なぜ、クオリアの
気持ちいいソフトな施術で
辛い『腰痛』が改善するのか？
※腰痛と坐骨神経痛を改善したＡさんの初回施術
（施術前 → 施術後）
初めての施術で、歩くのも座るのも辛くて
寝ているしかないという症状が、
体育座りが出来る様になり、
「お～！」と子供たちと大喜びしました！
（Aさん 相模原市中央区淵野辺本町 42歳女性 主婦）
お困りではありませんか？
腰を反ったり、曲げたりで痛い
腰が重くて、座っているのが苦痛
くしゃみや咳で腰の痛みが増す
電気や牽引では良くならない
痛み止めに頼りたくない
もしあなたが、こんな悩みを抱えているのであれば、お役に立てるかも知れません。
様々な腰痛を改善された皆さんの感想からお読み下さい。
腰痛を改善されたお客様の感想
あっという間に救われました！
M.Tさん 相模原市南区東淵野辺 47歳女性 主婦
症状：長年のギックリ腰、腰痛、反り腰
【院長による解説】
３か月～半年に１回という頻度のギックリ腰で来院。趣味のバレエで骨盤が限界を超えて動いてしまい、骨盤がグラグラになっていました。（当院で１位を争うほどの悪い状態）
仙腸関節を固定する施術を行い、改善には時間が掛かりそうとお伝えしていたのですが、翌日にはすっかり改善したようです。
当院のアドバイスを守って下さったようで、後日、再検査を行いましたが、こちらも驚くほどの改善でした。その後はギックリ腰は起こらなくなったそうです。
何十年ぶりに仰向けで寝られた！
さみあさん 相模原市中央区淵野辺本町 ３７歳女性 介護支援専門員
症状：腰痛、反り腰、脚のむくみ
【院長による解説】
仰向けになると腰が痛くなるという症状で、ドクターショッピングを続けてきたさみあさん。
どこに通ってもなかなか良くならなかったそうですが、問診と検査結果などから、納得して頂いた上で、継続をして頂きました。
回数を重ねるごとに、姿勢も体形も体重も変わり、腰痛なども感じなくなったようです。
何年も仰向けで寝られない状態だったようですが、６回の施術で終了。最後の２回は確認程度でしたので、事実上は４回でほぼ治ったことになります。
筋トレが出来るまでに改善！
なおきさん 相模原市南区相模大野 ３８歳男性 会社員
症状：走れない腰痛、強直性脊椎炎？
【院長による解説】
大学病院での検査で、もう治らないという「死刑」宣告をされ、藁をもつかむ思いで来られたなおきさん。
腰椎の前弯が消失しており、身体を前屈させるのが痛く、腰椎が１本の骨の様に固まっており、ほんのわずかだけ動ける程度でした。
動かなくなっている腰椎もそうなのですが、それよりも全身が協調して動けるような身体づくりを行いました。
病院でさじを投げられるくらいの状態でしたので、改善までには少し時間が掛かるということをお伝えし、納得した頂いた上で、施術を行いました。
施術を進めるにつれ、周囲の人からも姿勢の変化もわかるようになり、痛みも劇的に改善してきたそうです。10回程度、約3か月で改善出来ました。
２回で腰痛や脚のしびれまで改善！
雅美さん 町田市森野 ５６歳女性 自営業
症状：ストレートバックによる腰痛、ストレートネック
【院長による解説】
ストレートバックとストレートネックで、腰に負担の多い雅美さん。腰に効きそうな治療やトレーニングなどを色々と試して来たそうです。
軽い前屈で腰に痛みが出ます。また、痛みが強くて、立ったり座ったりも出来なくなると、右の大腿外側から腓骨まで鋭い痛みが走るそうです。
一般的に「ヘルニア」と言われるような腰の状態に近かったです。腰の筋肉が少しずれておりました。背骨のカーブを作る施術を行った結果、２回の施術で長いこと苦しんでいた強い腰痛が改善しました。
その後、戻らないかどうかの確認をし、４回で終了。
今までのことを考えると、驚くほど改善が早かったです。良かったですね。
腰が痛くなる姿勢『６種類』
あなたはどんな姿勢になると、腰が痛くなりますか？
逆に、どんな姿勢だと、腰は楽になりますか？
腰痛の改善のヒントは、実はあなたが一番知っています。
一緒に改善の糸口を見つけましょう。
腰部脊柱管狭窄症
腰椎すべり症（分離すべり症）
反り腰（腰椎過前弯）
強直性脊椎炎
腰椎椎間関節症
（１）「これ以上腰を反ると痛みが出るよ！！」
（２）「腰が反れなくて痛みが出るよ！！」
