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辛い花粉症対策(1) 顔の骨格を変えるセルフケアとは?

院長
院長

フェルデンクライス・プラクティショナー、メディカルカイロプラクター
古淵かえる整体院のかえる院長です♪
※この記事は、以前アメブロに掲載したものを、転載したものです。

先日、愛川町にある服部牧場さんに行ってまいりました♪

2月、3月は羊たちの出産ラッシュですけど、この子は生まれたばかりかな?

泣き方もどこかぎこちない感じ。。。でもかわいいですねぇ~♪

まぁ、しかし、牧場は自然に囲まれているところですので、もう花粉が結構飛んでますね・・・

くしゃみが出たり、目がちょっとかゆくなったりでした。。。

とはいえ、かえる院長は、そんなに花粉症がひどいわけではありませんが・・・

さて、そんな花粉症の方に向けたセルフケアを早速ご紹介します。

花粉症のセルフケア

おかめさんです♪

今回教える花粉症のセルフケアの目的は・・・

副鼻腔をクリアにします!

で、どうすればいいのか?

  1. 左の眉毛の骨右の赤いほっぺの骨に、手のひらを当てて、対角線上に10秒ほど引き離す。(この時、ほっぺに置いた手を、ブルブル震わせるとより良いです)
  2. 反対側もやります。
  3. これを3回くらい繰り返します。

これで、副鼻腔のスペースが広がりやすくなって、鼻水の行き場を作ることが出来るので、鼻が楽になります。

是非、やってみて下さい♪

では、この辺で♪