今年はインフルエンザが特に猛威を振るっていますね。忙しい日々を送る中で、体調を崩してしまうと大きな影響が出てしまいます。そこで、免疫力を高める方法として注目されているのが「リンパドレナージュ」です！今回は、この施術がなぜ免疫力アップに効果的なのか、詳しくお伝えします！
インフルエンザ対策と免疫力の関係
冬の寒い季節、免疫力が低下するとインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。免疫力を高めるためには、睡眠や食事の見直しはもちろん、体内の老廃物をしっかり排出することが大切です。ここで鍵を握るのが「リンパ」の流れです。
体内には約600のリンパ節が存在すると言われています。これらのリンパ節は、免疫細胞が集結し、ウイルスや細菌と戦う「防御拠点」のような役割を果たします。
しかし、運動不足や姿勢の悪さ、ストレスなどが原因でリンパの流れが滞ると、老廃物が排出されにくくなり、免疫細胞の働きも低下してしまいます。
リンパドレナージュの効果
リンパドレナージュの施術では、優しく圧をかけることでリンパ液の循環を促します。この循環がスムーズになることで、体内にたまった老廃物が排出されやすくなり、血行が促進されます。その結果、免疫細胞が活性化し、体の防御機能が高まるのです。
また、リンパドレナージュは副交感神経を刺激し、リラックス効果を高めるため、ストレスが軽減され、免疫力の向上に繋がると言われています。
実際に施術を受けた方からは、「風邪を引きにくくなった」「体が軽くなった」「朝起きるのが楽になった」「肩こりが改善され体が軽くなった」といった声が寄せられています。
リンパのセルフケアをしましょう
自宅でできるセルフリンパケアとしては、上の動画のように、優しく肌をなでるようにマッサージする方法があります。ある程度効果はあるのですが、専門家による手技のような効果までは得られません。
また、特に背中は手が届きませんので、セルフケアだけでは背中の疲れやだるさは取ることが難しいです。ですから、リンパドレナージュの施術を受けながら、施術効果をキープするために、セルフケアを行うのが理想的と言えます。
まとめ
インフルエンザが流行する今こそ、リンパドレナージュで免疫力を高め、健康的な冬を過ごしましょう。当院では、お客様の体調やお悩みに合わせたリンパドレナージュを提供しております。今なら、初めての方限定で特別価格の体験コースをご用意しています。まずは一度お試しください！
口コミ4.9の高評価！