「腰を反ると痛い」場合は、腰を丸めるように、「腰が反れなくて痛い」場合は、逆に腰を反らせるようにしなければなりません。同じ腰を反る痛みでも、痛みの出方によって、治し方が真逆になるんですね。
腰椎椎間板ヘルニア
ギックリ腰（急性腰痛）
仙腸関節可動性亢進（グラグラ骨盤）
慢性腰痛
腰部筋筋膜症
側弯症
腰がいつも重い方は、身体が歪んで筋肉がアンバランスになっていたり、腰回りがグラグラになっています。骨盤矯正などの骨格矯正を行うと、腰回りの筋肉も調整出来ます。
泌尿器系の病気（結石があると激しい腰痛）
消化器系の病気（胆石、胆嚢炎、膵炎）
婦人科系の病気（卵巣嚢腫、卵巣捻転、子宮内膜症、子宮外妊娠）
また、おなかの痛みを伴う、激しい腰痛がある場合は、内臓疾患が悪化している可能性があります。急いで病院に行きましょう！特に、女性の場合は、婦人科系の病気で、命にかかわる可能性がありますので、注意して下さい！
圧迫骨折（尻もちをした後に腰に痛みが出たりする）
ただ、骨折ですので、整体で治ることはありませんが、身体の負担を軽くするお手伝いは出来ます。
疾患別『腰痛』の悩みと特徴
立ちあがったり、歩くと下肢が辛い『腰部脊柱管狭窄症』
おしり、脚、すね、足先などに強い痛みがある
立ちあがるとおしりや脚に痛みやしびれが出る
しばらく歩くとおしりや脚の痛みやしびれで歩けなくなる
歩いて辛くても、腰を丸めて休むと再び歩ける
『脊柱管狭窄症』の原因は、ほとんどが前重心姿勢による『反り腰』の悪い姿勢です。
身体が前に前に倒れそうになるのを、脚全体や背中の筋肉で、必死に倒れないようにしています。ちょうど、あなたが痛みを感じる場所と、一致しますよね？
脚の痛みやしびれの多くは、筋肉の使い過ぎ。「麻痺」がなければ、当院で行うような手技療法は有効です。（※ただし、症状の期間が長い方ほど、改善に時間が要します）
腰を反ると腰が痛い『腰椎すべり症』
バレーボールやバスケットボールを続けていた
突然おなかを下すことがある
腰を反る動きで腰に痛みや不安感がある
長時間の同じ姿勢や立ち仕事で、脚に痛みやしびれが出る
しびれよりも腰が痛い
当院院長も『腰椎すべり症』ですので、どうすれば症状が改善できるのかは、良くわかります。
『腰椎すべり症』には、加齢による「変性すべり症」と、若い頃からのスポーツなどで、腰に急激な強い力が加わることを繰り返した「すべり症」「分離すべり症」（腰椎の疲労骨折）があります。
多くの場合は、辛い腰痛だけですが、酷くなると脚への痛みやしびれを起こすことも。すべり症を持っていても、腰痛がなく暮らせるような施術と指導を行います。当院では、すべり症の手術を回避できた症例もあります。
腰を反ると腰が痛い『反り腰』
仰向けで腰が辛いので、膝を立てたくなる
横向きで寝るのが好き
突然おなかを下すことがある
脚の付け根（股関節）が痛い
ハイヒールを履いてることが多かった
突然おなかを下すことがある
当院では１年に300人程度『反り腰』を診ています。皆さんが良い姿勢だと思って行う、「背筋ピーン！！」と背筋を伸ばした姿勢は、その多くは『反り腰』で、逆に腰を痛める原因になっています。自然体で良い姿勢が一番ですね。
『反り腰』は放置していると、「脊柱管狭窄症」や「腰椎すべり症」へと悪化します。年齢を重ねるごとに、辛い症状へと変わっていきますので、早いうちに改善しておくのが望ましいと言えます。
身体をねじったり、横に倒して腰が痛い『腰椎椎間関節症』
腰のあたりの動きが硬い感じがする
腰のあたりの背骨の近くが痛い
腰を反らすと痛みがある
身体をねじったり、横に倒して、腰に痛みが出ることがある
『椎間関節症』は、背骨が一つ一つ順番に動いていない状態とお考え下さい。動けなくなっている背骨があると、他の背骨が無理をして動くようになります。ただ、その無理が重なると、さらに動けない場所が増え、無理に無理を重ね、痛みを感じるようになります。
骨の連動性を作るのは、当院で行うフェルデンクライスメソッドの得意とするところです。「なんとなく身体がかたいな～」「右は身体をねじれるけど、左はねじれない」など、是非ご相談下さい。
腰を前に屈むと腰が痛い『腰椎椎間板ヘルニア』
咳やくしゃみで痛みが強くなる
おしりや脚に痛みやしびれが出る
仰向けで脚を高く上げられない
座ると腰が変に丸かったり、真っすぐだったりする
