からだケアルームクオリア

ー　２年以上前からずっとその脚の痛みを？

Aliceさん：そうなんです。台所で料理をしていると、痛くなっちゃって、休み休み料理してました。もう、歩くのも苦痛で、買い物とかでぶらぶら歩きたくなかったです。

ー　当院に通い始めて、症状に変化がありましたか？

Aliceさん：初めて来たときに、先生に「治りますか？」って聞いたら、「治るか、治らないかわからない」と言われ、正直な先生だなと思って、何回か通おうと思ったんですよ。（笑）

３～４回位通ってきた頃に、痛みが減ってきて、もう少し通ってみようと思いました。先生が謎の人すぎるので、お友達みんなに勧めちゃいました。（笑）

今でもまだ少し症状はあるんですけど、今は外出したい気持ちも出てきました。良くなっているところがどんどん自覚できるようになってきて、治りそうな気がしてます。

ー　長い間の痛みでしたものね

Aliceさん：もっと早く来ていれば良かった！前まで通ってたピラティスにも復帰できそうです。

ー　ところで、フェルデンクライスは知っていました？

Aliceさん：１０年以上前に、たまたま本で読んだんですよ。

ー　自分より前から知ってるんですね？（笑）実際、ＡＴＭレッスンを受けてみてどうでした？

Aliceさん：クオリアでレッスンを受ける前に、他でレッスンを受けたんですけど、いまいちピンとこなかったんです。でも、院長との相性が良いのか、クオリアのレッスンは遊びのようで楽しい！何をしても、何を感じても、自由なのが良いです！

最近では、自分の動きを意識することが増えました。動きのオプションも増えたし、ちょっとした発見がある！

ー　健康のためにしていることはありますか？

Aliceさん：喘息のために、水泳をやっています。それまで運動があまり好きじゃなくて。６０過ぎてから始めたんですけど、楽しくなって。

いつまでも自分のことは自分でしたいですし、寝たきりになって、他の人の世話にはなりたくないですね。

ー　どんな方にクオリアをおススメしたいですか？

Aliceさん：お友達に足腰悪い人が多いんですよ。みんなに勧めているんですけど、言葉で説明しづらいんですよね。謎なので。（笑）

ー　お話ありがとうございました。（笑）

ー　当院に通って、症状に変化はありましたか？

小坂さん：1年かけてフェルデンクライスで身体の使い方を再学習し、フォームも変えたところ、膝が痛くなることはなくなり、それ以来ほぼいつも完走できるようになりました。

ー　よかったです。症状の改善でほかに、変化したことなどはありますか？

小坂さん：走っている時の意識が高くなりました。例えば、足裏のタッチや、姿勢、骨の連動性などを感じられるようになりました。この感覚を15キロから20キロの地点で使うことで、パフォーマンスを保ちながら頑張ることが出来ます。

ただ、30キロを過ぎるとかなりきつくて殆ど根性だけです。最後の100メートル。ちょうどゴールが見えたあたりですね。もう頭の中にいろんな思いがめぐりますよ。家族とか、田崎さんの顔も浮かぶし（笑）終わったらこれを飲もう、あれを食べようとかね。

ー　それだけにゴールした時の達成感は計り知れませんね。

小坂さん：はい。なので、今後は30キロ過ぎを楽に走れるようになることが目標です。

ー　次の目標に向かって頑張って行きましょう！

ー　症状の改善で、精神面で変化したことはありますか？

小坂さん：仲の良かった姉が亡くなって大きなショックを受けていたのですが、そんな時にクオリアに通ったこともあり、ものの考え方に変化が起こりました。人生に対する怖さが無くなったというか、対自然だったり、対人間だったり。

