「またやってしまった！」ギックリ腰の不安、今回こそ終わりにしませんか？
突然の激痛。動けない日々。何度も繰り返す不安…。
でも実は、そのギックリ腰には“あなただけのパターン”が隠れているかもしれません。
当院では、ギックリ腰を「その場しのぎ」で終わらせないために、『FLOW（流れ）・LINE（骨格）・ACTION（動き）』の３方向から整える【FLA整体】を行っています。
FLA整体が、どのようにあなたのギックリ腰にアプローチするのか。その理由と考え方を、少しだけご紹介します。
当院独自のFLA整体とは？
Flow – 流れ
慢性的な不調の背景には、体内の“流れ”の滞りが関わっていることが少なくありません。
血液・リンパ・神経、そして東洋医学的に言えば“気”の流れ。これらがスムーズに流れることで、体は本来の働きを取り戻していきます。
冷えやむくみを感じる、何だかよくわからないけど体が重だるい、内臓の不調を感じる、何となく痺れが続いている方には、FLOW（流れ）を重視したアプローチが特に有効です。
Line – 骨格
人の体には、利き足や内臓の配置の影響で、そもそも多少の歪みがあるのが自然です。
ただし、その中でも下から上へと力がスムーズに伝わる“軸”が保たれていれば、体は楽に動かすことが出来ます。
反対に、その軸が崩れていると、姿勢を保つだけで脳が大量のエネルギーを消耗し、集中力の低下や、疲れやすさにつながることもあります。
FLA整体では、3つの視点の中でも特にこの「LINE＝骨格」の整え方を重視します。骨盤や背骨の歪み、姿勢のクセによって生まれたバランスの乱れを整えることで、関節や筋肉への負担が減り、体も脳も“余裕がある状態”になっていきます。
Action – 動き
体の痛みや不調は、実は「動きのクセ」が原因になっていることも少なくありません。
無意識にかばったり、同じ動きを繰り返していたりすることで、本来のバランスが崩れ、結果的に体に負担がかかるのです。
FLA整体では施術だけでなく、体がスムーズに動けるように導くことにも力を入れています。
動きがバリエーションが加わることで、自然と姿勢が整い、痛みも出にくい体へと変わっていきます。
FLA整体のトリプルアプローチ
状態に合わせて、アプローチは自在に
私たちが行っているFLA整体は、FLOW → LINE → ACTION の順番で施術を進めるわけではありません。
大切なのは、「今のあなたの体にとって、どこから整えるのがベストか？」
それを毎回見極めて、柔軟に組み立てることです。
体の状態は、ひとりひとり違います。
だからこそ、マニュアル通りの施術ではなく、『今この瞬間のあなたの体に合った整え方』を選び抜く。
それが、FLA整体の最大の特徴です。
| 視点 | 見るポイント | アプローチ内容 | 特に有効なタイプの例 |
|---|---|---|---|
| FLOW | 血液・リンパ・神経・気の“めぐり” | 滞りを見極めてゆるめ、循環を整える | 冷え・むくみ・しびれ・力が抜けない人 |
| LINE | 骨格のバランス・軸・重心 | 骨盤・背骨のゆがみを整え、自然な姿勢へ導く | 姿勢の崩れ・集中力の低下・慢性疲労・左右差が強い人 |
| ACTION | 動きのクセ・代償動作・再学習 | 動きの質や使い方を見直し、整った体を定着させる | 同じ動きで痛む人・再発しやすい人・運動時に違和感がある人 |
💡 物理学博士 モーシェ・フェルデンクライス（1904-1984）
当院の『FLA整体』のベースには、モーシェの研究があります。彼自身もスポーツで膝を痛めた経験から、『どうすれば無理なく回復できるか？』を探求し、動き × 脳の学習 × 神経のつながり に着目したメソッドを確立しました。
ギックリ腰 改善体験談
ギックリ腰に何度もなりましたが、今は腰の不安はありません。
（晴代さん 介護支援専門員 町田市４４歳女性）
※施術効果には個人差があります。
１０年以上ギックリ腰を繰り返しましたが、こんなに的確に改善法を教えてくれた治療院は初めてです。
（M.Kさん 看護職 相模原市４９歳女性）
