「急に顔が熱くなり、汗が吹き出る」
「理由もなくイライラしたり、気持ちが落ち込んだりする」
「眠れない、疲れが抜けない、身体のあちこちがつらい」
40代から50代にかけては、女性ホルモンの変化だけでなく、体力、睡眠、家族、仕事、親の介護、将来への不安などが重なりやすい時期です。
古淵かえる整体院では、女性ホルモン・自律神経・姿勢・呼吸・血流・生活環境を一緒に見ながら、今の身体が少しでも楽に働ける状態をつくります。
- 顔や上半身が急に熱くなり、汗が吹き出る
- 動悸、息苦しさ、めまい、頭痛がある
- 眠りが浅く、夜中や早朝に目が覚める
- 疲れが抜けず、以前より体力が落ちた
- 肩・首・背中・腰がガチガチに固まる
- 手足の冷え、むくみ、乾燥が気になる
- 生理周期や経血量が変わってきた
- 体重が増えやすく、身体が重い
- 理由もなくイライラしたり、落ち込んだりする
- やる気や集中力が続かない
- 物忘れが増え、頭が働きにくい
- 夫や家族への気持ちが以前と変わった
- 子どもの学校・進路やPTAで疲れている
- 親の介護や将来のことが頭から離れない
- 仕事の責任が増え、気を抜けない
- 自分の身体なのに、自分ではないように感じる
更年期は、身体・気持ち・周囲の環境が同時に変化する時期です。症状を一つずつ切り離さず、何が重なっているのかを整理します。
更年期の不調で来院された方の声
感想は施術当時のものです。施術効果には個人差があります。
腰痛自律神経の乱れ
4回目で頭がスッキリし、やる気と身体の軽さが戻りました
美恵子さん/町田市小川/５３歳女性/主婦
●サービス・お店に関すること店内は明るく、清潔感があります。トイレもきれいです。（重要） 施術後のお白湯orお水は嬉しいです。 ●お店の対応今まで他店の…
全文を読む
●サービス・お店に関すること
店内は明るく、清潔感があります。トイレもきれいです。（重要） 施術後のお白湯orお水は嬉しいです。
●お店の対応
今まで他店の先生は「痛いです」と言えない雰囲気、言うと「困るんだけど」等々、こちらが困りましたが、１回目の施術後、「痛いですか？お世辞じゃなく、言って下さい」と言われて、正直に「痛いです」と言えました。整体の先生にありがちな「傲慢さ」がなく安心して継続できると思いました。
●具体的な効果
いつも４回受けた様子で判断しています。４回目で頭がスッキリ、やる気が出てきて全身が軽くなりました。 頭痛もロボットのような動きから、人間らしさ？が戻りました。 今までサプリメント、薬などで対応していましたが、通ったり、経費も掛かりますが、結果が出ないでズルズルorジプシーするより、ずっといいと思います。
●施術を受けてみての感想
その都度、問診と検査をして下さり、その時に合った施術で対応して下さいます。検査も面白いです。 腰周り、背中が痛い、気持ち悪い、気力がない・・・全身がおかしく、周囲との違和感を感じていましたが、すっきり、気持ちのいい毎日が過ごせています。ありがとうございます<m(_ _)m>
めまい動悸
めまい、ふらふら、動悸が一回で改善！
佳代子さん/相模原市中央区鹿沼台/５８歳女性/教員
●サービス・お店に関すること 予約（特にはじめての時）はネットでできて、時間などもわかりやすいです。すぐ返信を頂けるのも安心できました。 店内は明るいの…
全文を読む
●サービス・お店に関すること
予約（特にはじめての時）はネットでできて、時間などもわかりやすいです。すぐ返信を頂けるのも安心できました。 店内は明るいのですが、施術時は明るすぎないので落ち着きます。 横向き姿勢の時に頭を高くして下さるのも楽なのでありがたいです。
●お店の対応
初回は今までのことなど、くわしく記入して、体調などよく聞いて下さってから施術して下さるので安心できました。初回、施術前と後の写真を撮って下さるので自分でも比較できました。その違いにびっくりします。
●具体的な効果
はじめは、ストレートネック（？）によるめまい、フラフラ感、動悸などで本当に辛かった時に、１度の施術で良くなりました。 その後も腰痛、石灰沈着性腱板炎による肩の痛みも良くなりました。 先日は足の筋を痛めて、痛くて痛くて歩けなかったのも治りました。さすがにこの痛みは治らないだろうと思っていたので驚きました。しかも、全て、たった１回の施術で！！です。具体的な効果の連続です。
●施術を受けてみての感想
