歩くと足がしびれる。休むと少しマシになる。
そんな“間欠跛行”が続いていませんか？
脊柱管狭窄症・すべり症は、加齢や姿勢の崩れにより、神経の通り道が狭くなったり、背骨がずれて神経を圧迫する状態です。特に、「腰を反ると悪化する」場合は、反り腰の延長線上にある進行パターンともいえます。
当院では、症状の背景にある『Flow（流れ）・Line（骨格）・Action（動き）』を読み取り、再発しない体づくりをサポートする【FLA整体】を行っています。
“休めばマシ”ではなく、“動ける体”を目指しませんか？
当院独自のFLA整体とは？
Flow – 流れ
慢性的な不調の背景には、体内の“流れ”の滞りが関わっていることが少なくありません。
血液・リンパ・神経、そして東洋医学的に言えば“気”の流れ。これらがスムーズに流れることで、体は本来の働きを取り戻していきます。
冷えやむくみを感じる、何だかよくわからないけど体が重だるい、内臓の不調を感じる、何となく痺れが続いている方には、FLOW（流れ）を重視したアプローチが特に有効です。
Line – 骨格
人の体には、利き足や内臓の配置の影響で、そもそも多少の歪みがあるのが自然です。
ただし、その中でも下から上へと力がスムーズに伝わる“軸”が保たれていれば、体は楽に動かすことが出来ます。
反対に、その軸が崩れていると、姿勢を保つだけで脳が大量のエネルギーを消耗し、集中力の低下や、疲れやすさにつながることもあります。
FLA整体では、3つの視点の中でも特にこの「LINE＝骨格」の整え方を重視します。骨盤や背骨の歪み、姿勢のクセによって生まれたバランスの乱れを整えることで、関節や筋肉への負担が減り、体も脳も“余裕がある状態”になっていきます。
Action – 動き
体の痛みや不調は、実は「動きのクセ」が原因になっていることも少なくありません。
無意識にかばったり、同じ動きを繰り返していたりすることで、本来のバランスが崩れ、結果的に体に負担がかかるのです。
FLA整体では施術だけでなく、体がスムーズに動けるように導くことにも力を入れています。
動きがバリエーションが加わることで、自然と姿勢が整い、痛みも出にくい体へと変わっていきます。
FLA整体のトリプルアプローチ
状態に合わせて、アプローチは自在に
私たちが行っているFLA整体は、FLOW → LINE → ACTION の順番で施術を進めるわけではありません。
大切なのは、「今のあなたの体にとって、どこから整えるのがベストか？」
それを毎回見極めて、柔軟に組み立てることです。
体の状態は、ひとりひとり違います。
だからこそ、マニュアル通りの施術ではなく、『今この瞬間のあなたの体に合った整え方』を選び抜く。
それが、FLA整体の最大の特徴です。
| 視点 | 見るポイント | アプローチ内容 | 特に有効なタイプの例 |
|---|---|---|---|
| FLOW | 血液・リンパ・神経・気の“めぐり” | 滞りを見極めてゆるめ、循環を整える | 冷え・むくみ・しびれ・力が抜けない人 |
| LINE | 骨格のバランス・軸・重心 | 骨盤・背骨のゆがみを整え、自然な姿勢へ導く | 姿勢の崩れ・集中力の低下・慢性疲労・左右差が強い人 |
| ACTION | 動きのクセ・代償動作・再学習 | 動きの質や使い方を見直し、整った体を定着させる | 同じ動きで痛む人・再発しやすい人・運動時に違和感がある人 |
💡 物理学博士 モーシェ・フェルデンクライス（1904-1984）
当院の『FLA整体』のベースには、モーシェの研究があります。彼自身もスポーツで膝を痛めた経験から、『どうすれば無理なく回復できるか？』を探求し、動き × 脳の学習 × 神経のつながり に着目したメソッドを確立しました。
脊柱管狭窄症・腰椎すべり症 改善体験談
（加藤Ｃさん 会社員 相模原市３４歳女性）
※施術効果には個人差があります。
（弘子さん 日本語教師 香港在住５４歳女性）
※施術効果には個人差があります。
（M.Mさん 主婦 相模原市５３歳女性）
※施術効果には個人差があります。
（麻希さん 会社員 横浜市３４歳女性）
※施術効果には個人差があります。
（M.Mさん 主婦 相模原市５５歳女性）
