【重要なおしらせ】6月1日(水)は設備メンテナンスのため、臨時休業します。

側弯症

うちの長女が側弯症って言われたんだけど、整体で良くなるのかしら?

そんな『側弯症』でお悩みの皆さんの疑問や、改善法など、あなたが知りたいことにお答えします。

院長
院長

国際公認フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー、メディカルカイロプラクター、整体院『古淵かえる整体院』院長の阿部です。

意外に思われるかも知れませんが、背骨が真っすぐという方はいません。ほとんどの方は、背骨が緩やかなS字カーブを描いています。小さな側弯がある。それが普通なのです。

ただ、その側弯症も度を超えてきますと・・・

側弯症は、肋骨の変形などの見た目の問題だけでなく、腰痛や内臓の機能低下なども引き起こします。

あまり酷くなってからだと、改善が難しくなりますので、側弯と診断された段階で改善していくのがオススメです。

このページでは、

 側弯症のチェックがしたい
 自分の側弯症は治るのかを知りたい

 側弯症の体操を教えてほしい
 側弯症をどうやって治すの?

といった疑問に、出来る限りわかりやすくお話します。

少しでも、皆さんのお役に立てればと願っています。

この記事を書いた人
からだケアルーム クオリア 院長 阿部 隆行
古淵かえる整体院 院長 阿部 隆行

国際公認フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー/MCC横浜認定メディカルカイロプラクター/リンパドレナージュ講師
相模原市南区古淵で整体院「古淵かえる整体院」(旧:からだケアルーム クオリア)経営。2008年の開院以来、約20,000人の施術実績。週刊誌の健康記事掲載実績。施術歴15年以上。

側弯症 姿勢チェック

なおたろう
なおたろう

側弯症のチェックは、他の誰かに自分の背中を見てもらうようにしましょう!

側弯症 姿勢チェック

(1)肩や肩甲骨の高さ
(2)肩甲骨が浮いてる
(3)ウエストのくびれの左右差
両足と両手を合わせて、前屈すること。
(4)背中の盛り上がりの左右差(1.5cm以上)
院長
院長

思春期の女子に多い『特発性側弯症』(思春期側弯症)は、早めに対処すれば、大人になった時の悪化を最小限に食い止めることが出来ます。

側弯症 3つのタイプ

側弯症には主に3つに分けられます。

  • 背骨自体が捻じれた側弯症(構築性側弯症)
  • 背骨以外が捻じれた側弯症(機能性側弯症)
  • 老化による側弯症(変性側弯症)

背骨自体がねじれた「構築性側弯症」

改善に時間が掛かります。基本的には現状維持を目指します。

背骨そのものが捻じれた側弯症です。肋骨も変形してることがあります。

思春期の女子に多い、原因不明の『特発性側弯症』(思春期側弯症)はこのタイプです。早期発見と早期ケアで、悪化を最小限に食い止めることが可能です。

ただ、完全に良くなるというわけではありません。生活レベルを落とさないことを目指します。

院長
院長

早めにケアを始めることが、悪化を食い止める鍵です。
完全に戻すことは難しいでしょうが、適切なケア(セルフケアなど)を続けることで、良好な状態を維持できます。

背骨以外がねじれた「機能性側弯症」

改善しやすい側弯症です。

骨盤や股関節など、背骨以外の歪みでも、側弯症になってしまいます。
生活習慣でのクセが影響を与えているかも知れませんね。

院長
院長

このタイプの側弯症は、比較的改善しやすいと思います。

加齢で背骨が変形した「変性側弯症」

加齢などで、椎間板が割れたり、圧迫骨折などが起こったり、背骨が変形してしまうと、側弯症になりやすくなります。

院長
院長

背骨が潰れたりなどの変形は治りませんが、その中でベストな状態を作っていきましょう。

側弯症 改善の実例

改善例1 特発性側弯症

この女性は、思春期からの側弯を持っています。肋骨が変形しています。

この肋骨の変形で、体幹をひねるのが難しくさせています。

どうやって改善したの?
彼女の場合、身体をひねる動きを優しく誘導することで、背骨がツイストしながら頭へと長くなります。すると、側弯症も軽減します。
ご自宅でできるセルフケアを行うと、さらに良い状態が持続できます。

改善例2 椎間板ヘルニアを併発した『側弯症』

この男性は、元々の側弯症に、椎間板ヘルニアを併発し、身体が右に押し出したような姿勢になっていますね。

どうやって改善したの?
この方の場合、背骨を支える筋肉がずれていました。その筋肉のずれを治しつつ、身体が反れるような施術を行ったところ、身体もまっすぐに近くなってきました。

側弯症 改善体験談

たまみさん 主婦 39歳女性
写真を撮り、施術前後を見比べると明らかに背筋が伸び、身体も軽くなります。

さとみんさん 主婦 39歳女性
今私の状態がめちゃめちゃ悪いので、優しくやってくれたんだろうけど、でも、これが効いちゃったの!(※側弯に関する記述はないのですが、この方は側弯が酷く、それが肩や首の痛みに繋がっていました)