なぜ？どうして治ってしまったの？と不思議で仕方ありません。もう、魔法としか言い様がないので、そういうことにしています。 私の職場では院長にお世話になって救われている人が大勢いるので「わけはわからないけど治ったから良い！！」と言うことで納得しています。 私は絶対に手のひらから何か出している・・・と思っています。
ホルモンバランス、生理周期、睡眠、体力、基礎代謝、冷え、発汗、痛みなどを確認します。
落ち込み、イライラ、不安、集中力、意欲、物忘れなど、以前との違いを整理します。
子どもの進路、PTA、夫婦関係、親の介護、仕事、管理職への昇進、将来への不安など、身体が休めなくなる背景も見ます。
この3つは別々ではありません。身体の変化が気持ちへ影響し、家族や仕事の負担が睡眠や自律神経へ影響します。
更年期の不調を３つの視点から考えるFLA整体
FLOW × LINE × AWARENESS
古淵かえる整体院の
FLA整体は、血液・リンパ・神経や呼吸などの「流れ」、身体を支える「骨格のライン」、動きながら再発見する「身体の気づき」を組み合わせる考え方です。
Flow｜熱・汗・冷え・むくみを見る
ホットフラッシュだけでなく、手足の冷え、むくみ、呼吸、背中の張り、睡眠などを確認し、身体の巡りを整えます。
Line｜姿勢と背中の緊張を見る
足元、骨盤、背骨、肋骨、頭の位置を確認します。胸やおなかを縮めた姿勢から、呼吸しやすい支え方へ変えていきます。
Awareness｜変化の前触れに気づく
熱くなる前、イライラする前、疲れ切る前に、呼吸や筋肉がどう変わるのかを見つけます。早めに気づけば、休み方や動き方を選べます。
3つを同じ割合で行うわけではありません。ホットフラッシュが強い日、落ち込みが強い日、身体の痛みが強い日など、その日の状態に合わせて組み立てます。
FLA整体の考え方を詳しく見る
症状が始まった時期、生理周期、婦人科での説明、服薬、睡眠、家族、仕事、介護、食事、運動などを伺います。話したくないことを無理に聞くことはありません。
立つ、座る、横になるなど無理のない姿勢で、呼吸、頭、首、背中、肋骨、骨盤、冷え、むくみ、動きやすさを見ます。
クラニオセイクラルセラピー、前頭部への施術、背中のリンパドレナージュ、背骨・骨盤・肋骨の調整などから、今の身体に必要な方法を選びます。
呼吸、姿勢、背中の軽さ、目線、気分の変化を確認し、睡眠、歩行、入浴、呼吸、歌、休み方など、続けられる方法を提案します。
院長限定
院長の施術では、安全に立てる場合に限り、必要に応じて施術前後の姿勢を撮影し、かえるAI姿勢分析システム（ベータ版）で変化を参考値として確認します。
写真や数値はホルモン状態や婦人科疾患の診断ではなく、頭の位置、重心、背中の丸まり、身体の傾きなどを見るために使います。
※AI姿勢分析は院長のみです。
- ホットフラッシュや発汗だけでなく、身体全体を見てほしい
- 婦人科の治療や薬と併用しながら身体を整えたい
- 背中・肩・腰の痛みや、むくみ・冷えも一緒につらい
- 姿勢、呼吸、睡眠、生活環境まで整理したい
- 強い刺激より、身体が受け入れやすい施術を受けたい
- セルフケアも少しずつ取り入れたい
- 婦人科の検査やホルモン検査を整体で受けたい
- 処方薬やホルモン治療を自己判断で中止したい
- 問診や身体の確認をせず、毎回同じ施術だけを受けたい
- 1回ですべての更年期症状がなくなることを求めている
- 生活を一切変えず、施術者にすべて任せたい
- 胸の痛み、強い息苦しさ、冷や汗、失神がある
- 突然の激しい頭痛、ろれつが回らない、顔や手足の麻痺・脱力がある
- 安静にしても激しい動悸や不規則な脈が続く
- 閉経後の出血、急に増えた出血、強い下腹部痛がある
- 発熱、原因不明の体重減少、強いだるさが続く
- 気分の落ち込みで仕事や生活ができない状態が続く
- 自分を傷つけたい、消えたい気持ちが強い
命の危険を感じる場合は119番へ連絡してください。自分を傷つける危険がある場合は一人にならず、身近な人や医療機関、地域の相談窓口へつながってください。
女性ホルモンだけでなく、自律神経、姿勢、身体の緊張、生活環境まで一緒に見ます。気になる項目だけ開いてください。
女性ホルモンと自律神経は一緒に乱れやすくなります
女性ホルモンを分泌するよう指令を出す脳下垂体と、自律神経をコントロールする視床下部は極めて近い位置にあります。
