相模原や町田で整体なら古淵かえる整体院

営業時間 10時~20時(土日祝18時まで)定休 月曜・火曜古淵駅徒歩3分 イオン3時間無料駐車場あり アクセスはこちら

ギックリ腰・ギックリ背中

さっき、顔を洗っただけなのに、腰をグキッて、ギックリ腰をやったみたいで。。。ギックリ腰がクセになってるんですが、整体で何とかなるものですか?

こんな腰のお悩みありませんか?

🐸 腰が辛くて、痛み止めやコルセットが手放せない
🐸 他の治療でなかなか良くならない
🐸 くしゃみや咳で腰に激痛
🐸 トイレから立ち上がるのが辛い
🐸 ギックリ腰を繰り返している

 

わたしたちに
\お任せ下さい/

当院はこんなところ

土日営業で便利

土日だけでなく、祝日も営業しているので、通いやすい。(月曜・火曜が定休日です)

完全予約制

完全予約制で、お待たせすることなくご案内出来ます。

アクセス良好

古淵駅から徒歩3分イオン相模原店の目の前にあり、とても通いやすい場所にあります。

経験豊富

2008年の開業以来、施術実績15年以上、20000件以上と経験豊富です。

\ さらに /
他と”ココ”が違う!

国際ライセンスを取得

日本ではまだ馴染みのないフェルデンクライスメソッドの国際ライセンスを取得しています。カイロ・リンパ・フェルデンクライスまで提供しているのは、国内において当院のみです。

オーダーメイド施術

古淵かえる整体院 お客様インタビュー

お客様のお身体の状態に合わせて、整体、リンパ、ボディワーク(体操)など、様々な施術を組み合わせて提供致します。ですので、様々なタイプの腰痛に対応することが出来ます。

再発させないアドバイス

当院で特に力を入れているのが、セルフケアです。過去の多くの症例からも、セルフケアに取り組んでいる人ほど、改善スピードが早くなります。

わたしのギックリ腰 治りますか?

9割の方がギックリ腰の改善を実感

院長
院長
はい。9割の方が改善を実感しています。
7割の方がその場で痛みが変わり、普通に歩けるようになります。
施術前→施術後

gikkurimihon

ギックリ腰の方に多い姿勢(くの字)ですね。施術後は、身体に軸が出来て、普通に歩けるようになり、痛みも改善しました。

改善が遅い人の特徴

多くの方が改善を実感する一方、改善に時間が掛かる人がいるのも事実・・・
それは、どういった方々でしょう?

ギックリ腰の改善が遅い傾向の人

  • 肥満
  • 体幹がふにゃふにゃな方(座っても体幹が保てず背中を丸める人、筋肉量が少なすぎる人、運動しない細い女性)
  • 産後で急激に太った方
  • だぼだぼな服を好んで着る方
  • ヘビースモーカー
院長
院長

体幹がふにゃふにゃな方は、どんな施術をしても良くならない傾向があります。施術以前の問題で、体力をつける、生活習慣を変えるなど必要になります。

ギックリ腰はどのくらいで治るのか?

※ 改善には個人差があります。

◎当院で施術を受けた場合
早い方で1~3日で改善。多くの方が2週間で改善。長い方でも1か月。
来院回数:週に1~2回(早く治したい方や状態が悪い方は週2回)
来院期間:約2週間から1か月(ギックリ腰の再発防止に1か月は見て下さい)
△安静にしただけの場合
早い方で1週間前後で改善。多くの方が1か月で改善。長い方だと数か月。

ギックリ腰 改善体験談

なおたろう
なおたろう

『ギックリ腰』を改善した皆さんの感想です。効果には個人差がありますので、参考程度にお読み下さいね。

晴代さん 介護支援専門員 44歳女性
ギックリ腰に何度もなりましたが、今は腰の不安はありません。ここに最初にたどりついた人は本当にラッキーだと思いますよ。

けあみさん 調理師 48歳女性
ギックリ腰になりましたが、2日後の仕事に間に合うように施術してくれました。

谷口さん 主婦 40歳女性
急な激しい腰痛も2回で改善しました。

K.Nさん 主婦 30歳女性
数か月前のギックリ腰の違和感が治りました。

M.Tさん 主婦 47歳女性
半年ごとに繰り返すギックリ腰も、長年の腰痛も1回の施術でほぼ改善し驚きました。

M.Kさん 看護職 49歳女性
10年以上ギックリ腰を繰り返しましたが、こんなに的確に改善法を教えてくれた治療院は初めてです。

参考 ギックリ腰を改善された皆さんの感想はこちら

ギックリ腰の感想・口コミ
相模原市や町田市近郊で整体・カイロなら、相模原市南区の古淵の『古淵かえる整体院』へ。ギックリ腰を改善した方々のクチコミ・感想です。イオン相模原店の目の前、古淵医療センターのビルの3階。古淵駅から徒歩3分。完全予約制。

