相模原や町田で整体なら古淵かえる整体院

営業時間 10時~20時(土日祝18時まで)定休 月曜・火曜古淵駅徒歩3分 イオン3時間無料駐車場あり アクセスはこちら

O脚とがに股(O脚と反り腰との関係)

なんとなくわたしって、前から『O脚』のような気がしてたんだけど、これって診てもらえるのかしら?

当院では、O脚矯正は行っておりません。反り腰や骨盤矯正などの骨格矯正の副次的効果として、O脚が改善しています。

こんなO脚のお悩みありませんか?

🐸 膝と膝がくっつかない
🐸 がに股気味だ
🐸 良くつまづく

 

わたしたちに
\お任せ下さい/

当院はこんなところ

土日営業で便利

土日だけでなく、祝日も営業しているので、通いやすい。(月曜・火曜が定休日です)

完全予約制

完全予約制で、お待たせすることなくご案内出来ます。

アクセス良好

古淵駅から徒歩3分イオン相模原店の目の前にあり、とても通いやすい場所にあります。

経験豊富

2008年の開業以来、施術実績15年以上、20000件以上と経験豊富です。

\ さらに /
他と”ココ”が違う!

国際ライセンスを取得

日本ではまだ馴染みのないフェルデンクライスメソッドの国際ライセンスを取得しています。カイロ・リンパ・フェルデンクライスまで提供しているのは、国内において当院のみです。

オーダーメイド施術

古淵かえる整体院 お客様インタビュー

お客様のお身体の状態に合わせて、整体、リンパ、ボディワーク(体操)など、様々な施術を組み合わせて提供致します。ですので、様々な肩や首のお悩みに対応することが出来ます。

再発させないアドバイス

当院で特に力を入れているのが、セルフケアです。過去の多くの症例からも、セルフケアに取り組んでいる人ほど、改善スピードが早くなります。

O脚 改善体験談

なおたろう
なおたろう

『O脚』を改善した皆さんの感想です。効果には個人差がありますので、参考程度にお読み下さいね。

芳江さん 主婦 57歳女性
足首の靱帯が原因でO脚に見えた脚が、良くなりました。

T.Mさん 主婦 35歳女性
O脚が良くなり、主人に驚かれました。

H.Iさん 主婦 29歳女性
骨盤矯正でO脚も良くなりました。

ここの感想の皆さんは、O脚を治したくて来たのはないのですが、『反り腰』や『骨盤の歪み』を矯正するうちに、結果的にO脚まで改善されました。
院長
院長

ここまで読んだ皆さんなら、その理由がもうわかりますよね?

参考 O脚や姿勢を改善された皆さんの感想はこちら

姿勢改善(猫背・O脚など)の感想・口コミ
相模原市や町田市近郊で整体・カイロなら、相模原市南区の古淵の『古淵かえる整体院』へ。猫背・O脚など、姿勢を改善した方々のクチコミ・感想です。イオン相模原店の目の前、古淵医療センターのビルの3階。古淵駅徒歩3分。完全予約制。

O脚 施術の流れ

なおたろう
なおたろう

当院での『O脚』の施術の流れをご紹介します。

O脚の施術の流れ
  • Step1
    こんにちは♪初めてですね?問診票にご記入お願いします。
    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 受付

    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 問診票の記入

    問診票の内容から、施術を組み立てていきます。どんなことに悩んでいるのか、ささいなことでも書いて下さいね。
  • Step2
    あなたのお話を伺います
    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 姿勢写真撮影

    問診票に書かれた内容から、あなたの症状や悩みをお伺いし、検査をします。

    人によっては、姿勢の写真を撮り、施術前後の変化をお見せします。

  • Step3
    施術をします。リラックスしましょう♪

    日本ではまだあまり知られていない、フェルデンクライスメソッドでの施術と体操が、当院の特徴です。O脚の改善にはとても効果があります。
  • Step4
    おつかれさまでした♪
    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 セルフケア指導
    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 お客様とのお話
    最後にご自宅で出来るセルフケアなどをアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪

施術料金

しびれ・激痛(強い痛み)・反り腰・O脚・骨盤矯正は、「院長」をご指名下さい。
施術コース
初回限定キャンペーン

初回90分 9,900円

9,000円
(田﨑:7,500円)

初回120分 13,200円

12,000円
(田﨑:10,000円)

予約する

※ 詳しい料金案内は、こちらをご覧下さい。初めての方へ 施術コースと料金案内

そのO脚 治る?治らない?

『O脚』のタイプは大きく分けて2種類のみです。

  • 改善するO脚(生活習慣の問題)
  • 改善しないO脚(生まれつき、加齢による骨の変形)
院長
院長

残念ながら、生まれつきの骨格の問題加齢による膝関節の変形が原因のO脚は、改善が難しいです。

自分は『治るO脚』なのかな?
いったいどちらだろう?