※施術効果には個人差があります。
急な激しい腰痛も２回で改善しました。
（谷口さん 主婦 相模原市４０歳女性）
※施術効果には個人差があります。
半年ごとに繰り返すギックリ腰も、長年の腰痛も１回の施術でほぼ改善し驚きました。
（M.Tさん 主婦 相模原市４７歳女性）
※施術効果には個人差があります。
ギックリ腰が３回で改善！楽に歩けるように！
※効果には個人差があります。
ギックリ腰が、一回の施術で普通に立てるように！
※効果には個人差があります。
こんなお悩みありませんか？
✅ 朝起きた瞬間、腰が固まって動けなくなった
✅ 洗顔や荷物を取ろうと前かがみになったらギクッときた
✅ 一度ギックリ腰をしてから、腰への不安がずっとある
✅ 少し動くだけで腰に電気が走るような痛みが出る
✅ 湿布や痛み止めではごまかせても、動くのが怖い
✅ 椅子やトイレから立ち上がるのがつらい
✅ レントゲンでは異常なし。でも痛くて日常生活が困難
✅ 原因がわからず、繰り返してしまう
✅ 「またなるかも…」というストレスで、動くのを避けてしまう
ひとつでも当てはまる方は
ケアのタイミングです
当院が選ばれる“８つの安心”ポイント
安心その１ 2008年開業、25,000件超の豊富な施術実績
当院は2008年開業、25,000件（※）を超える豊富な施術実績とデータがあります。長年の経験と実績があるからこそ、安心して施術を受けて頂けます。
安心その２ 国際公認資格＆医療系の資格を取得した施術者が担当
当院の院長は、フェルデンクライスメソッド（4年・800時間超）や、全日制カイロプラクティック課程（2年・2800時間超）など、数年単位の学びと臨床経験を通じて、身体への理解を深めてきました。
安心その３ FLA整体：体の本質にアプローチする独自メソッド
FLA整体は、FLOW（流れ：血液・リンパ・神経・経絡）、LINE（骨格のライン）、ACTION（動き）の３要素を軸に、不調の“原因そのもの”にアプローチする当院独自のメソッドです。
安心その４ 完全予約制・一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
当院は完全予約制です。
待ち時間もなく、周りを気にせずリラックスしてお過ごしいただけます。
その日のコンディションに合わせて、「あなたのためだけの施術」をご用意しています。
安心その５ 女性スタッフも在籍・女性おひとりでも通いやすい雰囲気
マンションの一室ですが、落ち着いた空間と明るい雰囲気づくりを心がけています。
初めての方や女性おひとりでも、安心して通っていただけるよう配慮しています。
※女性スタッフも在籍しております（※常時対応ではありません）。
安心その６ 押し売りやセールスは一切ありません
必要に応じて、次回のご予約や通い方のご提案はいたしますが、無理な勧誘は一切ありません。安心して、自分のペースでご利用いただけます。
安心その７ 直筆の感想300件超・地域No.1級の声の多さ
ありがたいことに、これまで300件を超える直筆のご感想をいただいています。
すべて当院をご利用いただいた方の“リアルな声”。
その多さと内容の濃さは、地域でもトップクラスの信頼の証です。
安心その８ 駅近・土日営業・豊富な決済対応・通いやすさ◎
JR横浜線・古淵駅から徒歩3分のアクセスで、お仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい立地です。
土日も営業しており、予約も取りやすい環境を整えています。
現金・クレジットカード・電子マネーなど、豊富な決済方法にも対応しており、通いやすさにもこだわっています。
※この他に、Smart Codeに対応し、FamiPay、JAL Pay、ANA Pay、ゆうちょPay、はまPay、EPOS PAY、JCB Payなどもご利用いただけます。
大手の整体院や整骨院と比較しました
|
比較項目 |
大手グループ系整体院・整骨院 |
古淵かえる整体院（FLA整体） |
|
✅ 対応 |
マニュアル通り／時間で流す |
状態を見て毎回アプローチを変える |