ー　そうだったんですね。身体の使い方が変わると、思考回路も変わったりすることはよくあるみたいですね。

ー　フェルデンクライスメソッドを受けてみていかがでしたか？

小坂さん：フェルデンクライスは、田崎さんから勧められて始めましたが、マッサージや鍼とは違う、自らが参加しないと出来ないところが気に入ってます。

自分自身の状態を維持するために必要だし、クオリアに来ること自体が楽しみになっています。こういった縁も嬉しく思っています。

フェルデンクライスを始めてから、色んな事が変わりましたが、例えば「痛いところ」へのアプローチも変わりました。自分自身で緩和できるようになりましたね。

ー　素晴らしいですね。人任せではない、ということですね。

ー　将来の夢を教えてください。

小坂さん：四国八十八カ所巡り（笑）逆から周ると功徳が増すらしいので、逆からも周ってみたいです。あと、もう一回くらいはホノルルマラソンも出たいです。

ー　是非実現させてください。ところで、健康のためにしていることはありますか？

小坂さん：運動(マラソン)。食べたいものを食べる！ですかね（笑）

－　どんな方を当院に勧めたいですか？

小坂さん：何かしらの不調を持っている人。

ー　不調でなくても是非どうぞ（笑）今後、からだケアルームクオリアに期待することはありますか？

小坂さん：今のまま続けてほしいです。

ー　小坂さんも毎年の富士登山と、マラソン、これからも続けて下さい。今日はありがとうございました。

ー　そうだったんですね？

Ｙさん：クオリアに通うことになる２ヶ月位前に、熱中症のような症状になって、水分をあまり飲まなかったものだから、職場で脱水で倒れたんです。ただ、それはすぐに治ったんです。

それから１ヶ月後位だったと思うのですが、職場でもの凄くストレスを感じる会議があって、その会議から戻ってきたら急に頭痛が酷くなって。

ー　ちょっとずつストレスがたまっていたんでしょうね。

Ｙさん：その日以来、朝起きて、トイレに行くでしょ？そうしたら頭痛が酷くなる、というのが５日連続で続いて。

日に日に、頭が膨らんでくるような感じ？首が絞められてるような感じがして、とにかく胸から上がおかしくなって、激しい頭痛と嘔吐があったので、救急車を呼んだんです。

ー　それは怖かったでしょうね。

Ｙさん：その時、血圧が１９０もあって。これは大変だと。普段は、１００位しかなくて、デジタル血圧計では測れなくて、水銀計じゃないと測れないんですよ。

病院でＣＴとか、ＭＲＩを撮ってもらったんですけど、特に異常がなくて、「ストレートネックでしょう」と言われて、その時にクオリアのことを思い出したの！

ところが、そういう時に限って、パンフレットを挟んでた手帳を職場に置いてきてしまって、何というお店だったか、確か動物のマークだったような気がする程度しか覚えていなくて、職場に電話をして、机の上に置いてあった手帳の中に挟まってるパンフレットを探してもらって、それであの時電話したんです。

