頭を回すとめまいがする
頭がふわふわする
床がぐるぐる回る
何となく揺れている感じがする
貧血気味である
めまいを感じたら深呼吸を
めまいには、耳の三半規管やリンパの流れが関係するもの、貧血などの脳虚血、目の動きの協調性の問題などがあります。
どのケースも、改善に役立ちそうなのが、呼吸を整えることです。息を吸いやすくすることが大切です。
肺が大きく膨らめば、血液が全身に巡りやすくなります。新鮮な酸素も脳に供給されます。自律神経もリラックスします。
めまいを感じた時には、深呼吸をするようにしましょう。
ただし、吐き気や激しい頭痛を伴うような脳血管疾患だったり、メニエール病などの可能性もありますので、症状が強いめまいの場合は、病院（耳鼻科）で検査をして下さい。（メニエール病は改善した方もおりますので、ご相談下さい）
施術の一例
※施術の効果には個人差があります。
胸郭や背骨への施術胸郭が拡がると、呼吸がしやすくなります。身体の動きと目の動きが協調していない方にも効果があります。
クラニオ・セイクラル・セラピー（頭蓋仙骨療法）頭蓋骨を調整することで、自律神経のバランスを整えます。
横隔膜への施術血液の巡りを良くするために、横隔膜をリラックスさせることは大切です。
めまいの主な原因
低血糖、脳血管の問題
→ 暗くなるようなめまいを感じる方が多い。
ポイント 血糖は自分でコントロールできますが、脳血管の場合は、当院では対象外となります。
メニエール、良性頭位めまい、耳鳴り、ヘッドホン、前庭神経炎（風邪から）
→ ぐらぐら回るめまいを感じる方が多い。特に前庭神経炎の場合は、激しい症状が突然現れます。
ポイント 「内耳リンパ」の流れが主な原因。ゴーッという低音の耳鳴りがする場合も多い。自律神経のバランスを整えることが改善に繋がります。あまりにもひどい症状の場合は、耳鼻科へ。
猫背など姿勢不良、ストレス、目の動きの問題
→ ふらふらするめまいを感じる方が多い。
ポイント 脳が必要以上に全身の筋肉に指令を送るために、脳の疲れがめまいに繋がります。姿勢を改善することが改善への近道。
その他に分類しましたが、めまいの方の多くは姿勢が悪かったり、ストレスが引き金になっています。