|
✅ 施術者 |
若手スタッフが多く、入れ替わる |
経験豊富な施術者が一貫対応 |
|
✅ 施術内容 |
同じ流れ・パターンが多い |
骨格・流れ・動きを毎回判断して変える |
|
✅ 雰囲気 |
やや流れ作業的／営業トーク強め |
会話も施術も“ちゃんと向き合う” |
|
✅ 方針 |
数をこなす＝売上重視 |
一人に深く向き合う＝“本気の結果”重視 |
ご来院までの流れ
- Step1ネット or お電話でご予約（LINEもOK）
当院は完全予約制です。施術中のこともありますので、予約はできるだけネット自動予約からご予約下さい。ネット自動予約（２４時間対応） - Step2あなたのお話を伺いますはじめに、問診票にご記入頂き、あなたの症状や悩みをお伺いします。原因の８割は問診でわかりますので、正直にお話し下さい。（問診票はダウンロード出来ます。記入したものをご持参いただければ、その分施術時間に割くことが出来ます。是非ご利用下さい。）問診票のダウンロード
- Step3検査を行います
症状の原因を確かめるべく、検査を行います。（筋力検査をしています）※検査は行わない場合もあります。 - Step4施術をします。リラックスしましょう♪↑フェルデンクライスメソッドのFIレッスンです。レッスンと言いますが施術です。無理なく、心地よく体を整えます。↑リンパドレナージュです。疲労物質を流したり、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。
これらのメソッド以外にも最適なものを選んで施術を提供しています。
- Step5おつかれさまでした♪最後にご自宅で出来るセルフケア（ATMレッスンなど）をアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
実際の施術風景のダイジェスト動画です
※音はミュートにしてあります。音量を調整して下さい。
ギックリ腰の原因
『ギックリ腰』と『ギックリ背中』
痛む場所によって、原因が違います
部位：肩甲骨の下あたりの肋骨辺りの背中
主な原因：前屈みになった時に、背中の筋肉が肋骨からはがれた
部位：ウエスト周囲の腰や、腰に近いおしり
主な原因：背骨を支える起立筋のずれ（亜脱臼）、骨盤の仙腸関節の動きすぎ（特に生理の時）
ギックリ腰の場合、痛みが強すぎて検査が出来ないこともありますので、問診と視診、触診のみで施術を行います。
ほとんどの場合は、ズレた筋肉を戻す施術などを行えば改善するのですが、下肢に症状が広がっている場合は、ヘルニアを起こしている可能性があります。その場合、改善には少し時間を要する可能性があります。
なぜ、ギックリ腰を何度も繰り返してしまうのか？
実は、ギックリ腰を繰り返す人には、ある“共通パターン”があります。
それは──
背骨を支える「脊柱起立筋」が、横にズレたままになっていること。
ギックリ腰の「痛み」は、数日〜数週間で自然と引いていくことも多いです。
でも…ズレたままの筋肉はそのまま。
想像してみてください。
太い柱が、少し横に傾いたまま家を支えてるとしたら？
支えようとする他の柱や梁（筋肉）に、余計な負荷がかかりますよね。
腰も同じ。
ズレたままの筋肉をかばって、常に周りの筋肉が“フル稼働”状態に。
それがやがて…「またギクッ！」という再発を招いてしまうんです。
つまり、ギックリ腰を繰り返す人は「戻していない」から。
“痛みが取れた”だけで、“体は元に戻っていない”というわけです。
これはギックリ腰ではありません！要注意！
わたしのギックリ腰 治りますか？
ギックリ腰の改善が遅い人の特徴
多くの方が改善を実感する一方、改善に時間が掛かる人がいるのも事実・・・
それは、どういった方々でしょう？
✅ 体幹がふにゃふにゃな方（座っても体幹が保てず背中を丸める人、筋肉量が少なすぎる人、運動しない細い女性）
✅ 産後で急激に太った方
✅ だぼだぼな服を好んで着る方
✅ ヘビースモーカー
✅ 椎間板障害を併発した方（背骨の真ん中に激痛が走るような方）
たとえば──