ー　初めて電話してきたのを何となく覚えていますけど、ちょっと大丈夫かな？と心配でしたよ。今では考えられないくらい元気になりましたね。

Ｙさん：あの時は本当にどうしたら良いのかわからなかったので。

ー　施術を受けてからはどうでしたか？

Ｙさん：私の場合は、劇的に変わりました！施術した翌日には、頭痛も吐き気も治りましたし、血圧まで下がりました！

ー　やや過呼吸傾向で、呼吸に関する筋肉とか、迷走神経が異常に興奮していましたよね。

Ｙさん：あの血圧が上がる感じは本当に怖いです。あれ以来、定期的に施術を受けているからか、ずっと調子がいいです。

精神状態が体調に大きく影響することに気づけたので、対処法も何となくわかってきました。

ー　それは良かったです。でも、本当にＹさんは劇的に変わりましたよね。あの頭痛と高血圧は何だったんでしょうね？

Ｙさん：あの年は仕事がものすごく大変な年だったんですよね。今はだいぶ落ち着いています。

－　将来の夢とかってあります？

Ｙさん：健康で好きなことをして過ごしたいです。仕事がらみはもういいかな。

ー　健康のためにしていることはありますか？

Ｙさん：クオリアに来ること！

ー　ありがとうございます♪笑　どんな方に当院を薦めたいですか？

Ｙさん：うちの職場、腰や首が悪い人が多いでしょ？ほんとに、だまされたと思って、行った方がいいと思うのよね。ほんと不思議なので。

あとは、自分のことを優先的に考えられる人には、薦めたいかな？自分がベストじゃないと、パフォーマンスが発揮できないでしょ？

自分を後回しにすると、あとあと大変になりますね。

ー　一度、倒れると、健康のありがたみが分かりますよね。さて、最後になりますけど、当院に期待することはありますか？

Ｙさん：やめないで下さい！わたしたちが困ります！

ー　ありがとうございます！精進します！

ー　紹介の紹介だったんですね？通い始めてから、いかがですか？

聡美さん：毎年、秋口になるとギックリ腰になっていたんですけど、クオリアに通い始めてから、ギックリ腰をしなくなりました。

こないだ、久しぶりに少しギックリ腰になりましたけど、あの時は急にレッスンの代講を頼まれて、クオリアをキャンセルしたんですよね。（笑）

それまでは、引っ越しして重いものを運んだりしても、何ともなかったんですけどね。

ー　他に何か変化があったことはありますか？

聡美さん：腰痛があったから、バレエでもあまり反ることをしてこなかったんですけど、動けるようになりました。身体が反れるようになって、バレエも楽になりました。あと、仰向けで寝るのが楽ですね。

ー　それは良かったです♪

聡美さん：クオリアに来た翌日は、リラックスできている感じがありますね。施術を受けてる木曜の翌日が、一番レッスンがハードな日なんですけど、楽に動けるんですよ。ただ、朝方は逆にゆるくなってるから、動きすぎちゃう。夕方のハードなレッスンの時には、ちょうど良いくらいに整う感じです。

ー　他に通って良かったこととかってありますか？

聡美さん：クオリアで教えてもらったことを、大人のクラスで教えたりしました。あと、子供の生徒さんの側弯が見つけやすくなりました。

ー　それは意外な効果ですね。（笑）話は変わって、先日フェルデンクライスのレッスンを受けられましたけど、それまでご存知でしたか？

聡美さん：クオリアで初めて知りました。

ー　実際に受けてみていかがでしたか？

聡美さん：自分の身体の様子を見つめられますね。左右の脚の開きの差とか、身体の部分部分を意識できるようになりました。

うちの教室に、ピアニストの生徒が居るんですけど、彼女に教えたいですね。

ー　今度、聡美先生の教室でフェルデンクライスのレッスンをさせて頂くことになってますが、生徒さん達はどんなことをご希望ですかね？

聡美さん：みんな、ぐるぐる回れるようになれたら喜ぶと思います。（笑）

ー　なるほど、何か考えておきますね♪さて、将来の夢って何ですか？

聡美さん：もう前から言ってるんですけど、富士山の見える所に住みたい！うちの住んでるマンションの８階からは見えるみたい。もっとはっきり見える所、三島とかに住みたいですね。

－　健康のためにしていることがありますか？

聡美さん：私、お肉が大好きなんですけど、野菜を多く食べる様に心掛けてます。あと、納豆を食べたり、豆乳を飲んだり。豆乳はほんとにいい！お肌が違う！

ー　笑。どんな方に当院を薦めたいですか？

聡美さん：一番は、整形外科で良くならない人！ジョギングとか、自転車とか始めた時、坐骨神経痛になったけど、それもクオリアで良くなりました。

ただ、私の家から遠い。もう少し近かったらねぇ～。他の人にも薦めるんだけど。。。

ー　遠くても薦めて下さい！（笑）今後、当院に期待することはありますか？

聡美さん：末永くやって下さい。

ー　ありがとうございます。こちらこそよろしくお願い致します。

ー　ココロビヨガスタジオの恵美先生ですね。恵美先生には以前から色々お世話になっています。

ー　当院に通って、症状や日常生活で何か変化したことはありますか？

Ｅさん：症状としては身体が軽くなりました。日常では身体の変化に気づくようになりましたね。少し身体が重く感じた時は、リンパのセルフケアをしたり、普段から姿勢を意識したりするようになりました。