一緒にO脚チェックで、調べてみましょう!

治るO脚 ~生活習慣の問題~

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仰向けで膝が・・・

 くっつく!
 O脚が治る可能性が高い。
こんな人に多い!
ハイヒールを履く人、反り腰、座り方(ハの字座り、ぺたんこ座り、横座り【おねえさん座り】)など

あ、わたしの『O脚』、もしかしたら良くなるのかも?
まずは、生活習慣から変えなきゃ♪

治らないO脚 ~生まれつき・加齢による膝の変形~

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仰向けで膝をくっつけようとしても・・・

 くっつかない!
 O脚を治すのが難しい。
こんな人に多い!
生まれつきの方、特に痩せている女性、変形性膝関節症など
院長
院長

いかがでしたか?
生活習慣、脚の筋力、体形など、『O脚』には様々な要素があります。

『O脚』と『がに股』

『O脚』と『がに股』、膝の間が開いているという共通点がありますが、実は大きな違いがあります。
それは、骨盤や股関節のねじれ方つま先の向きです。

つま先が内『O脚』

  • 女性に多い
  • つま先立ち(反り腰、ハイヒール)
  • 内また座り(ハの字座り、ぺたんこ座り、横座り)

つま先が外『がに股』

  • 男性・産後の女性に多い
  • あぐら座り
  • 膝関節の変形(加齢など)
例外
低体重で脚が細い方:太ももの筋肉や脂肪が少なすぎて、膝がくっつかない!

O脚と『つま先立ち』(反り腰、ハイヒール)

 ここ(横アーチ)に「タコ」はありますか?
 足の指は反ってますか?

普通に立っている状態

つま先立ちになると・・・膝が離れます。

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つま先立ちは、『反り腰』になります!

つまり・・・

『反り腰』は、О脚の原因になります!

「つま先立ちがO脚につながる」ということは・・・

ハイヒールを履く方は、O脚になりやすい!

ということが言えます。

女性にO脚が多いのは、こんな理由もあるんですね。

参考 反り腰について

反り腰
相模原市や町田市近郊で反り腰の整体・カイロなら、相模原市南区の古淵の『古淵かえる整体院』へ。20000件超の施術実績。イオン相模原店の目の前、古淵医療センターのビルの3階。古淵駅徒歩3分。完全予約制。

O脚と『内また座り』(ハの字座り・ぺたんこ座り・横座り)

ハの字座り

ぺたんこ座り

横座り(おねえさん座り)

なおたろう
なおたろう

いずれも「内股」になってます!

内またになると、太もも(大腿骨)が内にねじれて、O脚になりやすい!

太もも(大腿骨)が内にねじれると、膝が反って、膝がお互い離れてしまうからですね。

O脚と『低体重』

最近の女性には、かなり多いですね。。。

太ももに脂肪や肉がない『痩せ型』の方
特に女性の場合は、骨盤が男性より横に広いので、太ももに筋肉や脂肪がないと、膝の隙間が大きく見えてしまいます。
 体重が増えれば、O脚が治るかも???

がに股と『あぐら』

 足先が外側に向いてますか?
 骨盤が後ろに倒れてますか?
太もも(大腿骨)が外にねじれて、『がに股』になりやすい!

がに股と『膝の変形』

変形性膝関節症

かなり、足先が外に向いていますね。がに股の典型です。

 正座やしゃがむと膝が痛みますか?
変形した膝は、動きや痛みは改善できても、がに股の改善は難しいです。

おうちで出来るセルフケア例(YouTubeなど)

YouTube(準備中)

準備中・・・

O脚に効果がある『かかと上げ体操』

ゆっく~り、やさし~く、がんばらないで!
片足ずつ行いましょう!
(例)右だけ全部やったら、次は左だけ

かかとをゆっくり上げ下げする。(5回程度)

つま先をゆっくり上げ下げする。(5回程度)

親指側をゆっくり上げ下げする。(5回程度)

小指側をゆっくり上げ下げする。(5回程度)

最後に、かかとと足首を交互にゆっくり上げ下げしましょう。(5回程度)

よくある質問 Q&A

着替えはいりますか?

お着替えはこちらでも用意しております。仕事帰りでもお気軽にどうぞ。

お着替えを持参する場合は、動きやすい服装でお願いします。

どのくらい通う必要がありますか?