※施術効果には個人差があります。
（千穂さん 会社員 横浜市４９歳女性）
※施術効果には個人差があります。
こんなお悩みありませんか？
✅ 腰を反らしたり、寝返りで、足や腰に痛みが広がる
✅ 前かがみになると、症状が少しラクになる
✅ 長時間立っていられず、途中でしゃがみたくなる
✅ 病院で「年齢のせい」と言われたが納得していない
✅ 下半身の脱力感、締め付け感、冷感がある
✅ 昔から反り腰気味だった
✅ 肛門周囲の感覚鈍麻がある
✅ 湿布や痛み止めでは変わらなかった
✅ 坐骨神経痛がある（おしりや脚に痛みやしびれ）
ひとつでも当てはまる方は
ケアのタイミングです
当院が選ばれる“８つの安心”ポイント
安心その１ 2008年開業、25,000件超の豊富な施術実績
当院は2008年開業、25,000件（※）を超える豊富な施術実績とデータがあります。長年の経験と実績があるからこそ、安心して施術を受けて頂けます。
安心その２ 国際公認資格＆医療系の資格を取得した施術者が担当
当院の院長は、フェルデンクライスメソッド（4年・800時間超）や、全日制カイロプラクティック課程（2年・2800時間超）など、数年単位の学びと臨床経験を通じて、身体への理解を深めてきました。
安心その３ FLA整体：体の本質にアプローチする独自メソッド
FLA整体は、FLOW（流れ：血液・リンパ・神経・経絡）、LINE（骨格のライン）、ACTION（動き）の３要素を軸に、不調の“原因そのもの”にアプローチする当院独自のメソッドです。
安心その４ 完全予約制・一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
当院は完全予約制です。
待ち時間もなく、周りを気にせずリラックスしてお過ごしいただけます。
その日のコンディションに合わせて、「あなたのためだけの施術」をご用意しています。
安心その５ 女性スタッフも在籍・女性おひとりでも通いやすい雰囲気
マンションの一室ですが、落ち着いた空間と明るい雰囲気づくりを心がけています。
初めての方や女性おひとりでも、安心して通っていただけるよう配慮しています。
※女性スタッフも在籍しております（※常時対応ではありません）。
安心その６ 押し売りやセールスは一切ありません
必要に応じて、次回のご予約や通い方のご提案はいたしますが、無理な勧誘は一切ありません。安心して、自分のペースでご利用いただけます。
安心その７ 直筆の感想300件超・地域No.1級の声の多さ
ありがたいことに、これまで300件を超える直筆のご感想をいただいています。
すべて当院をご利用いただいた方の“リアルな声”。
その多さと内容の濃さは、地域でもトップクラスの信頼の証です。
安心その８ 駅近・土日営業・豊富な決済対応・通いやすさ◎
JR横浜線・古淵駅から徒歩3分のアクセスで、お仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい立地です。
土日も営業しており、予約も取りやすい環境を整えています。
現金・クレジットカード・電子マネーなど、豊富な決済方法にも対応しており、通いやすさにもこだわっています。
※この他に、Smart Codeに対応し、FamiPay、JAL Pay、ANA Pay、ゆうちょPay、はまPay、EPOS PAY、JCB Payなどもご利用いただけます。
大手の整体院や整骨院と比較しました
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比較項目 |
大手グループ系整体院・整骨院 |
古淵かえる整体院（FLA整体） |
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✅ 対応 |
マニュアル通り／時間で流す |
状態を見て毎回アプローチを変える |
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✅ 施術者 |
若手スタッフが多く、入れ替わる |
経験豊富な施術者が一貫対応 |
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✅ 施術内容 |
