ひねったり、物を持つと肘が痛む…
肘の痛みは、手首や肩、首との連動がうまくいかないことで起こるケースが多くあります。
手の使いすぎだけでなく、姿勢や体のバランスから見直すことが回復の近道。
当院では、腕全体のライン・筋肉の緊張・動きのクセを整える【FLA整体】で、肘に負担がかからない自然な使い方を再構築していきます。
まずは、FLA整体が、どういった視点で施術をするのか、少し紹介したいと思います。
当院独自のFLA整体とは？
Flow – 流れ
慢性的な不調の背景には、体内の“流れ”の滞りが関わっていることが少なくありません。
血液・リンパ・神経、そして東洋医学的に言えば“気”の流れ。これらがスムーズに流れることで、体は本来の働きを取り戻していきます。
冷えやむくみを感じる、何だかよくわからないけど体が重だるい、内臓の不調を感じる、何となく痺れが続いている方には、FLOW（流れ）を重視したアプローチが特に有効です。
Line – 骨格
人の体には、利き足や内臓の配置の影響で、そもそも多少の歪みがあるのが自然です。
ただし、その中でも下から上へと力がスムーズに伝わる“軸”が保たれていれば、体は楽に動かすことが出来ます。
反対に、その軸が崩れていると、姿勢を保つだけで脳が大量のエネルギーを消耗し、集中力の低下や、疲れやすさにつながることもあります。
FLA整体では、3つの視点の中でも特にこの「LINE＝骨格」の整え方を重視します。骨盤や背骨の歪み、姿勢のクセによって生まれたバランスの乱れを整えることで、関節や筋肉への負担が減り、体も脳も“余裕がある状態”になっていきます。
Action – 動き
体の痛みや不調は、実は「動きのクセ」が原因になっていることも少なくありません。
無意識にかばったり、同じ動きを繰り返していたりすることで、本来のバランスが崩れ、結果的に体に負担がかかるのです。
FLA整体では施術だけでなく、体がスムーズに動けるように導くことにも力を入れています。
動きがバリエーションが加わることで、自然と姿勢が整い、痛みも出にくい体へと変わっていきます。
FLA整体のトリプルアプローチ
状態に合わせて、アプローチは自在に
私たちが行っているFLA整体は、FLOW → LINE → ACTION の順番で施術を進めるわけではありません。
大切なのは、「今のあなたの体にとって、どこから整えるのがベストか？」
それを毎回見極めて、柔軟に組み立てることです。
体の状態は、ひとりひとり違います。
だからこそ、マニュアル通りの施術ではなく、『今この瞬間のあなたの体に合った整え方』を選び抜く。
それが、FLA整体の最大の特徴です。
| 視点 | 見るポイント | アプローチ内容 | 特に有効なタイプの例 |
|---|---|---|---|
| FLOW | 血液・リンパ・神経・気の“めぐり” | 滞りを見極めてゆるめ、循環を整える | 冷え・むくみ・しびれ・力が抜けない人 |
| LINE | 骨格のバランス・軸・重心 | 骨盤・背骨のゆがみを整え、自然な姿勢へ導く | 姿勢の崩れ・集中力の低下・慢性疲労・左右差が強い人 |
| ACTION | 動きのクセ・代償動作・再学習 | 動きの質や使い方を見直し、整った体を定着させる | 同じ動きで痛む人・再発しやすい人・運動時に違和感がある人 |
💡 物理学博士 モーシェ・フェルデンクライス（1904-1984）
当院の『FLA整体』のベースには、モーシェの研究があります。彼自身もスポーツで膝を痛めた経験から、『どうすれば無理なく回復できるか？』を探求し、動き × 脳の学習 × 神経のつながり に着目したメソッドを確立しました。
こんなお悩みありませんか？
✅ ものを持つときにズキッとする
✅ テニス肘・ゴルフ肘と診断された
✅ 肘の曲げ伸ばしがしにくい
✅ 腕全体がだるい
✅ 仕事や育児で肘に負担がかかる
✅ つい片腕ばかり使ってしまう
✅ 肘をかばって肩が凝る
✅ 湿布や薬でごまかしている
✅ サポーターが手放せない
ひとつでも当てはまる方は
ケアのタイミングです
当院が選ばれる“８つの安心”ポイント
安心その１ 2008年開業、25,000件超の豊富な施術実績
当院は2008年開業、25,000件（※）を超える豊富な施術実績とデータがあります。長年の経験と実績があるからこそ、安心して施術を受けて頂けます。
安心その２ 国際公認資格＆医療系の資格を取得した施術者が担当
当院の院長は、フェルデンクライスメソッド（4年・800時間超）や、全日制カイロプラクティック課程（2年・2800時間超）など、数年単位の学びと臨床経験を通じて、身体への理解を深めてきました。
安心その３ FLA整体：体の本質にアプローチする独自メソッド
FLA整体は、FLOW（流れ：血液・リンパ・神経・経絡）、LINE（骨格のライン）、ACTION（動き）の３要素を軸に、不調の“原因そのもの”にアプローチする当院独自のメソッドです。