「姿勢が崩れたままの生活」「運動不足」「ゆるめの服装で体のラインを気にしなくなる」
そんな日常が積み重なると、体は少しずつ“動けない状態”になっていきます。
少しきつい言い方かもしれませんが…
ギックリ腰の回復が遅い方には、普段の生活に“ゆるみ”が出ている傾向があります。（院長もあまり他人のことは言えませんが…）
体幹がうまく使えず、腰を支える力が足りていない。
呼吸も浅く、疲れやすい姿勢になっている。
そんな状態では、回復もスローペースになってしまいます。
でもそれは、体が「このままだと危ないよ」と教えてくれてるサインでもあります。
ちょっとした生活の見直しで、体は見違えるほど回復しやすくなります。
今こそ、自分の体と向き合うチャンスです。
ギックリ腰はどのくらいで治るのか？
※ 改善には個人差があります。
早い方で１～３日で改善。多くの方が２週間で改善。長い方でも１か月。
来院回数：週に１～２回（早く治したい方や状態が悪い方は週２回）
来院期間：約２週間から１か月（ギックリ腰の再発防止に１か月は見て下さい）
早い方で１週間前後で改善。多くの方が１か月で改善。長い方だと数か月。
おうちで出来るセルフケア
ギックリ腰に効果がある『腰締め体操』
この赤いラインの筋肉を、背骨にくっつけるように手で寄せて下さい。（上から下までまんべんなく、目安は１分程度）
ギックリ腰 コルセットの巻き方
ベルトを巻くと楽に動ける方も多いと思いますので、コルセットの巻き方をお教えします。
ギックリ腰の時の楽な姿勢
楽な寝方
楽な起き上がり方
動く時の腰は？
よくある質問 Ｑ＆Ａ
施術料金とコース
FLA整体（整体・フェルデンクライス・リンパドレナージュの総合整体コース）
| 初回・再診９０分 | 初めての方や、久しぶりの施術でしっかり整えたい方におすすめ！ | ¥9,900 院長 初回限定：¥9,000 田﨑 初回限定：¥7,500 |
|---|---|---|
| 初回・再診１２０分 | さらに深く整えたい方へ。根本からじっくり改善を目指す１２０分！リンパをケアしたい方にも！ | ¥13,200 院長 初回限定：¥12,000 田﨑 初回限定：¥10,000 |
| 再診６０分 | 以前の施術で良くなった状態をキープしたい方におすすめ！ | ¥6,600 |
自律神経音楽整体（院長が担当します）
| 自律神経 初回・再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸法、気づきの体操で、迷走神経の調整を行います | ¥13,200 初回限定：¥10,000 |
|---|---|---|
| 自律神経 再診６０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、気づきの体操が基本となります | ¥9,900 |
| 自律神経 再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸、気づきの体操、その他の療法も取り入れます | ¥13,200 |
| 自律神経 再診３０分 | 音楽療法と頭蓋仙骨療法のみ行います（週に２回通う方に） | ¥6,600 |
動きのコンディショニング 気づきのボディワーク（フェルデンクライスＡＴＭレッスン）
| ATMレッスン レギュラー | ４０～６０分。ゆっくり優しく体を動かし、身体の動きが改善します（１レッスン２人まで） | ¥6,600 |
|---|---|---|
| ATMレッスン＋リンパ | ９０分。身体をゆっくり動かした後は、リンパを流します。１人限定。 | ¥9,900 |
かえる整体院 回数券（※自律神経音楽整体に限り、＋３０分消費となります）
| ２か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,000円 |
5時間分 ¥25,000 |
|---|---|---|
| ４か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,400円 |
5時間分 ¥27,000 |