同じ流れ・パターンが多い |
骨格・流れ・動きを毎回判断して変える |
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✅ 雰囲気 |
やや流れ作業的／営業トーク強め |
会話も施術も“ちゃんと向き合う” |
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✅ 方針 |
数をこなす＝売上重視 |
一人に深く向き合う＝“本気の結果”重視 |
ご来院までの流れ
- Step1ネット or お電話でご予約（LINEもOK）
当院は完全予約制です。施術中のこともありますので、予約はできるだけネット自動予約からご予約下さい。ネット自動予約（２４時間対応） - Step2あなたのお話を伺いますはじめに、問診票にご記入頂き、あなたの症状や悩みをお伺いします。原因の８割は問診でわかりますので、正直にお話し下さい。（問診票はダウンロード出来ます。記入したものをご持参いただければ、その分施術時間に割くことが出来ます。是非ご利用下さい。）問診票のダウンロード
- Step3検査を行います
症状の原因を確かめるべく、検査を行います。（筋力検査をしています）※検査は行わない場合もあります。 - Step4施術をします。リラックスしましょう♪
↑フェルデンクライスメソッドのFIレッスンです。レッスンと言いますが施術です。無理なく、心地よく体を整えます。↑リンパドレナージュです。疲労物質を流したり、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。
これらのメソッド以外にも最適なものを選んで施術を提供しています。
- Step5おつかれさまでした♪
最後にご自宅で出来るセルフケア（ATMレッスンなど）をアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
実際の施術風景のダイジェスト動画です
※音はミュートにしてあります。音量を調整して下さい。
初回９０分
口コミ4.9の高評価！
脊柱管狭窄症・腰椎すべり症の原因
脊柱管狭窄症とは？
脊柱管狭窄症は、背骨の中にある「脊柱管」と呼ばれる神経の通り道が狭くなり、中を通る神経が圧迫されて、腰の痛みや脚のしびれ・だるさ・脱力感などが現れる疾患です。特に中高年に多く、60代以降の方によく見られます。
この“脊柱管”というのは、いわば神経の高速道路のような存在。背骨の中を走る神経（脊髄や馬尾神経）がスムーズに流れている状態が理想ですが、加齢や姿勢のクセ、骨格のゆがみなどにより、椎間板の潰れや、背骨の変形（骨棘）、靭帯の肥厚などが起こると、この通り道が狭くなってしまうのです。
代表的な症状のひとつに「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」があります。これは、長く歩くと足がしびれたり、だるくなって歩けなくなり、少し前かがみになって休むとまた歩けるようになるという特徴的なもの。椅子に座っているとラクなのに、立ちっぱなしや歩行が続くとツラくなる…というパターンです。
ですが、こうした症状の背景には、単なる“加齢現象”だけではなく、普段の姿勢や体の使い方のクセ、骨盤の傾きや股関節の硬さなどが影響しているケースも多く見られます。特に下半身からの「重力の受け方」がアンバランスになっていると、背骨に負担が集中しやすくなり、狭窄が進行するリスクも高まります。
当院の行うFLA整体では、脊柱管そのものを外科的に“広げる”わけではありません。代わりに、重力に対する体の軸を整え、骨格バランスをリセットすることで、神経への余計な圧迫を減らしていくアプローチを取ります。具体的には、骨盤や股関節、背骨の連動性を見直し、歩行や立位での体の使い方を再教育していくことで、自然な姿勢と動きの中で「神経が圧迫されにくい体の使い方」を取り戻すのが目標です。
腰椎すべり症とは？
腰椎すべり症は、背骨の腰椎が本来あるべき位置からズレて、前や後ろに「すべって」しまう状態のことを指します。（ほとんどが前方すべりです）この腰椎のズレによって神経が圧迫され、腰の痛みやおしり・脚へのしびれ、脱力感などが現れる疾患です。