安心その４ 完全予約制・一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
当院は完全予約制です。
待ち時間もなく、周りを気にせずリラックスしてお過ごしいただけます。
その日のコンディションに合わせて、「あなたのためだけの施術」をご用意しています。
安心その５ 女性スタッフも在籍・女性おひとりでも通いやすい雰囲気
マンションの一室ですが、落ち着いた空間と明るい雰囲気づくりを心がけています。
初めての方や女性おひとりでも、安心して通っていただけるよう配慮しています。
※女性スタッフも在籍しております（※常時対応ではありません）。
安心その６ 押し売りやセールスは一切ありません
必要に応じて、次回のご予約や通い方のご提案はいたしますが、無理な勧誘は一切ありません。安心して、自分のペースでご利用いただけます。
安心その７ 直筆の感想300件超・地域No.1級の声の多さ
ありがたいことに、これまで300件を超える直筆のご感想をいただいています。
すべて当院をご利用いただいた方の“リアルな声”。
その多さと内容の濃さは、地域でもトップクラスの信頼の証です。
安心その８ 駅近・土日営業・豊富な決済対応・通いやすさ◎
JR横浜線・古淵駅から徒歩3分のアクセスで、お仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい立地です。
土日も営業しており、予約も取りやすい環境を整えています。
現金・クレジットカード・電子マネーなど、豊富な決済方法にも対応しており、通いやすさにもこだわっています。
※この他に、Smart Codeに対応し、FamiPay、JAL Pay、ANA Pay、ゆうちょPay、はまPay、EPOS PAY、JCB Payなどもご利用いただけます。
大手の整体院や整骨院と比較しました
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比較項目 |
大手グループ系整体院・整骨院 |
古淵かえる整体院（FLA整体） |
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✅ 対応 |
マニュアル通り／時間で流す |
状態を見て毎回アプローチを変える |
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✅ 施術者 |
若手スタッフが多く、入れ替わる |
経験豊富な施術者が一貫対応 |
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✅ 施術内容 |
同じ流れ・パターンが多い |
骨格・流れ・動きを毎回判断して変える |
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✅ 雰囲気 |
やや流れ作業的／営業トーク強め |
会話も施術も“ちゃんと向き合う” |
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✅ 方針 |
数をこなす＝売上重視 |
一人に深く向き合う＝“本気の結果”重視 |
ご来院までの流れ
- Step1ネット or お電話でご予約（LINEもOK）
当院は完全予約制です。施術中のこともありますので、予約はできるだけネット自動予約からご予約下さい。ネット自動予約（２４時間対応） - Step2あなたのお話を伺いますはじめに、問診票にご記入頂き、あなたの症状や悩みをお伺いします。原因の８割は問診でわかりますので、正直にお話し下さい。（問診票はダウンロード出来ます。記入したものをご持参いただければ、その分施術時間に割くことが出来ます。是非ご利用下さい。）問診票のダウンロード
- Step3検査を行います
症状の原因を確かめるべく、検査を行います。（筋力検査をしています）※検査は行わない場合もあります。 - Step4施術をします。リラックスしましょう♪
↑フェルデンクライスメソッドのFIレッスンです。レッスンと言いますが施術です。無理なく、心地よく体を整えます。
↑リンパドレナージュです。疲労物質を流したり、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。
これらのメソッド以外にも最適なものを選んで施術を提供しています。
- Step5おつかれさまでした♪
最後にご自宅で出来るセルフケア（ATMレッスンなど）をアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
実際の施術風景のダイジェスト動画です
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初回９０分
