相模原市南区古淵の『痛みと動き』の整体院

腰痛がひどい

こんなことありませんか?

 長時間座ってることが辛い
 
長時間歩くのが辛い
 腰の曲げ伸ばしが辛い
 動くのが億劫
 体重が増えた

腰痛も様々 改善も様々

40過ぎますと、全体的に筋力が弱化してきます。身体を支えることに疲れてきたり、それから坐骨神経痛などの症状が出てきたりと、身体を痛めてからではなく、常日頃から運動をする習慣をつけておきたいものですね。

ちょっと身体を動かして、腰が疲れたのあれば、老廃物を流すリンパドレナージュも良いでしょう。何か特定の動きをすると腰が痛い、ずっと座っていて腰が痛いなどは、整体を受けると良いと思います。

長年の何気ない癖で、身体が歪んでいたり、骨が協調して動いていなかったりで、腰痛になることが多いですが、中には内臓疾患や婦人科疾患から腰痛になっている方も居ます。

寝ているような安静時でも強い腰痛が続く場合には、病院で検査をしてもらいましょう。尿管結石や子宮内膜症、子宮がん、卵巣がんなど深刻な病気が隠れていることもあります。

施術の一例

※施術の効果には個人差があります。

腰への施術
ただ優しく動かしているだけですが、腰が動きやすくなってきます。
背中のリンパドレナージュ
運動した後の腰の筋肉のハリであれば、リンパドレナージュがオススメ。疲れが早く取れます。
フェルデンクライスATMレッスン
驚くほど腰が軽くなると評判のボディワークです。

腰痛の原因を調べよう

腰痛チェックシート

「自分の腰痛は、いったい何が原因なんだろう?」身体を前に倒すと痛い?後ろに反らすと痛い?

自分の腰痛のタイプを詳しく知りたい方は、腰痛チェックシートからご覧下さい。

腰痛チェックシート

腰痛の原因その1 骨盤の歪みからくる腰痛

骨盤が開いたり、歪んでいる方は、骨盤周囲の筋肉で骨盤を固定するため、腰やおしりなどがガチガチに固まってしまいます。
骨盤の歪みから、子宮などのねじれが生じ、生理痛などの原因になる事もあります。

骨盤が歪む腰痛

生理痛などの腰痛

腰痛の原因その2 腰の反りすぎからくる腰痛

腰が反りすぎると、内臓が下垂したり、寝返りや仰向けがきつくなったりします。
ヒールを履く機会のある女性に多く見られます。横向け腰を丸めて寝る方が多いです。

反り腰の腰痛

脊柱管狭窄症・すべり症

腰痛の原因その3 腰の筋肉のずれからくる腰痛

筋肉がずれた場合、激痛で動けなくなることがしばしばです。ギックリ腰がそれにあたります。
繰り返しギックリ腰になる人は、筋肉のずれが治っていない方が多いです。

ギックリ腰・慢性腰痛

腰痛の原因その4 ヘルニアからくる腰痛

病院でヘルニアと診断された方は、腰が後方突出して、動けなくなっていることが多いです。
前屈で痛みを伴う方が多いです。

腰椎椎間板ヘルニア

笑顔になれる整体です!

古淵近郊の相模原市・町田市にお住いの皆さんへ。
【国際資格を持つ施術者による安心な整体】です!

痛みのない、健康な身体を作りましょう!

ホームぺージ運営者
からだケアルーム クオリア 院長 阿部 隆行

当院院長。国際公認フェルデンクライスメソッド(Feldenkrais Method)講師(Feldenkrais Professional Training Program【FPTP Japan 6】修了)。MCC横浜認定メディカルカイロプラクター。施術歴10年以上。昭和大の教授等から解剖や生理などの基礎医学を叩き込まれ、根拠のある安全な施術を提供。日本では数人しかいない、フェルデンクライスメソッドを指導できるカイロプラクター。

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