こんなギックリ腰のお悩みご相談下さい
🐸 朝、起き上がろうとした瞬間に腰に激痛が走った
🐸 くしゃみや咳、ちょっとした動作でもズキッとくる
🐸 整形外科や整骨院で湿布や電気治療を受けたけど、なかなか良くならない
🐸 トイレから立ち上がるのが辛い
🐸 ギックリ腰を何度も繰り返している
「とにかくこの痛みを早く何とかしたい・・・！」そんな方のために、当院が行う『FLA整体』では、”ズレた骨盤や筋肉を元に戻す” ことで、根本から改善を目指します！
💬 「寝返りすらできなかったのに、施術後はスムーズに動けるようになりました！」（相模原市50代男性）
💬 「ギックリ腰を何度も繰り返していましたが、その原因がわかりました！」（相模原市40代女性）
💬 「くの字だった姿勢が、真っすぐ立てるようになりました！」（町田市40代女性）
なぜこの変化が起こるのか？
✅ ラクに動ける体へ導く施術。新たな動きを提案し、可能性を発見。
✅ 20,000件以上の施術実績！痛みを繰り返さないからだへ。
💡 物理学博士 モーシェ・フェルデンクライス（1904-1984）
当院の『FLA整体』のベースには、モーシェの研究があります。彼自身もスポーツで膝を痛めた経験から、『どうすれば無理なく回復できるか？』を探求し、動き × 脳の学習 × 神経のつながり に着目したメソッドを確立しました。
ギックリ腰の原因と対処法
ギックリ腰の原因は１つじゃない！あなたのギックリ腰の正体は？
ギックリ腰は一般的に「腰の筋肉や関節が炎症を起こすことで起こる」と言われていますが、腰を冷やしたり、安静にしていてもなかなか良くならないものです。
実は、ギックリ腰の多くは「背中の筋肉のズレや剥離」「骨盤の不安定」から起きています。ギックリ腰を繰り返す方は、このパターンがほとんどです。痛みが取れたとしても、筋肉のズレや骨盤はそのままになっているので、何度も繰り返すのです。
さらに『FLA整体』では、『骨格バランス調整 × リンパ血行改善 × 動きの再発見』のトリプルアプローチでギックリ腰に対応します。
【FLA整体 × ギックリ腰】のポイント！
🦴 FIレッスンで、骨格バランス調整！（筋肉のズレを整え、腰の負担を軽減）
💧 リンパドレナージュで、リンパと血行の改善！（発痛物質を流し、回復を早める）
💃 ATMレッスンで、動きの再発見！（腰に負担をかけない動きを学習）
痛みの原因は、筋肉の炎症だけではありません。根本から体の使い方を見直すことが大切です。
ギックリ腰 改善体験談
『ギックリ腰』を改善した皆さんの感想です。効果には個人差がありますので、参考程度にお読み下さいね。
ギックリ腰に何度もなりましたが、今は腰の不安はありません。
別の整体院での治療が適切ではなかったことが、ここに来院してわかりました。ここに最初にたどりついた人は本当にラッキーだと思いますよ。
（晴代さん 介護支援専門員 町田市４４歳女性）
※施術効果には個人差があります。
１０年以上ギックリ腰を繰り返しましたが、こんなに的確に改善法を教えてくれた治療院は初めてです。
ギックリ腰を何度も繰り返しておりましたが、２回目の施術でほぼ痛みがなくなりました。
（M.Kさん 看護職 相模原市４９歳女性）
※施術効果には個人差があります。
急な激しい腰痛も２回で改善しました。
１回目ではもちろん治らないと思っていましたが、「明日、痛みが強くなるかも？」と事前に話して頂き、その通り翌日は痛く…でも、その後の治療でかなり軽減しました。予め痛みについて教えてもらえて良かったです。
（谷口さん 主婦 相模原市４０歳女性）
※施術効果には個人差があります。
半年ごとに繰り返すギックリ腰も、長年の腰痛も１回の施術でほぼ改善し驚きました。
私の症状はかなり重い方だったようですが、１回目の施術の晩に、仰向けで寝ても全く辛くないので驚きました。治りたい一心で教わった体操を、まじめにやったせいもあったのか？予想以上に早い回復でした。
（M.Tさん 主婦 相模原市４７歳女性）
※施術効果には個人差があります。
ギックリ腰 施術の流れ
当院での『ギックリ腰』の施術の流れをご紹介します。
- Step1あなたのお話を伺います
はじめに、問診票にご記入頂き、あなたの症状や悩みをお伺いします。原因の８割は問診でわかりますので、正直にお話し下さい。 - Step2検査を行います
症状の原因を確かめるべく、検査を行います。（筋力検査をしています）※検査は行わない場合もあります。 - Step3施術をします。リラックスしましょう♪
↑フェルデンクライスメソッドのFIレッスンです。レッスンと言いますが施術です。無理なく、心地よく体を整えます。
↑リンパドレナージュです。疲労物質を流したり、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。
↑フェルデンクライスメソッドのATMレッスンです。施術後の動きをサポートし、改善を促進します。これらのメソッドの中で最適なものを選んで提供しています。これら以外の施術も行っています。
- Step4おつかれさまでした♪最後にご自宅で出来るセルフケア（ATMレッスンなど）をアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