ー　小さな変化に気づくことはとても大切ですね。そこから改善へのスタートが始まっていると言われています。

Ｅさん：はい。他にも、施術後は視界が良くなったり、思考がクリアになるんですが、時間が経ってもその感覚は持続しています。日常生活でも、前向きになりました。

ー　素晴らしいですね。フェルデンクライスについては、どんな感想をお持ちですか？

Ｅさん：身体の感覚が繋がるというところが、リトミックと似ているなと思いました。リンパを受けると身体が軽くなる。フェルデンクライスを受けると身体が繋がるという感じです。

ー　リトミックの資格もお持ちでしたね。リンパとフェルデンクライスは本当に相性が良いですので、両方続けて頂くことで、更に良い状態を維持できればと思います。

ー　ところで、将来の夢を教えてください。

Ｅさん：心も身体も健康に生きる。（笑）

ー　まだお若くて健康ですから、今からご心配はないと思いますが（笑）今から心掛けていけば、必ず叶いますね！

ー　どんな方に当院をお勧めしたいですか？

Ｅさん：不調な人だけでなく、健康を維持してゆくためのメンテナンスをしたい人にもお薦めです。自分が気づかない不調にも気づいてくれるので、小さな病の発見にも繋がると思います。
あ、それから免疫力を上げたい人！今はコロナが大変な時なので。(2020年5月現在)

ー　確かに、リンパドレナージュを受けると１００％免疫力はUPしますね。日頃のメンテナンスにも是非お役立て頂けたら嬉しいです。

ー　今後、当院に期待することはありますか？

Ｅさん：これまで通りにお世話になりたいと思っています。

ー　ありがとうございます。これからもよろしくお願い致します。

ー　当院に通って症状に変化はありましたか？

Ｃさん：以前よりも、だいぶ身体が楽になりました。身体の硬さが取れて、柔らかく動けるようになったと思います。

ー　通いはじめた頃は左の腰に痛みもありましたよね？

Ｃさん：そうでした。いつも同じところが痛くなっていましたが、今ではすっかり良くなりました。

ー　良かったです。ところで、症状の改善で、日常生活で変化したことはありますか？

Ｃさん：疲れていてもなかなか寝付けなかったのが、すぐに眠れるようになって、質の良い睡眠が取れるようになりました。

ー　自律神経が整ったからでしょうね。睡眠の質が上がると、日中も元気に過ごせますよね。

Ｃさん：普段の生活にもいろいろ気をつける様になりました。同じ側でばかり、重いものを持たないようにするとか。

ー　小さな事かもしれませんが、無意識に何年も、何十年も繰り返している事は、身体全体に波及しそうですね。とても大切な事だと思います。症状の改善で、精神面で変化したことはありますか？

Ｃさん：気持ちが楽になりました。嫌なことがあっても、気持ちを切り替えられるようになりました。

－　身体が変わると心も変わるということですね。フェルデンクライスのレッスンを受けてみた感想、印象や、受けた後の変化などなどを教えてください。

Ｃさん：ふだん気づかなかった事に気づけるようになりました。自分の身体に意識を向ける事で、変化を感じるようになってきました。

仕事が忙しくても、以前よりもひどい疲れや、肩こり、痛みを感じなくなりました。ひどくなる手前で、良い状態をキープ出来るようになったと思います。

ー　将来の夢を教えてください。

Ｃさん：身体も心も健康を保って行きたいです。

ー　健康の為に何かしている事はありますか？

Ｃさん：なるべく外食よりは、簡単なものでも自分で作る様にしています。食生活や運動など、今は忙しくてなかなか実行出来ませんが、意識はあります。

ー　どんな方に当院を勧めたいですか。

Ｃさん：肩こりで辛い人。疲れている人にお薦めします。

ー　今後、からだケアルーム　クオリアに期待する事はありますか？

Ｃさん：長く続けて下さい（笑）

－　ご期待に沿えるよう頑張ります！ありがとうございました。

ー　ありがとうございます。実際に施術を受けてどうでしたか？

Ｓさん：とても良くなりました。

ー　実際に施術を受けた後に、日常生活で変化したことはありましたか？

Ｓさん：気持ちよさを超えた乱暴なストレッチをしなくなりました。あんな優しい施術で、身体に大きな変化が出てしまうので、さすがに考え直しました。あと、骨をボキボキしなくなりました。

