相模原や町田で整体なら古淵かえる整体院

 古淵駅徒歩3分 アクセスはこちら

営業時間 10時~20時(土日祝18時)
定休 月曜・火曜

ATMレッスン 参加者募集中

おためしATMレッスン

初回1000円
(通常料金 6,600円)
1レッスン2名まで
お友達とご一緒にどうぞ

こんな方におすすめします

身体の不調を整えたい
首・肩こり・腰痛・眼精疲労など

心の不調を整える
うつ傾向・睡眠障害・自律神経系など

ケガの予防・リハビリ
怪我の予防、回復期、術後のリハビリに

能力開発に
ダンサーやアスリート、アーティストのパフォーマンス向上に

ミニレッスンをやってみましょう

なおたろう
なおたろう

ゆっくり・やさしく・力を抜いて行いましょう。

ATMレッスンの流れ

ATMレッスンでは、お手本となる動きはありません。講師の声のガイドを頼りに、自分で動きをクリエイトしていきます。
自分自身の身体の感覚に耳を傾け、自分の中に眠っている、未知なる新たな可能性を見つけていきます。とにかく感じることが大切です。
ATMレッスンの流れ
  • Step1
    まずは、自分の身体を感じましょう

    エクササイズを始める前に、現在の自分の身体がどうなっているのか?
    それをじっくりと感じて頂きます。

    体操を行う前と後で、どのような変化があるのか?
    「自分の身体に対する気づき」を通じて、自分の心や身体の改善を求めていきます。

    写真は仰向けですが、立った状態で身体を感じたり、歩いてみて身体を感じたり、様々な姿位で行います。

    ヨガで行う瞑想にも似ています。身体の力を抜いて、自分の身体の感覚に、向き合いましょう。

  • Step2
    ゆっくりソフトに楽に動きましょう

    声掛けに従って、身体を動かしていきます。(基本的には、手を貸すことはありません)
    おそらく「今までこんな動きはしたことがない」という、変わった動きばかり行うと思います。

    ゆっくりと、心地よい動きで。決して頑張らないで動きましょう。
    疲れたら自分のペースでお休みしても大丈夫。眠くなったら、そのまま寝てしまっても構いません。

  • Step3
    最後に、再び自分の身体を感じましょう

    エクササイズの最後は、再びボディスキャンを行います。
    エクササイズ前の自分と、何が変わっているのでしょう?

    その後、立ち上がって歩きます。今まで行ってきたエクササイズを脳が処理する為です。これを統合と言います。

    そして、レッスンが終了となります。

Mariko
Mariko

声のガイドは同じでも、人によって、その言葉の解釈が異なりますので、皆さん動きが違います。でも、それで良いのです。誰かを真似する必要はありません。自分で心地よい動きを見つけていくのです。

院長
院長

身体に対する新たな「発見」を脳が感じると、脳はワクワクして活性化し始めます。すると、脳の神経回路が一気に増加します。今まで使われなかった身体の部位に対して、新たな神経経路を作り、動きのオプションが増えるのです。

Mariko
Mariko

「フェルデンクライスATMレッスン」で身体が劇的に軽くなる理由は、新たな自分の可能性を発見できるからなのです。

ATMレッスン(体操)料金

レッスンは予約制です。2名様一緒に受けられます。(※2名でのレッスンを希望される場合は、代表者様がご予約頂き、もう一人の方のお名前をお伝え下さい。)

おためしATMレッスン40~60分 1,000円(割引クーポン使用不可)
ATMレッスン40~60分 6,600円
2か月回数券(5回分) 25,000円
4か月回数券(5回分) 27,000円

ATMレッスンの予約はこちら

ATMレッスン レポート

過去に当院で行われたATMレッスンを月ごとにまとめたレッスンブログです。

是非、ご覧下さい。

ATMレッスンブログ

初回FLA整体
初回90分 9900円
初回120分 13200円
ホームページ割あり!下のボタンをクリック!

📌初回割引・その他の料金(クリックで開きます)

しびれ・激痛(強い痛み)・反り腰・側弯症・O脚・骨盤矯正は、「院長」をご指名下さい。
初めての方で、「リンパ」をご希望の方は、女性限定とさせて頂きます。(リンパのみの場合は、できるだけ田﨑をご指名下さい)

FLA整体(整体・フェルデンクライス・リンパドレナージュの総合整体コース)

聴覚過敏を伴わない自律神経の不定愁訴は、FLA整体でも対応可能です。(聴覚過敏の方でも受けられます)
初回・再診90分 初めての方や、久しぶりの施術でしっかり整えたい方におすすめ! ¥9,900
院長 初回限定:¥9,000
田﨑 初回限定:¥7,500
初回・再診120分 さらに深く整えたい方へ。根本からじっくり改善を目指す120分!リンパをケアしたい方にも! ¥13,200
院長 初回限定:¥12,500
田﨑 初回限定:¥10,000
再診60分 以前の施術で良くなった状態をキープしたい方におすすめ! ¥6,600

自律神経音楽整体(院長が担当します)

聴覚過敏を伴う自律神経による不定愁訴がある方におすすめします。特殊なフィルターが掛かった揺らぎの音楽が中耳の筋肉を調整し、自律神経を整えます。(※期間限定で、専用サイトでご試聴頂けます)
自律神経 初回・再診90分 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸法、気づきの体操で、迷走神経の調整を行います ¥13,200
初回限定:¥10,000
自律神経 再診60分 音楽療法、頭蓋仙骨療法、気づきの体操が基本となります ¥9,900
自律神経 再診90分 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸、気づきの体操、その他の療法も取り入れます ¥13,200
自律神経 再診30分 音楽療法と頭蓋仙骨療法のみ行います(週に2回通う方に) ¥6,600

動きのコンディショニング 気づきのボディワーク(フェルデンクライスATMレッスン)

ATMレッスン レギュラー 40~60分。ゆっくり優しく体を動かし、身体の動きが改善します(1レッスン2人まで) ¥6,600
ATMレッスン+リンパ 90分。身体をゆっくり動かした後は、リンパを流します。1人限定。 ¥9,900

かえる整体院 回数券(※自律神経音楽整体に限り、+30分消費となります

2か月回数券 30分ごとに使えます。
1時間当たり6,600円→5,000円
5時間分 ¥25,000
4か月回数券 30分ごとに使えます。
1時間当たり6,600円→5,400円
5時間分 ¥27,000

回数券規約
1)ご家族でご使用頂けます。
2)期限切れの場合、30分ごとに1000円の追加料金で受けられます。(※自律神経音楽整体の場合は、1500円の追加料金)
3)回数券を使い切る前に継続購入された場合、500円割引させて頂きます。

口コミ4.9の高評価!

地元・相模原市&町田市で15年以上の実績の整体院!300名以上が『ここが良い』と推薦!あなたもその変化を体験しませんか?300名以上のリアルな体験談を読む!
あなたも体験してみませんか?

わたしが院長です
古淵かえる整体院 院長 阿部 隆行

国際公認フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー/MCC横浜認定メディカルカイロプラクター/リンパドレナージュ講師
2008年の開院以来、約20,000人の施術実績。週刊誌の健康記事掲載実績。施術歴15年以上。

施術について