口コミ4.9の高評価！
様々な肘の疾患の原因
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）
✅ 物を持ち上げると肘の外側がズキッと痛む
✅ ドアノブを回す・ペットボトルのフタを開けると痛い
✅ 手のひらを下に向けた動作（パソコン作業・料理など）で痛みが出る
🔹 原因：
✅ 手首を反らす動作（テニスのバックハンド・パソコンのタイピングなど）の負担
✅ 前腕の筋肉（伸筋群）が硬くなり、肘の外側の腱に炎症が起こる
✅ 手や腕の使い方のクセ、骨格のズレが影響
テニスを始めたばかりの方や引っ越しや模様替えをした方などに、割と多く見られますね。
ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）
✅ 物をつかんで引っ張ると、肘の内側が痛む
✅ 手のひらを上に向けた動作（ゴルフスイング・重いものを持ち上げる）で痛みが出る
✅ 進行すると、手や指にまで痛みやしびれが広がる
🔹 原因：
✅ 手首を曲げる動作（ゴルフスイング・野球のバットスイング・力仕事）による負担
✅ 前腕の屈筋群が過剰に緊張し、肘の内側の腱に炎症が起こる
✅ 手首や肩の動きの悪さが、肘への負担を増加させる
変形性肘関節症
✅ 肘を動かすとゴリゴリ音がする（軟骨のすり減り）
✅ 肘の曲げ伸ばしがスムーズにできない
✅ 進行すると、肘の痛みや違和感が続く
🔹 原因：
✅ 加齢による関節軟骨の摩耗（肘を酷使する仕事・スポーツ歴が長い人に多い）
✅ 以前の骨折や脱臼の後遺症
✅ 肘関節のアライメント（整列）の乱れ
変形自体は治せませんので、新たな肘の動きを探求しましょう。
肘部管症候群
✅ 小指と薬指がしびれる（特に肘を曲げると悪化）
✅ 握力が低下し、物をうまくつかめない
✅ 手のひらが細くなったように感じる（筋肉の萎縮）
🔹 原因：
✅ 肘の内側を通る「尺骨神経」の圧迫（長時間のデスクワーク・寝ている間の肘の曲げすぎ）
✅ 骨の変形やガングリオン（腫瘍）による神経圧迫
✅ 手首や肩の動きが悪くなり、肘への負担が増加
離断性骨軟骨炎（野球肘）
✅ ボールを投げるときに肘が痛む
✅ 肘を曲げ伸ばしすると引っかかるような違和感
✅ 進行すると、肘のロック（関節が動かなくなる状態）が起こる
🔹 原因：
✅ 成長期に肘を酷使するスポーツ（野球・バレーボール・体操など）
✅ 繰り返しの投球動作による関節軟骨の損傷
✅ 投げ方のクセやフォームの乱れ
滑液包炎（関節包炎）
✅ 肘の後ろが腫れてブヨブヨしている
✅ 痛みはそれほど強くないが、肘をつくと違和感がある
✅ 進行すると、熱を持って腫れが強くなる
🔹 原因：
✅ 肘を何度もつく習慣（デスクワーク・大工仕事・格闘技）
✅ 転倒や打撲による炎症
✅ 関節のズレや、血行不良による回復力の低下
おうちで出来るセルフケア
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リンパの流し方
ショートバージョン
ロングバージョン（詳しい解説付き）
よくある質問 Ｑ＆Ａ
施術料金とコース
✅初めての方で、「リンパ」をご希望の方は、女性限定とさせて頂きます。（リンパのみの場合は、できるだけ田﨑をご指名下さい）
FLA整体（整体・フェルデンクライス・リンパドレナージュの総合整体コース）
| 初回・再診９０分 | 初めての方や、久しぶりの施術でしっかり整えたい方におすすめ！ | ¥9,900 院長 初回限定：¥9,000 田﨑 初回限定：¥7,500 |
|---|---|---|
| 初回・再診１２０分 | さらに深く整えたい方へ。根本からじっくり改善を目指す１２０分！リンパをケアしたい方にも！ | ¥13,200 院長 初回限定：¥12,000 田﨑 初回限定：¥10,000 |
| 再診６０分 | 以前の施術で良くなった状態をキープしたい方におすすめ！ | ¥6,600 |
動きのコンディショニング 気づきのボディワーク（フェルデンクライスＡＴＭレッスン）
| ATMレッスン レギュラー | ４０～６０分。ゆっくり優しく体を動かし、身体の動きが改善します（１レッスン２人まで） | ¥6,600 |
|---|---|---|
| ATMレッスン＋リンパ | ９０分。身体をゆっくり動かした後は、リンパを流します。１人限定。 | ¥9,900 |
かえる整体院 回数券
| ２か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,000円 |
5時間分 ¥25,000 |
|---|---|---|
| ４か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,400円 |
5時間分 ¥27,000 |