ー　意識が変わったんですね。

Ｓさん：疲れた時には、いつも助かってます。

ー　ありがとうございます。先日、初めてフェルデンクライスのＡＴＭレッスンを受けましたけど、それまでフェルデンクライスのことは知ってましたか？

Ｓさん：クオリアで初めて知りました。院長が習いに行ってると聞いたので。

ー　実際にレッスンを受けて、いかがでしたか？

Ｓさん：ちょっと革命でしたね！２０年前に知りたかったです！その頃、スピードスケートをやってたので、身体の使い方が変わってたかも。

実際に受けてみて、レッスン前まで肩の痛みがあったんですけど、身体の可動域も上がったし、身体がスッキリした！

弟が自転車やってるんですけど、弟にもフェルデンクライスを勧めたい！

ー　それはレッスンをやった甲斐がありましたね。

Ｓさん：あの日やったレッスンを復習したかったけど、子供の邪魔が入って、全然できなかったです。笑

ー　それはしょうがないですね。（笑）レッスン自体は長いので、教えてる方も完璧には覚えていないので、気に入った動きだけでもやって下さいね。ところで、将来の夢ってなんですか？

Ｓさん：ウクレレのうまいおばあさんになる！身体が動けなくなっても、目が見えなくなっても、弾けそうな気がします。笑

－　フェルデンクライスを続けていれば、身体は大丈夫だと思います♪健康のためにしていることってありますか？

Ｓさん：夜ごはんのご飯の量を減らしてます。もっと色々なことをしたいんだけど、子どもがまだ小さいので。

ー　どんな方にクオリアを勧めたいですか？

Ｓさん：腰痛の人とか、スポーツをやってる人には特に勧めたい！

ー　今後、当院に期待することがあれば、お願いします。

Ｓさん：今の感じを続けて下さい！健全経営で！あと、院長が健康でいて下さい！（笑）

ー　一番、院長が不健康なんじゃないかと思います。すみません。つぶれないように頑張ります。（笑）

Ｓさん：医者の不養生ですね。

ー　お互い気を付けましょうね！この度はインタビューありがとうございました！これからもよろしくお願いします！

－　その当時の症状を忘れてしまうくらい回復していると言う事かもしれませんね（笑）当院に通っていて、症状に変化はありましたか。

Ｍさん：私の場合は、初めはカイロに通っていて、もちろん効果はあったんですよ。でも、３年くらい経って初めてフェルデンクライスを受けた時は劇的に変わりました。衝撃が大きすぎて、今まで何だったんだ？ってくらい（笑）

力が抜けるようになったんです。自分がガチガチに固まっている事にすら気づいていなかった。４０年以上生きてきて、自分が普段、いかに力を入れっぱなしの状態なのかを知った瞬間でした。今では良い状態を保っていられるようになりました。

－　そうだったんですね。力を入れることは比較的簡単に出来ますが、力を抜くって案外難しいですよね。症状の改善で、日常生活で変化した事はありますか？

Ｍさん：あります。今までは仕事の疲れをどんどん溜めこんで最悪の状態にまでなっていたのが、その手前で戻せるようになりました。フェルデンクライスに出会わなければ、今の仕事を続けられなかったかもしれません。

