ギックリ腰（急性腰痛）・ぎっくり背中・慢性腰痛

写真はギックリ腰の方の写真です。

多くはこのような「くの字」の姿勢になってしまいますが、左の方の場合は、１回の施術でここまで姿勢が変わり、痛みも改善しました。

ギックリ腰と言えば「安静」「冷却」が基本とされ、ギックリ腰に対応していると謳っている整体院でも施術が難しいのが現状ですが、当院の場合、ほとんどの方が、１～２週間程度で良くなっている（実際にはもっと早く良くなっています）と思います。

ギックリ腰の場合、症状が強すぎるので、神経機能検査を行えません。問診や触診・視診のみで施術を始めます。

ギックリ腰の多くの場合、腰の筋肉がずれていたり、挫傷を起こしたりしています。それを手で矯正しますが、この施術は痛みを伴うことが多いです。

骨盤周囲に起こったギックリ腰の場合、１回の施術だけで痛みがかなり軽減することが多いです。

人によっては、新しい身体の使い方を学習するだけで、痛みが消えてしまう方もいます。

ぎっくり腰は、痛みが出始めてから２～４日が痛みのピークになることが多いです。多くの場合は、１～２週間で痛みも和らいできますが、ただ、筋肉の剥離が起きていた場合は、３～４か月掛かることもあります。（当院では、そのようなギックリ腰でも、大体の方が1か月以内で良くなります。）

ぎっくり腰の方の場合、軽く膝を曲げて、横向けで寝ている方が楽だと思います。仰向けは多分辛いと思います。
自分にとって、楽な寝方を探してみて下さい。

ぎっくり腰の方の場合、手を使って身体を起こした方が楽に起き上がれると思います。

骨盤やお尻の周囲の痛みがある場合（オレンジの部分）
施術によって、早い改善が見込めます。
（骨盤や骨盤周囲の筋肉のずれなどが主な原因になります）

ウエストより上に痛みがある場合（赤の部分）
施術によって、改善は早くなりますが、多少改善に時間が掛かる可能性があります。
（筋肉の剥離や挫傷が主な原因です）

足首のねんざのように、自分の本来曲げることのできる可動範囲を超えて曲げた時に、腰椎捻挫は起こります。

日頃の何気ない動作の積み重ねで、腰の靭帯が伸びてしまったり、筋肉がずれてしまったりで、腰の骨が不安定になってしまいます。

これは、太腿の裏のハムストリング筋緊張型のギックリ腰です。
仰向けで寝ると、膝が曲がったまま、浮いていることが多いです。

ハムストリング筋が過剰に緊張してしまうと、坐骨を下方に引っ張ることになり、骨盤が下方に引っ張ります。

そうなると、腰の筋肉はその下に引っ張られる力に耐えられなくなり、腰が激しく悲鳴を上げます。

これは筋肉疲労が原因ですので、日頃からのケアで再発しない身体を作りましょう。

続いて、仙腸関節の弛緩によるぎっくり腰です。これは特に女性に多く見られます。

女性の場合、女性ホルモンの関係で、どうしても生理の時や出産の時には、仙腸関節が弛緩します。（※実際には、ありとあらゆる靭帯が緩みます）

デスクワークや立ち仕事の方など、同じ姿勢で長時間いることが多い方の場合、普段使っている筋肉が偏ってしまいがちです。

精神的なストレス、特に人間関係の悩みは、腰痛に直接影響することが多いです。
怒りや不安の感情は、そのストレスに戦うべく、自律神経の中の交感神経が優位になると、筋肉が硬直してきます。

スポーツなどで筋肉を鍛えている方でも、オーバーワークにより、筋肉を損傷してしまうことがあります。