すべり症には大きく分けて２種類があります。
変性すべり症
分離すべり症
症状としては、腰の痛みだけでなく、脚のしびれや力が入りにくい、長時間立っているとツラい、反ると痛い、など日常動作への影響が大きいのが特徴です。
当院が行うFLA整体では、「すべってしまった背骨を物理的に戻す」ことよりも、なぜ“すべり”が起きたのか？という“体の使い方の背景”に注目します。
たとえば、股関節の動きが悪くて腰ばかりで反ってしまうクセがあったり、骨盤が前に傾いて重心がズレていたり、日常生活で体幹の使い方が極端に偏っていたり…そうした“小さなズレの積み重ね”が、長年かけてすべり症の土台となっていることが多いのです。
だからこそFLA整体では、土台である骨盤・股関節まわりのバランス調整と、体幹の連動性の再学習を通して、神経への負担を最小限にする「すべりにくい体づくり」を目指していきます。
狭窄症、すべり症、ヘルニアの共通点とは？
『脊柱管狭窄症』と『腰椎すべり症』、さらに言えば、『椎間板ヘルニア』には、実はある同じ共通点があります。それは、神経が通る背骨の穴（脊柱管）が狭くなっていることです。
脊柱管狭窄症や腰椎すべり症は、腰を反ると症状が悪化するのに対し、腰椎椎間板ヘルニアは、腰を丸めると悪化します。
脊柱管が狭くなる６つの変形
椎体の変形（脊柱管狭窄症）
椎間関節の変形（脊柱管狭窄症）
後縦靭帯や黄色靭帯の肥厚（脊柱管狭窄症）
背骨の捻じれ（脊柱管狭窄症）
腰椎が前方にすべる（腰椎すべり症）
椎間板の変性（腰椎椎間板ヘルニア）
例外として、骨盤の歪みが原因で、坐骨神経痛のような症状を起こす方もいます。そういった方には、骨盤矯正も必要になってくるでしょう。
早く良くなる人と、良くならない人の違いは？
脊柱管狭窄症・腰椎すべり症のセルフケア
※音はミュートにしてあります。音量を調整して下さい。
ウィリアム体操
骨盤時計の体操
脊柱管狭窄症や腰椎すべり症で悩まされる方は、背骨が下から上へ連動して動かずに、無理に腰を使っていることが多いです。骨盤を丁寧に動かすことで、自然と背骨がしなやかに動く身体を取り戻しましょう。
椅子バージョン
床に座るバージョン
仰向けバージョン
脊柱管狭窄症や腰椎すべり症 コルセットの巻き方
腰が痛い場合は、コルセットで保護するのもＯＫです！
内側の帯を広げて・・・
横に伸ばして、大きく巻く
仮止め完成♪
外側の帯を広げて・・・
横に伸ばして、大きく巻く
巻けました♪
よくある質問 Ｑ＆Ａ
施術料金とコース
✅初めての方で、「リンパ」をご希望の方は、女性限定とさせて頂きます。（リンパのみの場合は、できるだけ田﨑をご指名下さい）
FLA整体（整体・フェルデンクライス・リンパドレナージュの総合整体コース）
| 初回・再診９０分 | 初めての方や、久しぶりの施術でしっかり整えたい方におすすめ！ | ¥9,900 院長 初回限定：¥9,000 田﨑 初回限定：¥7,500 |
|---|---|---|
| 初回・再診１２０分 | さらに深く整えたい方へ。根本からじっくり改善を目指す１２０分！リンパをケアしたい方にも！ | ¥13,200 院長 初回限定：¥12,000 田﨑 初回限定：¥10,000 |
| 再診６０分 | 以前の施術で良くなった状態をキープしたい方におすすめ！ | ¥6,600 |
動きのコンディショニング 気づきのボディワーク（フェルデンクライスＡＴＭレッスン）
| ATMレッスン レギュラー | ４０～６０分。ゆっくり優しく体を動かし、身体の動きが改善します（１レッスン２人まで） | ¥6,600 |
|---|---|---|
| ATMレッスン＋リンパ | ９０分。身体をゆっくり動かした後は、リンパを流します。１人限定。 | ¥9,900 |
かえる整体院 回数券
| ２か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,000円 |
5時間分 ¥25,000 |
|---|---|---|
| ４か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,400円 |
5時間分 ¥27,000 |