それに、フェルデンクライスを始めてからは、少しづつですが、前進している気がします。３歩進んで２歩下がると言った感じですが（笑）

－　素晴らしいですね。精神面で変化したことはありますか？

Ｍさん：ものごとを後ろ向きに考える時間が減りました。もともとネガティブなので（笑）以前みたいに、ドロドロのループにはまらなくなった。

気持ちが楽だと身体も楽。身体が楽だと気持ちも楽ってことです。

－　まさにその通りですね。身体が変わると心も変わると言いますし。身体と心は繋がっているということですね。フェルデンクライスレッスンについての感想を教えて下さい。

Ｍさん：動きが激しくないのが良いですね。だから長く続けられる。そして、こんなに心地良く、ゆっくり動くだけなのに変わる！不思議だし面白いな～と思います。

－　レッスンを楽しみながら、心身共に良い状態に・・・理想的ですね。レッスンのあと、変化したことを具体的に教えてください。

Ｍさん：毎回、凝りが取れる。身体が軽くなる。ガチガチの時はもちろん。それほどガチガチじゃなくても変化があります。

－　将来の夢は何ですか？

Ｍさん：好きなことが出来て、好きなものに囲まれて生活したいですね。ささやかだけど、贅沢な夢です。

－　素敵な夢ですね。きっと叶うと思います♪健康の為にしている事はありますか？

Ｍさん：まず第一にクオリアに来ること！

－　ありがとうございます（笑）

Ｍさん：あとは、腹七分目かな。何事も過ぎないように。言うのは簡単なんだけどね。実際は好きな事してると時間忘れるから、過ぎちゃう事もありますけどね（笑）

－　確かに（笑）どんな方に当院をお勧めしたいですか？

Ｍさん：身体の声を聞けてない人。聞けるようになると全然変わると思う。

－　今後、からだケアルーム　クオリアに期待する事はありますか？

Ｍさん：変わらないでいてほしい。あ、模様替えとかは良いですよ（笑）ベースの部分で。いつまでも「心の隠れ家」でいてほしいです。

－　ありがとうございます。これからも末永くよろしくお願いします。

－当院に通って、症状に変化はありましたか？

Ｔさん：ものすごく変わりました。むくみづらくなったし、むくんでも前みたいに痛いほどむくまなくなりました。体型も変わったし（笑）体質も変わったかも。

－お役に立てて本当に良かったです。通いはじめた頃は、かなり重い症状でしたからね。症状の改善で日常生活で変化したことはありますか？

Ｔさん：出かける回数が増えました。体力も以前よりついた感じですかね。

－体調が良くなると出かけたくなりますよね。精神面での変化はどうですか？

Ｔ：前よりも明るくなりました。むくみが辛かったので、楽になることでストレスが減りました。むくんで体が動かないとイライラしますからね。イライラが減りました。

－心身ともに楽になって本当に良かったです。ところで、フェルデンクライスも長く受けて頂いてますが、フェルデンクライスを知っていましたか？

Ｔさん：知りませんでした。こちらで勧められてやってみて、もうビックリ。すごく身体が楽になる。しかも、こんな動きでこんなに変わる！あと、とにかく眠くなる（笑）

－確かに（笑）フェルデンクライスは眠くなりますね。副交感神経が優位になるせいなんですが、眠くなって、寝ちゃっても効果があるんですよ。フェルデンクライスを受けてから、変化したことはありますか？

Ｔさん：腰痛が治りましたね。あと、仕事などでどこかが痛くなっても、自分で動いて治せるようになりました。

－素晴らしいですね！フェルデンクライスＡＴＭはそこも魅力の一つなんですよね。自分で自分の身体を調節できるようになってきますね。将来の夢を教えてください。

Ｔさん：結婚！（笑）子供の頃の夢は水族館で働く事で、それは実現したので、次は結婚ですね。

－素敵なお相手が見つかると良いですね！応援します！健康の為にしていることはありますか？

Ｔさん：納豆を食べてます。あと、夏はお酢飲んでます。あ、青汁も。

－まだ若いのに意識が高いですね。さすがです！どんな方に当院をお勧めしたいですか？

Ｔさん：どこに行っても治らない人！

－わ～、責任重大です（笑）

Ｔさん：私がそうだったので（笑）病院に行ってもどこも異常ないと言われて。

－今後、からだケアルーム　クオリアに期待することはありますか？

Ｔさん：このままで良いです。この調子でお願いします。これからもよろしくお願いします。

－ありがとうございます。期待を裏切らないよう、腕を磨きます。