参考 側弯症を改善された皆さんの感想はこちら

側弯症の感想・口コミ
なおたろう 皆さん、施術の感想ありがとうございます♪ まずは、ピックアップした感想からどうぞ! 身体【続きを読む】

側弯症 施術の流れ

なおたろう
なおたろう

当院での『側弯症』の施術の流れをご紹介します。

側弯症の施術の流れ
  • Step1
    こんにちは♪初めてですね?問診票にご記入お願いします。
    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 受付

    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 問診票の記入

    問診票の内容から、施術を組み立てていきます。どんなことに悩んでいるのか、ささいなことでも書いて下さいね。
  • Step2
    あなたのお話を伺います
    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 姿勢写真撮影

    問診票に書かれた内容から、あなたの症状や悩みをお伺いし、検査をします。

    人によっては、姿勢の写真を撮り、施術前後の変化をお見せします。

  • Step3
    施術をします。リラックスしましょう♪

    日本ではまだあまり知られていない、フェルデンクライスメソッドでの施術と体操が、当院の特徴です。側弯症の方は、多くの場合、身体の回旋の動きに偏りがあります。
    そっと触れるだけのような施術ですが、施術後は背骨の歪みが変わり、背が伸びると感じる方が多いですね。
  • Step4
    おつかれさまでした♪

    相模原市南区古淵の整体 古淵かえる整体院 お客様とのお話

    最後にご自宅で出来るセルフケアなどをアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪

おうちで出来るセルフケア例(YouTubeなど)

YouTube(準備中)

準備中・・・

ストレッチポール

両足を適度に開いて、両膝を立てて、腰がポールから浮かないようにします。

この状態で両腕を拡げたまま、ポールから落ちないように、左右に20回程度ゴロゴロ転がります。
ポイント ポールの上で楽に寝ていられる姿勢で行いましょう♪

 左右に20回程度転がった後に、ポールから降りて、仰向けに寝ると、背中の変化を感じると思います。(朝・昼・晩やるのが理想的!)

よくある質問 Q&A

着替えはいりますか?

お着替えはこちらでも用意しております。仕事帰りでもお気軽にどうぞ。

お着替えを持参する場合は、動きやすい服装でお願いします。

どのくらい通う必要がありますか?

最初のうちは週に1回程度お越し下さい。ただ、側弯症の方は重力で元に戻りやすい傾向にあります。

セルフケアの課題をやって頂ければ、来院頻度を減らしていけると思います。セルフケアをやって頂けない方は、毎週のメンテナンスが必要になります。改善したいのであれば、セルフケアをして良い状態をキープできるようにしましょう。

治りづらい人はいますか?

背骨が捻じれていたり、変形したりしている方は、少しずつ改善を目指します。当院が指示したセルフケアをやるか、やらないかで、改善スピードに大きな差が出ます。やらなかった方は、なかなか良くなっていません。

コルセットをしても大丈夫ですか?

レッスン中は外して下さい。

一緒に側弯症を治しましょう

院長
院長

ここまで読んで下さって、ありがとうございます。

ここまでお読みいただき、『側弯症』の疑問やお悩みに関して、少しは皆さんのお役に立ちましたでしょうか?

当院で『側弯症』を治してみたいな!と思って頂けた方は、お気軽にご相談下さい。

当院の施術が向いている方は・・・

  • 癒しではなく治癒を目的にしている方
  • セルフケアで自分で頑張りたい方
  • きちんと計画的に通える方

普段の生活の中で、何気なくやっているクセなどで側弯が悪化している場合、生活習慣の見直しも欠かせません。

背骨そのものに変形やねじれがある場合は、身体を動かすのも億劫になってしまうかも知れません。
重力に負けないように、少しずつでもセルフケアを行えば、以前のような状態にはならなくなるでしょう。

当院とのお約束を守って下さった方は、改善スピードも早くなります。

一緒にあなたの『側弯症』を改善していきましょう!

おすすめ セラピスト

院長
院長

側弯症の施術は、院長でも田﨑でもどちらでも大丈夫です♪

Mariko
Mariko

私の場合は、体操も行いながら、改善を目指します♪

施術料金

初回限定クーポン

初回90分
院長(男女OK):9900円 → 9000円
田﨑(女性のみ):9900円 → 6600円
初回120分
院長(男女OK):13200円 → 12000円
田﨑(女性のみ):13200円 → 9900円
お願い しびれ・激痛(強い痛み)・骨盤矯正・反り腰・O脚は、院長をご指名下さい。

施術コース通常料金(税込)
初回・再診90分9,900円
初回・再診120分13,200円
再診60分6,600円
回数券各種料金(税込)
2か月回数券(5時間分)25,000円
4か月回数券(5時間分)27,000円

予約・問い合わせはこちら

営業日・営業時間

2022年 5月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4

休院日

10時~18時

10時~20時

研修などで臨時休業することもあります。
17時以降の予約がない場合、早めに閉店することがあります。ご了承下さい。

アクセス

新住所になっております

古淵かえる整体院 地図

相模原市南区古淵2-16-15 マスカットビル305号室

JR古淵駅の改札を右に直進。古淵医療センターの看板の脇の外階段を3階へ。
または、裏手にまわって、マスカットビルの入り口からエレベータで3階へ。
かえるの顔が目印です。

タイトルとURLをコピーしました