更年期になると、女性ホルモンの分泌が変化するとともに、自律神経も大きく乱れやすくなります。ホットフラッシュ、発汗、動悸、冷え、不眠、気分の波など、身体と気持ちの両方へ症状が現れます。
更年期は、生活そのものが変化しやすい時期です
子どもの学校や進路、PTA、夫婦関係、親の介護、仕事、管理職への昇進、将来への不安など、40代から50代は気を抜けない出来事が重なります。
ホルモンだけを見ても、今のつらさ全体は説明できません。身体・気持ち・周囲の環境を一緒に整える必要があります。
マイナスの感情は、内臓感覚を通じて身体に現れます
ほぼすべてのマイナスの感情は、不快な内臓感覚を通じて身体に現れます。
将来のことを考えると頭が痛い、家族のことで胃がキリキリする、仕事のことを考えると胸が苦しい。これは頭の中だけの問題ではなく、身体に起きている反応です。
更年期の方は、背中がガチガチになっていることが多いです
更年期の方は、背中がガチガチになっていることが多いです。呼吸が浅くなり、肩甲骨や肋骨も動きにくくなります。
背中のリンパを流すと、憑き物が取れたように軽くなる方もいます。
頭と前頭部への施術で、興奮とストレスをゆるめます
クラニオセイクラルセラピーでは、頭や身体へやさしく触れ、自律神経の興奮を抑えます。
前頭部への施術では、考え続けて休めない頭と、精神面のストレスをゆるめます。
対処の仕方で、更年期の症状は変わります
様々な変化が重なり合う時期だからこそ、その対処の仕方で更年期の症状は変わります。
無理に元気を出す、すべてを我慢する、寝ているだけで乗り切るのではなく、今の神経状態に合わせて、動く・休む・人へ頼る・身体を整える選択肢を増やします。
通院頻度の目安
最初は
1週間から10日に1回を目安にします。身体が落ち着いたら、2週間、3週間、1か月と間隔を空けます。
改善の速度は、症状の期間、体力、睡眠、仕事や家庭の負担で変わります。
自律神経のセルフケアも組み合わせます
歌う、声を出す、呼吸、目線、静かな音楽、自然の中を歩くことなどは、ポリヴェーガル理論を前提にしたセルフケアです。
全部を行う必要はありません。今の身体が終えたあとに少し楽になるものを選びます。
自律神経を整えるセルフケアを見る
はい。処方薬やホルモン治療を続けながら受けられます。薬の変更・中止は自己判断せず、処方した医師へ相談してください。
めまい、ふらつき、動悸が１回で改善した体験例がありますが、このような方はまれだと思って下さい。基本的には数か月から年単位で改善していくものだとお考え下さい。
はい。生理周期、経血量、最後の生理、婦人科での説明を伺いながら進めます。急に増えた出血や閉経後の出血は、先に婦人科へ相談してください。
更年期障害のページでは、女性ホルモンの変化に加え、40代から50代に重なりやすい家族・仕事・介護などの環境変化まで含めて説明しています。施術では自律神経の状態も一緒に見ます。
リンパを中心に受けたい女性は、田﨑がおすすめです。強いめまい、しびれ、激痛がある方、AI姿勢分析をご希望の方は院長をご指名ください。
初めてご来院の方へ
ご予約前に、来院時の注意事項もご確認ください。
初めての方は、ご紹介の場合を除き、前日までにご予約をお願いいたします。
当日の服装、持ち物、ご来院から施術後までの流れは「初めての方へ」にまとめています。施術料金はすべて自費です。
婦人科での検査結果や、服用中の薬が分かるものがあればお持ちください。
更年期を、我慢だけで乗り切らない方法を探しませんか？
ホルモンだけで片づけず、身体と生活を一緒に見ます。
更年期は、身体も気持ちも環境も大きく変わる時期です。どれか一つを悪者にせず、今の身体が何に疲れ、何なら受け入れられるのかを整理します。
ホットフラッシュ、背中の張り、睡眠、気分の波などを一人で抱え込まず、予約前でもLINEからご相談ください。
背中や腰が重くて、痛い。また、ホットフラッシュなど、様々な症状が起こり、やる気が起こらないというのが主な悩みでした。
腰痛は骨盤の開きや過去のギックリ腰の名残があり、それらを改善した所、痛みは改善しました。
今では、動きすぎによる腰の筋肉痛が起こるくらいで、ハードワークをしなければ、良い状態を保てると思います。
様々な不定愁訴も、クラニオセイクラルセラピーで４回ほどで以前より大きく改善しました。これを保てるようにしましょうね。