『腰椎椎間板ヘルニア』は、いわゆる坐骨神経痛の症状が出ます。姿勢はギックリ腰が悪化した時の前かがみ的な姿勢（悪化している場合）ですので、背骨に腰を反るような緩やかなカーブを作りながら、動きを取り戻すことが改善への近道です。
ただし、「麻痺」が起きている場合は、病院に行って下さい。
とにかく動けない腰の激痛『ギックリ腰（急性腰痛）』
咳やくしゃみで痛みが強くなる
トイレや寝返りが辛い
身体が歪んでるのが一目でわかる
どんな動きも腰に激痛
『ギックリ腰』の改善には自信があります。９割以上の方（ほぼ１００％）が、施術直後に「痛みが軽減した」「普通に歩けるようになった」などの効果を実感しています。
『ギックリ腰』には２パターンがあります。
（１）腰の筋肉がずれた
（２）背中の筋肉が肋骨からはがれた
これらを矯正しただけで、ほとんどの方は「すぐに仕事に復帰」出来るようになります。
落ち着いて座っていられない『仙腸関節可動性亢進（グラグラ骨盤）』
おしりをトントンたたいている
生理になると腰が痛くなる
椅子に座る時に、脚を組んだり、胡坐をかいている
ストレスがあると腰が痛くなる
生理や出産で、骨盤がゆるんだりする女性に圧倒的に多いです。
当院は産前・産後の骨盤矯正などで年間1000症例以上と、女性の骨盤矯正の実績は豊富です。
最近、こどもの発達障がいが増えています。お母さんの骨盤やおなかがゆるみすぎて、赤ちゃんがおなかの中で身体を丸められずに、身体を伸ばしきったまま生まれてくるケースが増えています。首が座らないなど、後々の成長に影響が出ることがあります。
妊活中から、きちんとした骨盤のケアをすることが大切です。
随分前から腰が重だるい『慢性腰痛』『腰部筋筋膜症』
マッサージが気持ちいい
鋭い痛みはないけど、いつも腰が重い
デスクワークで腰が疲れる
腰をストレッチすると気持ちいい
リラクゼーションや整骨院に通う腰痛の方の多くが、『慢性腰痛』『腰部筋筋膜症』だと思われます。ただ、この中の５割程度は、「骨盤の仙腸関節」がグラグラになっているではないかと思います。
仙腸関節がグラグラになっている場合、マッサージをすると、その場の痛みは楽になるものの、骨盤を筋肉で固定するために、のちのち痛みが出てくると思います。マッサージしても良くならない場合は、骨盤がグラグラになっていると思って下さい。
随分前から腰が重だるい『側弯症』
歪みが大きい側の腰が重だるい
温泉やプールなど、人に身体を見られたくない
良い姿勢を保つのが疲れる
当院の側弯患者さんの９割が、肋骨の変形を伴う『特発性側弯症（思春期性側弯症）』です。原因はよくわかりませんが、成長期に発症し、女性に多いです。
肋骨の変形は治すことが出来ませんので、現状でどう改善を目指すかとなれば、身体の動きを変えていくことです。動きを変えていくと、歪みも自然と良くなります。
ちなみに、100mの世界記録保持者ウサイン・ボルトさんも、側弯症で有名ですね。どんなに大きな側弯があっても、身体の使い方を変えれば、偉大な記録を残せるまでになるのですね。
腰痛の施術の流れ
施術の流れをご紹介します。ボキボキしないソフトな施術です。
- Step1いらっしゃいませ！問診票に記入して頂きます
いらっしゃいませ♪
完全予約制です。予約はホームページの自動予約がおススメです。
初めての方は、問診票にご記入をお願いします。
- Step2あなたのお話を伺います
問診票に書かれた内容から、あなたの症状や悩みをお伺いします。
最も効果がある施術を決める上で、話を伺ったり、検査をすることはとても大切です。人によっては、姿勢の写真を撮り、施術前後の変化をお見せします。
- Step3施術をします。リラックスしましょう♪
フェルデンクライスメソッドの施術を中心に、カイロプラクティックや頭蓋仙骨療法など、あらゆる施術を行います。人によっては体操を行うこともあります。（当院の体操は驚くほど効果があります♪）
- Step4おつかれさまでした♪
最後にご自宅で出来るセルフケアなどをアドバイスして、セッションは終了になります。
女性スタッフが対応した場合、ハーブティーのサービスがあるかも？
お疲れさまでした♪
あなたが改善する４つの理由
相模原で唯一！【フェルデンクライスメソッド】を使った『整体』と『体操』で、動きも身体もやわらかくなる！
とてもユニークな動きが多いのですが、『脳の学習システム』を利用しています。フェルデンクライスをすると、「こんな動き方もあるんだ！」「こんな動きも出来るんだ！」という、新鮮な驚きがあります。動きが増えると、不思議と身体の緊張が取れてきます。
