相模原や町田で整体なら古淵かえる整体院
側弯症

営業時間 10時~20時(土日祝18時まで)定休 月曜・火曜古淵駅徒歩2分 イオン3時間無料駐車場あり アクセスはこちら

側弯症

うちの長女が側弯症って言われたんだけど、整体で良くなるのかしら?

そんな『側弯症』でお悩みの皆さんの疑問や、改善法など、あなたが知りたいことにお答えします。

院長
院長

国際公認フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー、メディカルカイロプラクター、整体院『古淵かえる整体院』院長の阿部です。

意外に思われるかも知れませんが、背骨が真っすぐという方はいません。ほとんどの方は、背骨が緩やかなS字カーブを描いています。小さな側弯がある。それが普通なのです。

ただ、その側弯症も度を超えてきますと・・・

側弯症は、肋骨の変形などの見た目の問題だけでなく、腰痛や内臓の機能低下なども引き起こします。

あまり酷くなってからだと、改善が難しくなりますので、側弯と診断された段階で改善していくのがオススメです。

このページでは、

 側弯症のチェックがしたい
 自分の側弯症は治るのかを知りたい

 側弯症の体操を教えてほしい
 側弯症をどうやって治すの?

といった疑問に、出来る限りわかりやすくお話します。

少しでも、皆さんのお役に立てればと願っています。

この記事を書いた人
からだケアルーム クオリア 院長 阿部 隆行
古淵かえる整体院 院長 阿部 隆行

国際公認フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー/MCC横浜認定メディカルカイロプラクター/リンパドレナージュ講師
相模原市南区古淵で整体院「古淵かえる整体院」(旧:からだケアルーム クオリア)経営。2008年の開院以来、約20,000人の施術実績。週刊誌の健康記事掲載実績。施術歴15年以上。

側弯症 姿勢チェック

なおたろう
なおたろう

側弯症のチェックは、他の誰かに自分の背中を見てもらうようにしましょう!

側弯症 姿勢チェック

(1)肩や肩甲骨の高さ
(2)肩甲骨が浮いてる
(3)ウエストのくびれの左右差
両足と両手を合わせて、前屈すること。
(4)背中の盛り上がりの左右差(1.5cm以上)
院長
院長

思春期の女子に多い『特発性側弯症』(思春期側弯症)は、早めに対処すれば、大人になった時の悪化を最小限に食い止めることが出来ます。

側弯症 3つのタイプ

側弯症には主に3つに分けられます。

  • 背骨自体が捻じれた側弯症(構築性側弯症)
  • 背骨以外が捻じれた側弯症(機能性側弯症)
  • 老化による側弯症(変性側弯症)

背骨自体がねじれた「構築性側弯症」

改善に時間が掛かります。基本的には現状維持を目指します。

背骨そのものが捻じれた側弯症です。肋骨も変形してることがあります。

思春期の女子に多い、原因不明の『特発性側弯症』(思春期側弯症)はこのタイプです。早期発見と早期ケアで、悪化を最小限に食い止めることが可能です。

ただ、完全に良くなるというわけではありません。生活レベルを落とさないことを目指します。

院長
院長

早めにケアを始めることが、悪化を食い止める鍵です。
完全に戻すことは難しいでしょうが、適切なケア(セルフケアなど)を続けることで、良好な状態を維持できます。

背骨以外がねじれた「機能性側弯症」

改善しやすい側弯症です。

骨盤や股関節など、背骨以外の歪みでも、側弯症になってしまいます。
生活習慣でのクセが影響を与えているかも知れませんね。

院長
院長

このタイプの側弯症は、比較的改善しやすいと思います。

加齢で背骨が変形した「変性側弯症」

加齢などで、椎間板が割れたり、圧迫骨折などが起こったり、背骨が変形してしまうと、側弯症になりやすくなります。

院長
院長

背骨が潰れたりなどの変形は治りませんが、その中でベストな状態を作っていきましょう。

側弯症 改善の実例

改善例1 特発性側弯症

この女性は、思春期からの側弯を持っています。肋骨が変形しています。

この肋骨の変形で、体幹をひねるのが難しくさせています。

どうやって改善したの?
彼女の場合、身体をひねる動きを優しく誘導することで、背骨がツイストしながら頭へと長くなります。すると、側弯症も軽減します。
ご自宅でできるセルフケアを行うと、さらに良い状態が持続できます。

