こんな腕の痛みのお悩みご相談下さい
🐸 肘や腕が痛くて、物を持つのがつらい
🐸 手や腕がしびれて、感覚が鈍い
🐸 肘を曲げたり伸ばしたりするだけで痛む
🐸 筋トレ・仕事・スポーツで腕が重だるい
🐸 腕が疲れやすく、肩や首までつらくなる
「湿布やサポーターをしてるけど、なかなか治らない…」「病院では異常なしと言われたけど、痛みが続いている…」
当院が行う『FLA整体のトリプルアプローチ』で、腕の痛みを改善しましょう！
💬 「腕の重だるさと肘の痛みが消えて、仕事が楽に！」（町田市40代女性）
💬 「腕のしびれとだるさが取れて、日常が快適に！」（相模原市30代女性）
💬 「この腕のだるさがむくみだとは思いませんでした。腕が軽いです！」（町田市40代女性）
なぜこの変化が起こるのか？
✅ ラクに動ける体へ導く施術。新たな動きを提案し、可能性を発見。
✅ 20,000件以上の施術実績！痛みを繰り返さないからだへ。
💡 物理学博士 モーシェ・フェルデンクライス（1904-1984）
当院の『FLA整体』のベースには、モーシェの研究があります。彼自身もスポーツで膝を痛めた経験から、『どうすれば無理なく回復できるか？』を探求し、動き × 脳の学習 × 神経のつながり に着目したメソッドを確立しました。
腕の痛みの原因と対処法
あなたの腕の痛みの３つのポイント
腕の痛みの要因を３つのポイントに分けてみました。
1️⃣ 骨格の歪み → 腕に余計な負担がかかる！
✔ 肩・首のズレが腕の神経や筋肉に負担！
✔ 猫背や巻き肩で腕が常に緊張状態に！
2️⃣ 血流・リンパの滞り → 疲労物質が溜まる！
✔ 意外と気づかない腕のむくみが神経を圧迫！
✔ リンパや血流が滞って重だるさ・疲労感！
3️⃣ 動きのクセ → 新しい腕の使い方を発見する！
✔ 無意識の動作が腕を傷める原因に…！
✔ 骨一つ一つが連動して動ける状態にするのがカギ！
建築関係の職人さんのような、普段の仕事の強度が強すぎたりする方の場合、自分の体の緊張を感じられないレベルになっていたりします。こうなると、なかなか良くならないということがあります。そうなる前に、対処したいものですね。
【FLA整体 × 腕の痛み】のポイント！
🦴 FIレッスンで、骨格バランス調整！（腕の負担がかからない快適な姿勢＆動きへ！）
💧 リンパドレナージュで、リンパと血行の改善！（疲労物質を流し、軽く動く腕を取り戻す！）
💃 ATMレッスンで、動きの再発見！（日常の動作のクセを整えて、再発予防！）
肩や首からも腕の症状は起こります。快適に動けるからだを手に入れましょう。
腕の痛み 改善体験談
『腕の痛み』を改善した皆さんの感想のごく一部です。なお、施術の効果には個人差がありますので、参考程度にお読み下さいね。
しほさん パート 相模原市３９歳女性
他で改善しなかった腕のしびれが１回で劇的に変わりました！
石崎さん 看護師 相模原市３８歳女性
右の上腕のしびれが良くなりました。
参考 腕や肘、手首や手の症状を改善された皆さんの感想はこちら
腕の痛み 施術の流れ
当院での『腕の痛み』の施術の流れをご紹介します。
- Step1あなたのお話を伺います
はじめに、問診票にご記入頂き、あなたの症状や悩みをお伺いします。原因の８割は問診でわかりますので、正直にお話し下さい。 - Step2検査を行います
症状の原因を確かめるべく、検査を行います。（筋力検査をしています）※検査は行わない場合もあります。 - Step3施術をします。リラックスしましょう♪
↑フェルデンクライスメソッドのFIレッスンです。レッスンと言いますが施術です。無理なく、心地よく体を整えます。
↑リンパドレナージュです。疲労物質を流したり、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。
↑フェルデンクライスメソッドのATMレッスンです。施術後の動きをサポートし、改善を促進します。これらのメソッドの中で最適なものを選んで提供しています。これら以外の施術も行っています。
- Step4おつかれさまでした♪最後にご自宅で出来るセルフケア（ATMレッスンなど）をアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
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よくある質問 Ｑ＆Ａ
初回FLA整体
初回９０分 ９９００円
口コミ4.9の高評価！
様々な腕の疾患
胸郭出口症候群（TOS）
✅ 肩〜腕・手先にしびれ・冷感・脱力感
✅ 腕を上げると症状が強くなる
✅ 手の感覚が鈍い・物が落ちやすい
🔹 原因：
✅ 神経・血管が鎖骨周辺で圧迫される
✅ 猫背・巻き肩・首の歪み
✅ 肩まわりの筋肉緊張（特に小胸筋）
良い姿勢に保つことが改善には必要ですね。
小胸筋症候群（胸郭出口症候群のひとつ）