私たちは大人になるにつれ、良くも悪くも無意識に同じパターンの動きを繰り返すようになります。それが、動きの『クセ』です。
同じ動きばかりすれば、筋肉が固くなり、動きも固くなります。
では、動きに『他の選択肢（やり方）』があればどうでしょう？
身体の使える範囲が広がって、結果的に身体がリラックスできるようになります。
また、身体が柔らかく使えるようになると、頭も柔らかくなり、より楽に生きられるようになります。
フェルデンクライスでは、一見デタラメに見える動きを何度も反復したりします。赤ちゃんも何度もトライ＆エラーを繰り返しながら、いつの間にか立ち上がるようになりますよね？
それと同じで、フェルデンクライスは、脳に「様々な動きのパズル」を与えます。そのバラバラなパズルを脳がランダムに繋げること（神経システムの構築）で、新しい動きを獲得し、結果として症状が改善できるのです。
動きが増える！だから、身体も痛みもラクになる！
感じる力を高める『整体』と『体操』！だから、身体がラクになる！
例えば、太陽の日差しの下では、電燈が灯っていても気づきません。しかし、夜になれば灯りに気づきます。周囲の刺激が小さくなれば、感じることが出来ます。
身体を痛めるまでには、大小様々なＳＯＳサインが表れていたはずです。しかし、それを見逃したり、無理をしたりしてきたので、身体が悲鳴を上げているのです。ですから、身体への感覚（気づき）を取り戻すことが、改善への第一歩です。
脳からの「動きの指令」が増えれば、脳への「感じる情報」は減ります。
脳への「感じる情報」が増えれば、脳からの「動きの指令」は減るという関係性があります。
つまり、「動き」が増えれば「気づき」は減り、「気づき」が増えれば「動き」は減ります！
動き続ければ、身体が緊張してしまいます。だから、感じることが大切なのです。
フェルデンクライスで、「動き」と「気づき」を効果的に使うことで、あなたの身体は楽になります。
感じるためには、動きはゆっくりにしなければなりません。結果的に、運動神経の興奮が収まり、余分な力が抜けるようになるのです。
身体への「気づき」が、緊張した身体をラクにする！
すきま時間に出来る「セルフケア」が、症状の改善を早める！
- １椅子に浅く腰を掛けます
- ２可動域を調べましょう
- ３右腕を水平に上げます
- ４右腕を伸ばしながら、身体の動きを観察します
右手を30ｃｍ先のものに取るように、腕を伸ばしたり戻したりします。
とにかく、ゆっく～り、やさし～く、がんばらな～い。
この時に、矢印の身体の部位（膝、骨盤、胸、首、頭など）に一カ所ずつスポットライトを当てる様に、どんな動きをしているかを観察しながら、腕を伸ばしていきます。（疲れたら腕を下ろして休みましょう） - ５再び、右腕を伸ばしながら、身体の動きを観察します
ゆっく～り、やさし～く、がんばらな～い。
指先、手首、肘、肩や肩甲骨、肋骨、おしり、膝はどんな動きをしていますか？（いっぺんに見るのではなく、一カ所ずつどんな動きをしているかを確認しましょう） - ６可動域のチェックをします
いかがでしょうか？可動域は拡がりましたか？
背中の右側と左側で、背中の柔らかさや感覚の違いには気づきましたか？（反対側もやってみましょう）
運動が苦手な人でも簡単にできる「セルフケア」だから、続けられる！改善も早くなる！
フェルデンクライス＋α施術で、さらなる相乗効果！
カイロプラクティックで、グラグラになった関節をより早く安定させることで、さらなる相乗効果が生まれ、より早い改善が見込めます。
リンパドレナージュで、滞った血流やリンパの流れを素早く改善することが出来ます。
フェルデンクライスもリンパドレナージュも、身体をリラックスさせる副交感神経を優位にするので、高い相乗効果が期待できます。
骨格が安定し、血流や免疫力もアップ！さらに身体がラクになる！
あなたが得られる２つの変化
姿勢が変わる！痛みが変わる！心が変わる！生き方が変わる！
頭とおなかが突き出た姿勢が、真っすぐに！腰痛も肩こりも改善！左に寄っていた身体が、真っすぐに！坐骨神経痛も改善！
前傾した身体が、真っすぐに！気持ちも上がり、腰痛も改善！
うつむき気味の姿勢が、前向きに！気持ちにも変化が！動きが変わる！身体もしなやかになる！思考も柔軟に変わる！