ギックリ腰 施術の流れ

なおたろう
なおたろう

当院での『ギックリ腰』の施術の流れをご紹介します。

ギックリ腰の施術の流れ
  • Step1
    こんにちは♪初めてですね?問診票にご記入お願いします。
    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 受付

    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 問診票の記入

    問診票の内容から、施術を組み立てていきます。どんなことに悩んでいるのか、ささいなことでも書いて下さいね。
  • Step2
    あなたのお話を伺います

    問診票に書かれた内容から、あなたの症状や悩みをお伺いします。

    ギックリ腰の場合、痛みで動けないことが多いので、検査は最小限にとどめ、施術を始めていきます。

  • Step3
    施術をします。リラックスしましょう♪

    ギックリ腰の施術では、仙腸関節の開きや脊柱起立筋の調整を行います。構造的な不具合を調整した後に、フェルデンクライスメソッドでの動きの調整を行います。
  • Step4
    おつかれさまでした♪
    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 セルフケア指導
    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 お客様とのお話
    最後にご自宅で出来るセルフケアなどをアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪

施術料金

しびれ・激痛(強い痛み)・反り腰・O脚・骨盤矯正は、「院長」をご指名下さい。
施術コース
初回限定キャンペーン

初回90分 9,900円

9,000円
(田﨑:7,500円)

初回120分 13,200円

12,000円
(田﨑:10,000円)

予約する

※ 詳しい料金案内は、こちらをご覧下さい。初めての方へ 施術コースと料金案内

ギックリ腰の原因

『ギックリ腰』と『ギックリ背中』

痛む場所によって、原因が違います

ギックリ背中
部位:肩甲骨の下あたりの肋骨辺りの背中
主な原因:前屈みになった時に、背中の筋肉が肋骨からはがれた
ギックリ腰
部位:ウエスト周囲の腰や、腰に近いおしり
主な原因:背骨を支える起立筋のずれ(亜脱臼)、骨盤の仙腸関節の動きすぎ(特に生理の時)

ギックリ腰がクセになる人の特徴

何度も何度もギックリ腰を繰り返す人には、ある傾向が見られます。

それは・・・

脊柱起立筋が横にずれたままであること

実際に、放っておいても、そのうちギックリ腰の『痛み』は良くなります。

ただ、『痛み』は良くなっても、ずれたままの筋肉が戻っているわけではないのです。

想像して下さい・・・

背骨を支える太い柱が、横にずれてしまったとしたら・・・

背骨を支えるために、大きな力を使わなければなりませんね。

常に腰の筋肉が必要以上に過緊張でいたら、また、ギックリ腰になってしまいますよね。

ギックリ腰を何度も繰り返してしまうのは、こんな理由なのです。

こんな痛みは要注意!

安静時でも腰が激痛!
腎臓や膀胱の結石、生殖器系の病気など、内臓の病気の可能性があります。
院長
院長

ギックリ腰は『筋肉の問題』なので、動くことで症状が強くなるんですね。

おうちで出来るセルフケア例(YouTubeなど)

YouTube(準備中)

準備中・・・

ギックリ腰に効果がある『腰締め体操』

この赤いラインの筋肉を、背骨にくっつけるように手で寄せて下さい。(上から下までまんべんなく、目安は1分程度)

痛みが増したら、やめて下さい。(炎症が起きた可能性があります)

ギックリ腰 コルセットの巻き方

院長
院長

腰が痛い場合は、コルセットで保護するのもOKです!

内側の帯を広げて・・・
横に伸ばして、大きく巻く
仮止め完成♪
外側の帯を広げて・・・
横に伸ばして、大きく巻く
巻けました♪
コルセットに頼りすぎると、腹筋が弱化します。また、寝る時は外すようにしましょう。

ギックリ腰の時の楽な姿勢

楽な寝方

gikkuri3

 膝を軽く曲げて、横向きが楽(膝にクッションをはさんだり、クッションを抱いて寝ても良い)

自分にとって楽な姿勢を見つけて下さいね。

楽な起き上がり方

gikkuri2

 手を使って起き上がると楽

動く時の腰は?

 背中を板の様に保ったまま動くと楽

ロボットのような動きですね。

院長
院長

動ける範囲で動いた方が、改善が早いですよ。

湿布は冷やすの?暖めるの?

院長
院長

実際に状態を見ているわけではないので、無難なものを教えますね。

痛みが強い時
冷やしましょう(痛みが強いときは、氷嚢でアイシングも良い)
痛みが落ち着きつつある
冷やしても暖めてもOK

臨機応変に変えてみて下さいね。

よくある質問 Q&A

着替えはいりますか?

