こんな腰椎椎間板ヘルニアのお悩みご相談下さい
うちの旦那が『椎間板ヘルニア』で腰が痛い痛いってうるさいんだけど、病院はもう行きたがらないし、整体で何とかならないかしら？
🐸 腰が辛くて、痛み止めやコルセットが手放せない
🐸 腰を曲げるのが辛い
🐸 トイレでいきんだり、くしゃみが辛い
🐸 太ももやふくらはぎに痛みが出る
🐸 他の治療でなかなか良くならない
相模原市や町田市で腰椎椎間板ヘルニアの症状にお悩みの方へ
脳科学を利用した腰椎椎間板ヘルニアの施術
▶ パターン化された動きに、バリエーションを与えます
▶ 『治療』＋『学習』で改善を目指します
脳の学習法を利用した腰の整体 ～フェルデンクライスとは？
当院の施術は、日本ではまだあまり知られていない「フェルデンクライスメソッド」という少し特殊な施術を用います。
フェルデンクライスメソッドが、様々ある施術と何が違うのか？をお話します。
一般的な整体と『フェルデンクライス』との違い
一般的な整体やカイロプラクティックで行う治療は、以前のような元気だった自分に戻ることを目指します。
痛みの原因となる、骨や筋肉の歪みなどの障害を取り除いたりすることで、神経の流れを正常化し、機能改善を目指します。つまり、からだの構造から変える「治療」と言えます。（※当院でもこういった施術は行います）
ワンパターンになっている動きこそ、不具合の原因
しかし、折角、原因を取り除いたとしても、以前と同じような動きをしては、また悪くする可能性があります。
私たちは、知らず知らずのうちにワンパターンな動きになっています。
- ズボンはどちらの脚から履きますか？
- 歯ブラシはどちらの手に持っていますか？
- からだはどこから洗いますか？
おそらく、これらは無意識に決まったやり方でやっていると思います。このようなパターン化した動き（クセ）が、少しずつ身体を硬直化させます。
そこで、当院では、フェルデンクライスメソッドを使って、ワンパターンになりがちの動きに、新しい動きをあなたの脳に提案していくのです。
動きのバリエーションを増やす『フェルデンクライスメソッド』
フェルデンクライスメソッドでは、障害箇所をあえて取り除くのではなく、体の使える部位を増やし、動きやすい身体を作ります。
脳が身体の部位を細かく認識できないので、使える部分が限定される。動きのクセが、筋肉をこわばらせ、痛みが出てくる。
脳が身体を細かく認識できるようになると、動かせる場所が増えるので、楽に動けるようになる！
フェルデンクライスの施術を受けると、脳の神経のシナプスのつながりが爆発的に増えます。今まで出来なかったことが出来るようになったり、今まで出来たことはより楽にできるようになるでしょう。
以前のマンネリ化した自分とは違う、新しい自分を見つける『学習』と言えます。フェルデンクライスは、新たな自分の可能性を探っていくツールなのです。
当院だから出来る腰椎椎間板ヘルニアの施術とは？
🐸 ワンパターン化したからだの動きに、選択肢を増やします
🐸 『治療』＋『学習』で、昔に戻るのではなく、新しい自分へ
🐸 ゆったりリズムで、ソフトで心地よい施術
腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方、お気軽にご相談下さい
腰椎椎間板ヘルニア 改善体験談
腰椎椎間板ヘルニアを改善した皆さんの感想です。施術効果には個人差があります。参考程度にお読み下さいね。
Aliceさん 心理カウンセラー ７１歳女性
整形外科で５年間治らなかった坐骨神経痛が、治りました。
雅美さん 自営業 ５６歳女性
ずっと飲み続けた鎮痛剤が２回の施術で要らなくなりました。
陽子さん 会社員 ４４歳女性
右のおしり周りの痛みが良くなりました。
K.Kさん 主婦 ６６歳女性
何かに捕まらないと歩けなかった坐骨神経痛が、普通に歩けるようになりました。
参考 坐骨神経痛を改善された皆さんの感想はこちら
腰椎椎間板ヘルニア 施術の流れ
当院での『腰椎椎間板ヘルニア』の施術の流れをご紹介します。
- Step1こんにちは♪初めてですね？問診票にご記入お願いします。
問診票の内容から、施術を組み立てていきます。どんなことに悩んでいるのか、ささいなことでも書いて下さいね。 - Step2あなたのお話を伺います
問診票に書かれた内容から、あなたの症状や悩みをお伺いし、検査をします。
人によっては、姿勢の写真を撮り、施術前後の変化をお見せします。
- Step3施術をします。リラックスしましょう♪
日本ではまだあまり知られていない、フェルデンクライスメソッドでの施術と体操が、当院の特徴です。必要以上に筋肉を使わないように、滑らかに骨が動くようにする、そんな身体の動きを提案します。
また、血流を阻害する交感神経の興奮を抑える施術も行います。 - Step4おつかれさまでした♪
最後にご自宅で出来るセルフケアなどをアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
私の『椎間板ヘルニア』良くなりますか？
今抱えている、この辛い『椎間板ヘルニア』の症状が改善できるのか？
その簡単な目安になるチェックシートを用意しました。
整体で良くなる可能性がある症状
- 腰を丸めると腰痛がある
- くしゃみ寝返りが辛い
- トイレでいきむのが辛い
- 片側だけの坐骨神経痛（おしりや脚に痛みやしびれ）
- 肛門周囲の感覚鈍麻がある
『腰椎椎間板ヘルニア』は、腰を丸めると痛みが増すのが特徴的ですね。
整体では良くならない症状
麻痺がある場合や、一瞬の鋭い激痛を伴う方は、整体では改善できません！（改善できる整体師がいるかも知れませんが、過度に期待しないように）
『おしっこが出なくなった』方は、一刻の猶予もありません。急いで病院で手術を検討して下さい！
椎間板ヘルニアの原因
椎間板ヘルニアになりやすい人
喫煙者にも多いんですよ。いい姿勢でタバコを吸っている人って、あまりいないですし、血流が悪くなるからということもありますね。
椎間板ヘルニアの原因
