腰痛がひどい

腰痛も様々　改善も様々

４０過ぎますと、全体的に筋力が弱化してきます。身体を支えることに疲れてきたり、それから坐骨神経痛などの症状が出てきたりと、身体を痛めてからではなく、常日頃から運動をする習慣をつけておきたいものですね。

ちょっと身体を動かして、腰が疲れたのあれば、老廃物を流すリンパドレナージュも良いでしょう。何か特定の動きをすると腰が痛い、ずっと座っていて腰が痛いなどは、整体を受けると良いと思います。

長年の何気ない癖で、身体が歪んでいたり、骨が協調して動いていなかったりで、腰痛になることが多いですが、中には内臓疾患や婦人科疾患から腰痛になっている方も居ます。

寝ているような安静時でも強い腰痛が続く場合には、病院で検査をしてもらいましょう。尿管結石や子宮内膜症、子宮がん、卵巣がんなど深刻な病気が隠れていることもあります。

施術の一例

※施術の効果には個人差があります。

腰への施術
ただ優しく動かしているだけですが、腰が動きやすくなってきます。

背中のリンパドレナージュ
運動した後の腰の筋肉のハリであれば、リンパドレナージュがオススメ。疲れが早く取れます。

フェルデンクライスＡＴＭレッスン
驚くほど腰が軽くなると評判のボディワークです。

腰痛の原因を調べよう

腰痛チェックシート

「自分の腰痛は、いったい何が原因なんだろう？」身体を前に倒すと痛い？後ろに反らすと痛い？

自分の腰痛のタイプを詳しく知りたい方は、腰痛チェックシートからご覧下さい。

腰痛チェックシート

腰痛の原因その１　骨盤の歪みからくる腰痛

骨盤が開いたり、歪んでいる方は、骨盤周囲の筋肉で骨盤を固定するため、腰やおしりなどがガチガチに固まってしまいます。
骨盤の歪みから、子宮などのねじれが生じ、生理痛などの原因になる事もあります。

骨盤が歪む腰痛

生理痛などの腰痛

腰痛の原因その２　腰の反りすぎからくる腰痛

腰が反りすぎると、内臓が下垂したり、寝返りや仰向けがきつくなったりします。
ヒールを履く機会のある女性に多く見られます。横向け腰を丸めて寝る方が多いです。

反り腰の腰痛

脊柱管狭窄症・すべり症

腰痛の原因その３　腰の筋肉のずれからくる腰痛

筋肉がずれた場合、激痛で動けなくなることがしばしばです。ギックリ腰がそれにあたります。
繰り返しギックリ腰になる人は、筋肉のずれが治っていない方が多いです。

ギックリ腰・慢性腰痛

腰痛の原因その４　ヘルニアからくる腰痛

病院でヘルニアと診断された方は、腰が後方突出して、動けなくなっていることが多いです。
前屈で痛みを伴う方が多いです。

腰椎椎間板ヘルニア