改善例2 椎間板ヘルニアを併発した『側弯症』

この男性は、元々の側弯症に、椎間板ヘルニアを併発し、身体が右に押し出したような姿勢になっていますね。

どうやって改善したの?
この方の場合、背骨を支える筋肉がずれていました。その筋肉のずれを治しつつ、身体が反れるような施術を行ったところ、身体もまっすぐに近くなってきました。

側弯症 改善体験談

たまみさん 主婦 39歳女性
写真を撮り、施術前後を見比べると明らかに背筋が伸び、身体も軽くなります。

さとみんさん 主婦 39歳女性
今私の状態がめちゃめちゃ悪いので、優しくやってくれたんだろうけど、でも、これが効いちゃったの!(※側弯に関する記述はないのですが、この方は側弯が酷く、それが肩や首の痛みに繋がっていました)

側弯症 施術の流れ

なおたろう
なおたろう

当院での『側弯症』の施術の流れをご紹介します。

側弯症の施術の流れ
  • Step1
    こんにちは♪初めてですね?問診票にご記入お願いします。
    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 受付

    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 問診票の記入

    問診票の内容から、施術を組み立てていきます。どんなことに悩んでいるのか、ささいなことでも書いて下さいね。
  • Step2
    あなたのお話を伺います
    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 姿勢写真撮影

    問診票に書かれた内容から、あなたの症状や悩みをお伺いし、検査をします。

    人によっては、姿勢の写真を撮り、施術前後の変化をお見せします。

  • Step3
    施術をします。リラックスしましょう♪

    日本ではまだあまり知られていない、フェルデンクライスメソッドでの施術と体操が、当院の特徴です。側弯症の方は、多くの場合、身体の回旋の動きに偏りがあります。
    そっと触れるだけのような施術ですが、施術後は背骨の歪みが変わり、背が伸びると感じる方が多いですね。
  • Step4
    おつかれさまでした♪

    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 お客様とのお話

    最後にご自宅で出来るセルフケアなどをアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪

おうちで出来るセルフケア例

ストレッチポール(ベーシック7)

よくある質問 Q&A

着替えはいりますか?

お着替えはこちらでも用意しております。仕事帰りでもお気軽にどうぞ。

お着替えを持参する場合は、動きやすい服装でお願いします。

どのくらい通う必要がありますか?

最初のうちは週に1回程度お越し下さい。ただ、側弯症の方は重力で元に戻りやすい傾向にあります。

セルフケアの課題をやって頂ければ、来院頻度を減らしていけると思います。セルフケアをやって頂けない方は、毎週のメンテナンスが必要になります。改善したいのであれば、セルフケアをして良い状態をキープできるようにしましょう。

治りづらい人はいますか?

背骨が捻じれていたり、変形したりしている方は、少しずつ改善を目指します。当院が指示したセルフケアをやるか、やらないかで、改善スピードに大きな差が出ます。やらなかった方は、なかなか良くなっていません。

コルセットをしても大丈夫ですか?

レッスン中は外して下さい。

一緒に側弯症を治しましょう

院長
院長

ここまで読んで下さって、ありがとうございます。

ここまでお読みいただき、『側弯症』の疑問やお悩みに関して、少しは皆さんのお役に立ちましたでしょうか?

当院で『側弯症』を治してみたいな!と思って頂けた方は、お気軽にご相談下さい。

当院の施術が向いている方は・・・

  • 癒しではなく治癒を目的にしている方
  • セルフケアで自分で頑張りたい方
  • きちんと計画的に通える方

普段の生活の中で、何気なくやっているクセなどで側弯が悪化している場合、生活習慣の見直しも欠かせません。

背骨そのものに変形やねじれがある場合は、身体を動かすのも億劫になってしまうかも知れません。
重力に負けないように、少しずつでもセルフケアを行えば、以前のような状態にはならなくなるでしょう。

当院とのお約束を守って下さった方は、改善スピードも早くなります。

一緒にあなたの『側弯症』を改善していきましょう!

