からだケアルームクオリア

私たちは大人になるにつれ、良くも悪くも無意識に同じパターンの動きを繰り返すようになります。それが、動きの『クセ』です。

同じ動きばかりすれば、筋肉が固くなり、動きも固くなります。

では、動きに『他の選択肢（やり方）』があればどうでしょう？

身体の使える範囲が広がって、結果的に身体がリラックスできるようになります。
また、身体が柔らかく使えるようになると、頭も柔らかくなり、より楽に生きられるようになります。

フェルデンクライスでは、一見デタラメに見える動きを何度も反復したりします。赤ちゃんも何度もトライ＆エラーを繰り返しながら、いつの間にか立ち上がるようになりますよね？

それと同じで、フェルデンクライスは、脳に「様々な動きのパズル」を与えます。そのバラバラなパズルを脳がランダムに繋げること（神経システムの構築）で、新しい動きを獲得し、結果として症状が改善できるのです。