相模原や町田で整体なら古淵かえる整体院

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身体をひねる動きが楽になるレッスン ~「腕で大きな虹を描く」レッスン

院長
院長

フェルデンクライス・プラクティショナー、メディカルカイロプラクター
古淵かえる整体院のかえる院長です♪
※この記事は、以前アメブロに掲載したものを、転載したものです。

しばらく、ブログの更新が途絶えてしまいました。。。
動画の編集もやってない。。。(三日坊主)

全てはWBCのせいです♪

いや~、WBC面白いね~♪
日本はほんとのドリームチームですからね。
投手陣は世界一だと思いますね。
たっちゃん(ヌートバー選手)も、大活躍で最高ですね。よく選びましたね!!!

というわけで、WBCの時間帯は、かえる院長はお店を休んでおります♪
すんません。。。

さて、ブログネタはいろいろありそうな気もしますが、今回も体が軽くなる動画をご紹介します。

テニスや卓球のバックハンドが上手くなるというタイトルにしましたが、別に何だっていいと思います!!

野球だろうが、ストリートダンスだろうが、どんなスポーツでも応用可能です。

特に、身体のねじりが入る動きが、とにかく楽にできるようになります。

とても気持ちいい動きの動画なのに、少し再生回数が少ない!!!
もったいない!!!

というわけで、ごり押しです!!!

この動画では片側だけしかやっておりません。片側だけやってみて、仰向けになると、もしかしたら、背中の半分だけが床の接地面が大きくなるかも知れませんよ?

確認が終わったら、反対側もやってみて下さい。

自分の動きを感じながらできた人は、自分の身体の変化に気づけるはずです。

ただのストレッチなどでは得られない不思議な効果と気持ちよさを味わえるのが、フェルデンクライスメソッドの魅力ですね。

そんな不思議な効果のある、1分程度のぷちセルフケア動画をたくさん上げていきますので、是非、当院のYouTubeチャンネル「かえる先生のからだケアちゃんねる」のチャンネル登録してくださいねカエル

では、この辺でニコニコ