おすすめ セラピスト

院長
院長

側弯症の施術は、院長でも田﨑でもどちらでも大丈夫です♪

Mariko
Mariko

私の場合は、体操も行いながら、改善を目指します♪

施術料金

平日時間限定クーポン(初回限定)
水曜・木曜・金曜10時~18時限定
初回90分 9,900円6,600円
初回120分 13,200円9,900円
※必ず、自動予約からご予約下さい。24時間自動予約はこちら
初回割引クーポン
土日終日、平日18時以降限定
初回90分 9,900円9,000円
初回120分 13,200円12,000円
しびれ・激痛(強い痛み)・骨盤矯正・反り腰・O脚は、院長をご指名下さい。
施術コース 通常料金(税込)
初回・再診90分 9,900円
初回・再診120分 13,200円
再診60分 6,600円
回数券各種 料金(税込)
2か月回数券(5時間分) 25,000円
4か月回数券(5時間分) 27,000円

予約・問い合わせはこちら

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休院日

10時~18時

10時~20時

研修などで臨時休業することもあります。
17時以降の予約がない場合、早めに閉店することがあります。ご了承下さい。

アクセス・地図

新住所となっております。ご注意下さい。

写真で行き方を見る

古淵駅から歩いてくる場合(1:階段を使う方)

古淵駅の改札を出たら、右へひたすら直進します。

横浜銀行のところの横断歩道を渡って、さらに直進。

オリジンやあいみパンの通りを進むと、AEON(イオン)に近づいてきます。

古淵医療センターの看板が見えたら、看板の手前に階段があります。ここを上って下さい。(※隣のビルの階段とお間違いのないように)

階段を登りきると、目の前にかえるの顔が見えてきます。ここが当院です。

なおたろう
なおたろう

ようこそ、古淵かえる整体院へ。

古淵駅から歩いてくる場合(2:エレベータを使う方)

古淵駅の改札を出たら、右へ出ます。

横浜銀行のところの横断歩道を渡ったら、右へ。

ジョナサンの交差点を左へ直進。

「とまれ」の標識の手前のマスカットビルをお入り下さい。(エントランスが少~し暗いです)

エレベータで3階へ。

エレベータを降りると、廊下に段差がありますので、気を付けて下さい!

かえるの顔のお店が当院です。

なおたろう
なおたろう

ようこそ、古淵かえる整体院へ。

イオンの中から歩いてくる場合(1:階段を使う方)

サンマルクカフェがある出口から出ます。(手前は長い通路になっています。ライトオンやドラッグストアがあります。)

イオンを出て横断歩道を渡って、古淵医療センター横をそのまま直進。

古淵医療センターの看板のすぐ横に、階段があります。ここを上って下さい。(※隣のビルの階段とお間違いのないように)

階段を登りきると、目の前にかえるの顔が見えてきます。ここが当院です。

なおたろう
なおたろう

ようこそ、古淵かえる整体院へ。

イオンの中から歩いてくる場合(2:エレベータを使う方)

サンマルクカフェがある出口から出ます。(手前は長い通路になっています。ライトオンやドラッグストアがあります。)

イオンを出て横断歩道を渡ったら、古淵医療センターを左へ。

建物に沿って右へ進みます。

交差点を曲がるとすぐにマスカットビルの入口です。お入り下さい。(エントランスが少~し暗いです)

エレベータで3階へ。

エレベータを降りると、廊下に段差がありますので、気を付けて下さい!

かえるの顔のお店が当院です。

なおたろう
なおたろう

ようこそ、古淵かえる整体院へ。

神奈川県相模原市南区古淵2丁目16−15 マスカットビル 305号室
駐車場は御座いません。近隣のコインパーキング等ご利用下さい。(イオン相模原店の駐車場は、3時間まで無料です。)
【注意】近隣の道路は、横断歩道などの一時停止を必ずするようにして下さい!(取り締まり重点地区です)

アクセスの写真は、Googleストリートビューを使いました
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