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辛い花粉症対策(2) 顔のリンパのセルフケアのご紹介

院長
院長

フェルデンクライス・プラクティショナー、メディカルカイロプラクター
古淵かえる整体院のかえる院長です♪
※この記事は、以前アメブロに掲載したものを、転載したものです。

前回のブログで、花粉症のセルフケアとして、頭蓋骨にアプローチする方法をご紹介しました♪

今回は、鼻水の直接的な原因になる、リンパの流れを改善する、顔のリンパのセルフケアをご紹介します♪

花粉症のセルフケア

下の動画は、「顔のむくみ・小顔に効く」というタイトルになっていますが、実は花粉症にも効果があります♪

前回紹介した頭蓋骨ケアと合わせて、このリンパケアをやれば、鼻まわりのリンパの流れも改善し、鼻が詰まりづらくなりますよ♪

言葉で説明するよりも、動画を見た方が早いと思いますので、早速ご覧下さい♪

この動画のような、1分程度のぷちセルフケア動画をたくさん上げていきますので、是非、当院のYouTubeチャンネル「かえる先生のからだケアちゃんねる」のチャンネル登録してくださいね♪

では、この辺で♪