その場で効果を実感される方もいますし、そうでない方も居り、個人差があります。O脚はほとんどの場合、普段の生活習慣での改善が求められます。膝に痛みを伴わなければ、月に1~2回程度、痛みが伴う場合は、週に1~2回程度かと思います。ある程度、矯正ができていれば、メンテナンスという流れになります。

一緒にO脚を治しましょう

院長
院長

ここまで読んで下さって、ありがとうございます。

ここまでお読みいただき、『O脚』の疑問やお悩みに関して、少しは皆さんのお役に立ちましたでしょうか?

当院で『O脚』を治してみたいな!と思って頂けた方は、お気軽にご相談下さい。

当院の施術が向いている方は・・・

  • 癒しではなく治癒を目的にしている方
  • セルフケアで自分で頑張りたい方
  • きちんと計画的に通える方

O脚は、このページで説明した通り、治るものと治らないものがあります。女性の場合、骨格的に骨盤が広いこともあり、O脚になりやすいと思います。

ましてや、元々かなり痩せている方などは、脚の肉そのものがなくて、膝が閉じないような方もいらっしゃいます。そういう方は、体重を増やす必要があります。

正直言いますと、O脚はすぐに効果を感じる人と、そうでない人が居ます。
骨格だけの問題で、O脚になっている人は、割りとすぐに改善できると思います。

ただ、脚の筋肉が元々弱い、筋肉や脂肪がそもそも少ない方などは、生活習慣を変えて、肉体改造を行わなければ、なかなか難しいのは否めません。

ですので、ある程度根気のいる作業だと思って下さい。

一緒に『O脚』を改善したいなと感じて頂けたのであれば、いつでもお待ちしておりますね。

施術料金

しびれ・激痛(強い痛み)・反り腰・O脚・骨盤矯正は、「院長」をご指名下さい。
施術コース
初回限定キャンペーン

初回90分 9,900円

9,000円
(田﨑:7,500円)

初回120分 13,200円

12,000円
(田﨑:10,000円)

予約する

※ 詳しい料金案内は、こちらをご覧下さい。初めての方へ 施術コースと料金案内

営業時間・お問い合わせ

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休院日

10時~18時

10時~20時

17時以降の予約がない場合、早めに閉店することがあります。ご了承下さい。

アクセス・地図

住所:神奈川県相模原市南区古淵2丁目16−15 マスカットビル 305号室
駐車場:駐車場は御座いません。イオン相模原店の駐車場は3時間まで無料です。

【注意】近隣の道路は、横断歩道などの一時停止を必ずするようにして下さい!(取り締まり重点地区です)

写真で行き方を見る

古淵駅から歩いてくる場合(1:階段を使う方)

古淵駅の改札を出たら、右へひたすら直進します。

横浜銀行のところの横断歩道を渡って、さらに直進。

オリジンやあいみパンの通りを進むと、AEON(イオン)に近づいてきます。

当院のかえるの看板が見えたら、看板の手前に階段があります。ここを上って下さい。(※隣のビルの階段とお間違いのないように)

階段を登りきると、目の前にかえるの顔が見えてきます。ここが当院です。

なおたろう
なおたろう

ようこそ、古淵かえる整体院へ。

古淵駅から歩いてくる場合(2:エレベータを使う方)

古淵駅の改札を出たら、右へ出ます。

横浜銀行のところの横断歩道を渡ったら、右へ。

ジョナサンの交差点を左へ直進。

「とまれ」の標識の手前のマスカットビルをお入り下さい。(エントランスが少~し暗いです)

エレベータで3階へ。

エレベータを降りると、廊下に段差がありますので、気を付けて下さい!

かえるの顔のお店が当院です。

なおたろう
なおたろう

ようこそ、古淵かえる整体院へ。

イオンの中から歩いてくる場合(1:階段を使う方)

サンマルクカフェがある出口から出ます。(手前は長い通路になっています。ライトオンやドラッグストアがあります。)

イオンを出て横断歩道を渡って、古淵医療センター横をそのまま直進。

当院のかえるの看板のすぐ横に、階段があります。ここを上って下さい。(※隣のビルの階段とお間違いのないように)

階段を登りきると、目の前にかえるの顔が見えてきます。ここが当院です。

なおたろう
なおたろう

ようこそ、古淵かえる整体院へ。

イオンの中から歩いてくる場合(2:エレベータを使う方)

サンマルクカフェがある出口から出ます。(手前は長い通路になっています。ライトオンやドラッグストアがあります。)

イオンを出て横断歩道を渡ったら、古淵医療センターを左へ。

建物に沿って右へ進みます。

交差点を曲がるとすぐにマスカットビルの入口です。お入り下さい。(エントランスが少~し暗いです)

エレベータで3階へ。

エレベータを降りると、廊下に段差がありますので、気を付けて下さい!

かえるの顔のお店が当院です。

なおたろう
なおたろう

ようこそ、古淵かえる整体院へ。