な不具合を調整した後に、フェルデンクライスメソッドでの動きの調整を行います。
- Step4おつかれさまでした♪
最後にご自宅で出来るセルフケアなどをアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
ギックリ腰の原因
『ギックリ腰』と『ギックリ背中』
痛む場所によって、原因が違います
部位：肩甲骨の下あたりの肋骨辺りの背中
主な原因：前屈みになった時に、背中の筋肉が肋骨からはがれた
部位：ウエスト周囲の腰や、腰に近いおしり
主な原因：背骨を支える起立筋のずれ（亜脱臼）、骨盤の仙腸関節の動きすぎ（特に生理の時）
ギックリ腰がクセになる人の特徴
何度も何度もギックリ腰を繰り返す人には、ある傾向が見られます。
それは・・・
実際に、放っておいても、そのうちギックリ腰の『痛み』は良くなります。
ただ、『痛み』は良くなっても、ずれたままの筋肉が戻っているわけではないのです。
想像して下さい・・・
背骨を支えるために、大きな力を使わなければなりませんね。
常に腰の筋肉が必要以上に過緊張でいたら、また、ギックリ腰になってしまいますよね。
ギックリ腰を何度も繰り返してしまうのは、こんな理由なのです。
こんな痛みは要注意！
ギックリ腰は『筋肉の問題』なので、動くことで症状が強くなるんですね。
おうちで出来るセルフケア例（YouTubeなど）
YouTube（準備中）
準備中・・・
ギックリ腰に効果がある『腰締め体操』
この赤いラインの筋肉を、背骨にくっつけるように手で寄せて下さい。（上から下までまんべんなく、目安は１分程度）
ギックリ腰 コルセットの巻き方
腰が痛い場合は、コルセットで保護するのもＯＫです！
ギックリ腰の時の楽な姿勢
楽な寝方
自分にとって楽な姿勢を見つけて下さいね。
楽な起き上がり方
動く時の腰は？
ロボットのような動きですね。
動ける範囲で動いた方が、改善が早いですよ。
湿布は冷やすの？暖めるの？
実際に状態を見ているわけではないので、無難なものを教えますね。
冷やしましょう（痛みが強いときは、氷嚢でアイシングも良い）
冷やしても暖めてもＯＫ
臨機応変に変えてみて下さいね。
よくある質問 Ｑ＆Ａ
お着替えはこちらでも用意しております。仕事帰りでもお気軽にどうぞ。
お着替えを持参する場合は、動きやすい服装でお願いします。
痛みが強い方は、痛みが治まってくるまで、週に２回程度通うのが良いと思います。落ち着いてきたら、週に１回程度。
多くの方が１か月ほどで完治しています。（ギックリ腰の再発防止のケアのために１か月必要です）
施術料金
総合メンテナンス整体（リンパをご希望の方もこちらをお選び下さい）
| 初回・再診９０分 | 日々の体調管理におススメ | ¥9,900 院長 初回限定：¥9,000 田﨑 初回限定：¥7,500 |
|---|---|---|
| 初回・再診１２０分 | リンパをしっかりケアしたい方に | ¥13,200 院長 初回限定：¥12,500 田﨑 初回限定：¥10,000 |
| 再診６０分 | 週１回施術を受ける必要がある方に | ¥6,600 |
自律神経音楽整体（院長が担当します）
自律神経音楽整体専用の回数券をご購入の方は、回数券の期限限定で、専用サイトにて音楽療法の試聴が出来ます。（単発で受けられた方には、２週間限定で試聴が出来ます）
| 自律神経 初回・再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸法、気づきの体操で、迷走神経の調整を行います | ¥19,800 初回限定：¥10,000 |
|---|---|---|
| 自律神経 再診６０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、気づきの体操が基本となります | ¥13,200 期間限定価格：¥12,000 |
| 自律神経 再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸、気づきの体操、その他の療法も取り入れます | ¥19,800 期間限定価格：¥18,000 |
| 自律神経 再診３０分 | 音楽療法と頭蓋仙骨療法のみ行います（週に２回通う方に） | ¥6,600 期間限定価格：¥6,000 |
動きのコンディショニング 気づきのボディワーク（フェルデンクライスＡＴＭレッスン）
| ATMレッスン レギュラー | ４０～６０分。ゆっくり優しく体を動かし、身体の動きが改善します（１レッスン２人まで） | ¥6,600 |
|---|---|---|
| ATMレッスン＋リンパ | ９０分。身体をゆっくり動かした後は、リンパを流します。１人限定。 | ¥9,900 |
かえる整体院 回数券（※自律神経音楽療法には使えません）
| ２か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,000円 |
5時間分 ¥25,000 |
|---|---|---|
| ４か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,400円 |
5時間分 ¥27,000 |
自律神経音楽療法 回数券
| 自律神経 ２か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり12,000円→9,800円 期限内は専用サイトで、音楽療法を自宅で継続できます。 |
5時間分 ¥49,000 |
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