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ちなみに、精神的なストレス（怒り、嫉妬、悲しみ）で交感神経が優位になった場合も、末梢の血管が閉まるので、筋肉が酸欠になりやすいですね。
参考 腰を反って痛みやしびれが出る場合
椎間板ヘルニアが楽になるセルフケア例（YouTube）
骨盤時計の体操
椎間板ヘルニアで悩まされる方は、背骨が下から上へ連動して動かずに、無理に腰を使っていることが多いです。骨盤を丁寧に動かすことで、自然と背骨がしなやかに動く身体を取り戻しましょう。
椅子バージョン
床に座るバージョン
仰向けバージョン
マッケンジー体操
できれば、専門家の指示を仰ぎながら行って下さい。
おなかを浮かせないようにして、胸をあげましょう。（写真は院長が手で腰を押さえてますが、実際にはサポートなしでも出来ます）
ポイント 「１・２・３」で胸を起こして、「１・２・３」でおろします。（胸の下に大きなクッションを入れて、腰を反らせた状態を続けるのもＯＫ。３分くらい）
腰椎椎間板ヘルニア コルセットの巻き方
腰が痛い場合は、コルセットで保護するのもＯＫです！
よくある質問 Ｑ＆Ａ
お着替えはこちらでも用意しております。仕事帰りでもお気軽にどうぞ。
お着替えを持参する場合は、動きやすい服装でお願いします。
腰痛だけでなく、下肢に痛みやしびれがある方は、週に２回程度来院下さい。
下肢に痛みやしびれがなく、腰痛のみであれば、週１回程度が目安になります。
改善具合によって、施術間隔は変わります。
１週間に集中して施術して１週間程度で改善した方も居りますし、様々な施術を試してこられた方などは、半年から１年以上かかる方も居ります。（本当は週に２回ケアしないとダメな方でも、本人都合で来られないというケースは多々ありますので、なかなか難しいものですね）
手術を選んでも、保存療法を選んでも、予後は変わらないと言われています。また、手術をしても必ず全快するわけではありません。
基本的に、ヘルニアは、マクロファージという貪食細胞が食べてくれます。多少時間はかかりますが、ヘルニアが次第に小さくなります。（※脊柱の後縦靭帯をヘルニアが突き破っている場合のみです。突き破っていない場合は、マクロファージが少ないので、ヘルニアの大きさの変化にかなり時間が掛かります。）
そんなわけですので、最近では、ヘルニアに関しては自然治癒に任せる病院が増えてきました。（※馬尾症候群のような手術必須な人を除く）
ただ、痛みなどの症状は、対処するのが望ましいと思います。病院でもリハビリや痛み止めの薬、ブロック注射をやりますよね。
当院では、少しでも早く痛みが改善できるように、動きやメンタル面からサポートを行います。
はい。受けられます。
手術した箇所以外のところが、うまく骨が連動していない可能性がありますので、身体が楽に使えるように導きます。
施術料金
総合メンテナンス整体（リンパをご希望の方もこちらをお選び下さい）
| 初回・再診９０分 | 日々の体調管理におススメ | ¥9,900 院長 初回限定：¥9,000 田﨑 初回限定：¥7,500 |
|---|---|---|
| 初回・再診１２０分 | リンパをしっかりケアしたい方に | ¥13,200 院長 初回限定：¥12,500 田﨑 初回限定：¥10,000 |
| 再診６０分 | 週１回施術を受ける必要がある方に | ¥6,600 |
自律神経音楽整体（院長が担当します）
自律神経音楽整体専用の回数券をご購入の方は、回数券の期限限定で、専用サイトにて音楽療法の試聴が出来ます。（単発で受けられた方には、２週間限定で試聴が出来ます）
| 自律神経 初回・再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸法、気づきの体操で、迷走神経の調整を行います | ¥19,800 初回限定：¥10,000 |
|---|---|---|
| 自律神経 再診６０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、気づきの体操が基本となります | ¥13,200 期間限定価格：¥12,000 |
| 自律神経 再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸、気づきの体操、その他の療法も取り入れます | ¥19,800 期間限定価格：¥18,000 |
| 自律神経 再診３０分 | 音楽療法と頭蓋仙骨療法のみ行います（週に２回通う方に） | ¥6,600 期間限定価格：¥6,000 |
動きのコンディショニング 気づきのボディワーク（フェルデンクライスＡＴＭレッスン）
| ATMレッスン レギュラー | ４０～６０分。ゆっくり優しく体を動かし、身体の動きが改善します（１レッスン２人まで） | ¥6,600 |
|---|---|---|
| ATMレッスン＋リンパ | ９０分。身体をゆっくり動かした後は、リンパを流します。１人限定。 | ¥9,900 |
かえる整体院 回数券（※自律神経音楽療法には使えません）
| ２か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,000円 |
5時間分 ¥25,000 |
|---|---|---|
| ４か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,400円 |
5時間分 ¥27,000 |
自律神経音楽療法 回数券
| 自律神経 ２か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり12,000円→9,800円 期限内は専用サイトで、音楽療法を自宅で継続できます。 |
5時間分 ¥49,000 |
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