✅ 胸の奥の痛み・腕のしびれ・冷感
✅ 深呼吸がしづらい・胸が張る
✅ 巻き肩・猫背で悪化
🔹 原因：
✅ 小胸筋の過緊張による神経圧迫
✅ 姿勢不良・呼吸の浅さ
✅ 肋骨の動きの低下
斜角筋症候群（胸郭出口症候群の一つ）
✅ 首〜肩にかけての痛み・しびれ
✅ 腕を上げるとしびれが強まる
✅ 呼吸が浅く、首がつまる感じ
🔹 原因：
✅ 首の筋肉（斜角筋）の緊張
✅ ストレートネック・姿勢不良
✅ 呼吸・動きのクセ
肋鎖症候群（胸郭出口症候群のひとつ）
✅ 肩〜腕のしびれ・重だるさ
✅ 胸を張るとビリビリする
✅ 手先の血行不良（冷え・色が悪い）
🔹 原因：
✅ 鎖骨と肋骨の隙間が狭くなる
✅ 姿勢の歪み・筋緊張・呼吸浅い
✅ 首・肩・胸まわりのバランス崩れ
頚肩腕症候群
✅ 肩・首・腕の痛み・しびれ・だるさ
✅ PC・スマホ・作業後に悪化しやすい
✅ 肩こりが慢性化、腕まで違和感
🔹 原因：
✅ 首・肩まわりの筋緊張・血行不良
✅ 姿勢不良・ストレス・筋疲労
✅ 長時間同じ姿勢・作業
上腕二頭筋炎
✅ 肘を曲げると肩〜肘前がズーンと痛む
✅ 力を入れるとズキズキする
✅ 腕を上げづらくなる
🔹 原因：
✅ 筋トレ・荷物運搬などによる使いすぎ
✅ 肩の歪み・巻き肩による負担増
✅ 筋肉の緊張・血行不良
前腕の疲労・筋膜痛
✅ 腕がパンパンに張って疲れやすい
⭕️ 腕を動かすとズーンとしただるさ
⭕️ 筋肉の圧痛・重苦しさ
🔹 原因：
✅ 長時間の作業・筋疲労
🔸 筋膜の癒着・血流の滞り
🔸 姿勢の崩れ・筋バランスの乱れ
経験的に、建築業に携わっている方は、症状が重くなかなか改善しない傾向があります。理由としては、運動神経（交感神経）が強すぎるために、感覚神経（副交感神経）が弱く、緊張していることに気付いていないからです。
腕のむくみ・だるさ
✅ 腕がパンパン・重くなる
✅ 手が浮腫んでリングが入らない
✅ 長時間作業・睡眠後に悪化
🔹 原因：
✅ リンパ・血流の滞り
✅ 筋ポンプ機能の低下
✅ 長時間同じ姿勢で筋が動いていない
何となく腕全体がだるいという方には、リンパドレナージュが有効です。
おうちで出来るセルフケア
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リンパの流し方
ショートバージョン
ロングバージョン（詳しい解説付き）
施術料金
FLA整体（整体・フェルデンクライス・リンパドレナージュの総合整体コース）
| 初回・再診９０分 | 初めての方や、久しぶりの施術でしっかり整えたい方におすすめ！ | ¥9,900 院長 初回限定：¥9,000 田﨑 初回限定：¥7,500 |
|---|---|---|
| 初回・再診１２０分 | さらに深く整えたい方へ。根本からじっくり改善を目指す１２０分！リンパをケアしたい方にも！ | ¥13,200 院長 初回限定：¥12,000 田﨑 初回限定：¥10,000 |
| 再診６０分 | 以前の施術で良くなった状態をキープしたい方におすすめ！ | ¥6,600 |
自律神経音楽整体（院長が担当します）
| 自律神経 初回・再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸法、気づきの体操で、迷走神経の調整を行います | ¥13,200 初回限定：¥10,000 |
|---|---|---|
| 自律神経 再診６０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、気づきの体操が基本となります | ¥9,900 |
| 自律神経 再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸、気づきの体操、その他の療法も取り入れます | ¥13,200 |
| 自律神経 再診３０分 | 音楽療法と頭蓋仙骨療法のみ行います（週に２回通う方に） | ¥6,600 |
動きのコンディショニング 気づきのボディワーク（フェルデンクライスＡＴＭレッスン）
| ATMレッスン レギュラー | ４０～６０分。ゆっくり優しく体を動かし、身体の動きが改善します（１レッスン２人まで） | ¥6,600 |
|---|---|---|
| ATMレッスン＋リンパ | ９０分。身体をゆっくり動かした後は、リンパを流します。１人限定。 | ¥9,900 |
かえる整体院 回数券（※自律神経音楽整体に限り、＋３０分消費となります）
| ２か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,000円 |
5時間分 ¥25,000 |
|---|---|---|
| ４か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,400円 |
5時間分 ¥27,000 |