※音はミュートにしてあります。音量を調整して下さい。
よくある質問 Ｑ＆Ａ
初回FLA整体
初回９０分 ９９００円
口コミ4.9の高評価！
わたしのギックリ腰 治りますか？
改善が遅い人の特徴
多くの方が改善を実感する一方、改善に時間が掛かる人がいるのも事実・・・
それは、どういった方々でしょう？
体幹がふにゃふにゃな方は、どんな施術をしても良くならない傾向があります。施術以前の問題で、体力をつける、生活習慣を変えるなど必要になります。
ギックリ腰はどのくらいで治るのか？
※ 改善には個人差があります。
早い方で１～３日で改善。多くの方が２週間で改善。長い方でも１か月。
来院回数：週に１～２回（早く治したい方や状態が悪い方は週２回）
来院期間：約２週間から１か月（ギックリ腰の再発防止に１か月は見て下さい）
早い方で１週間前後で改善。多くの方が１か月で改善。長い方だと数か月。
痛みの場所で原因が変わります
『ギックリ腰』と『ギックリ背中』
痛む場所によって、原因が違います
部位：肩甲骨の下あたりの肋骨辺りの背中
主な原因：前屈みになった時に、背中の筋肉が肋骨からはがれた
部位：ウエスト周囲の腰や、腰に近いおしり
主な原因：背骨を支える起立筋のずれ（亜脱臼）、骨盤の仙腸関節の動きすぎ（特に生理の時）
ギックリ腰がクセになる人の特徴
何度も何度もギックリ腰を繰り返す人には、ある傾向が見られます。
それは・・・
実際に、放っておいても、そのうちギックリ腰の『痛み』は良くなります。
ただ、『痛み』は良くなっても、ずれたままの筋肉が戻っているわけではないのです。
想像して下さい・・・
背骨を支えるために、大きな力を使わなければなりませんね。
常に腰の筋肉が必要以上に過緊張でいたら、また、ギックリ腰になってしまいますよね。
ギックリ腰を何度も繰り返してしまうのは、こんな理由なのです。
こんな痛みは要注意！
ギックリ腰は『筋肉の問題』なので、動くことで症状が強くなるんですね。
おうちで出来るセルフケア
ギックリ腰に効果がある『腰締め体操』
この赤いラインの筋肉を、背骨にくっつけるように手で寄せて下さい。（上から下までまんべんなく、目安は１分程度）
ギックリ腰 コルセットの巻き方
腰が痛い場合は、コルセットで保護するのもＯＫです！
ギックリ腰の時の楽な姿勢
楽な寝方
自分にとって楽な姿勢を見つけて下さいね。
楽な起き上がり方
動く時の腰は？
ロボットのような動きですね。
動ける範囲で動いた方が、改善が早いですよ。
湿布は冷やすの？暖めるの？
実際に状態を見ているわけではないので、無難なものを教えますね。
冷やしましょう（痛みが強いときは、氷嚢でアイシングも良い）
冷やしても暖めてもＯＫ
臨機応変に変えてみて下さいね。
施術料金
FLA整体（整体・フェルデンクライス・リンパドレナージュの総合整体コース）
| 初回・再診９０分 | 初めての方や、久しぶりの施術でしっかり整えたい方におすすめ！ | ¥9,900 院長 初回限定：¥9,000 田﨑 初回限定：¥7,500 |
|---|---|---|
| 初回・再診１２０分 | さらに深く整えたい方へ。根本からじっくり改善を目指す１２０分！リンパをケアしたい方にも！ | ¥13,200 院長 初回限定：¥12,000 田﨑 初回限定：¥10,000 |
| 再診６０分 | 以前の施術で良くなった状態をキープしたい方におすすめ！ | ¥6,600 |
自律神経音楽整体（院長が担当します）
| 自律神経 初回・再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸法、気づきの体操で、迷走神経の調整を行います | ¥13,200 初回限定：¥10,000 |
|---|---|---|
| 自律神経 再診６０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、気づきの体操が基本となります | ¥9,900 |
| 自律神経 再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸、気づきの体操、その他の療法も取り入れます | ¥13,200 |
| 自律神経 再診３０分 | 音楽療法と頭蓋仙骨療法のみ行います（週に２回通う方に） | ¥6,600 |
動きのコンディショニング 気づきのボディワーク（フェルデンクライスＡＴＭレッスン）
| ATMレッスン レギュラー | ４０～６０分。ゆっくり優しく体を動かし、身体の動きが改善します（１レッスン２人まで） | ¥6,600 |
|---|---|---|
| ATMレッスン＋リンパ | ９０分。身体をゆっくり動かした後は、リンパを流します。１人限定。 | ¥9,900 |
かえる整体院 回数券（※自律神経音楽整体に限り、＋３０分消費となります）
| ２か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,000円 |
5時間分 ¥25,000 |
|---|---|---|
| ４か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,400円 |
5時間分 ¥27,000 |