お着替えはこちらでも用意しております。仕事帰りでもお気軽にどうぞ。

お着替えを持参する場合は、動きやすい服装でお願いします。

どのくらい通う必要がありますか?

痛みが強い方は、痛みが治まってくるまで、週に2回程度通うのが良いと思います。落ち着いてきたら、週に1回程度。
多くの方が1か月ほどで完治しています。(ギックリ腰の再発防止のケアのために1か月必要です)

一緒にギックリ腰を治しましょう

院長
院長

ここまで読んで頂き、ありがとうございます。

ここまでお読みいただき、『ギックリ腰』の疑問やお悩みに関して、少しは皆さんのお役に立ちましたでしょうか?

当院で『ギックリ腰』を治してみたいな!と思って頂けた方は、お気軽にご相談下さい。

当院の施術が向いている方は・・・

  • 癒しではなく治癒を目的にしている方
  • セルフケアで自分で頑張りたい方
  • きちんと計画的に通える方

ギックリ腰の施術をやっている施術院は多いのですが、原因までしっかり治っていなかったことがよく見られます。

当院では再発防止まで考えたギックリ腰の施術を行います。

ギックリ腰では、痛くて動けないので、出張整体を利用される方も多いと思います。(当院では出張サービスは行っておりません)

痛みが良くなりましたら、ギックリ腰が再発しないかどうかのチェックにいらして下さい。
正直にお答えいたします。

ギックリ腰、一緒に治しましょう!お気軽にご相談下さい。

施術料金

しびれ・激痛(強い痛み)・反り腰・O脚・骨盤矯正は、「院長」をご指名下さい。
施術コース
初回限定キャンペーン

初回90分 9,900円

9,000円
(田﨑:7,500円)

初回120分 13,200円

12,000円
(田﨑:10,000円)

予約する

※ 詳しい料金案内は、こちらをご覧下さい。初めての方へ 施術コースと料金案内

営業時間・お問い合わせ

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休院日

10時~18時

10時~20時

17時以降の予約がない場合、早めに閉店することがあります。ご了承下さい。

アクセス・地図

住所:神奈川県相模原市南区古淵2丁目16−15 マスカットビル 305号室
駐車場:駐車場は御座いません。イオン相模原店の駐車場は3時間まで無料です。

【注意】近隣の道路は、横断歩道などの一時停止を必ずするようにして下さい!(取り締まり重点地区です)

写真で行き方を見る

古淵駅から歩いてくる場合(1:階段を使う方)

古淵駅の改札を出たら、右へひたすら直進します。

横浜銀行のところの横断歩道を渡って、さらに直進。

オリジンやあいみパンの通りを進むと、AEON(イオン)に近づいてきます。

当院のかえるの看板が見えたら、看板の手前に階段があります。ここを上って下さい。(※隣のビルの階段とお間違いのないように)

階段を登りきると、目の前にかえるの顔が見えてきます。ここが当院です。

なおたろう
なおたろう

ようこそ、古淵かえる整体院へ。

古淵駅から歩いてくる場合(2:エレベータを使う方)

古淵駅の改札を出たら、右へ出ます。

横浜銀行のところの横断歩道を渡ったら、右へ。

ジョナサンの交差点を左へ直進。

「とまれ」の標識の手前のマスカットビルをお入り下さい。(エントランスが少~し暗いです)

エレベータで3階へ。

エレベータを降りると、廊下に段差がありますので、気を付けて下さい!

かえるの顔のお店が当院です。

なおたろう
なおたろう

ようこそ、古淵かえる整体院へ。

イオンの中から歩いてくる場合(1:階段を使う方)

サンマルクカフェがある出口から出ます。(手前は長い通路になっています。ライトオンやドラッグストアがあります。)

イオンを出て横断歩道を渡って、古淵医療センター横をそのまま直進。

当院のかえるの看板のすぐ横に、階段があります。ここを上って下さい。(※隣のビルの階段とお間違いのないように)

階段を登りきると、目の前にかえるの顔が見えてきます。ここが当院です。

なおたろう
なおたろう

ようこそ、古淵かえる整体院へ。

イオンの中から歩いてくる場合(2:エレベータを使う方)

サンマルクカフェがある出口から出ます。(手前は長い通路になっています。ライトオンやドラッグストアがあります。)

イオンを出て横断歩道を渡ったら、古淵医療センターを左へ。

建物に沿って右へ進みます。

交差点を曲がるとすぐにマスカットビルの入口です。お入り下さい。(エントランスが少~し暗いです)

エレベータで3階へ。

エレベータを降りると、廊下に段差がありますので、気を付けて下さい!

かえるの顔のお店が当院です。

なおたろう
なおたろう

ようこそ、古淵かえる整体院へ。