血行やリンパのお悩みご相談下さい
🐸 足のむくみがひどく、夕方にはパンパン
🐸 手足が冷たく、血行が悪いと感じる
🐸 疲れが抜けにくく、朝から体が重だるい
🐸 肩こりや頭痛がひどく、リラクゼーションでは解決しない
🐸 整体やマッサージに行っても、すぐに元に戻る
リンパや血流の滞りは、”流すだけ” ではなく、体の使い方を変えないと根本改善しません。
『FLA整体』では、「骨格 × 血流 × 神経」 のバランスを整え、”リンパを流れやすい体” を作ることで、むくみ・冷えを根本から改善していきます。
💬 「夕方の脚のむくみが楽になり、足がスッキリ軽くなりました！」（相模原市30代女性）
💬 「冷えが改善し、体の芯からポカポカするようになった！」（町田市40代女性）
💬 「背中の施術を受けると、背中のだるさが不思議と取れます！」（相模原市40代女性）
リンパ × 血行 × 姿勢で
内側からキレイに
✅ ラクに動ける体へ導く施術。新たな動きを提案し、可能性を発見。
✅ 20,000件以上の施術実績！痛みを繰り返さないからだへ。
💡物理学博士 モーシェ・フェルデンクライス（1904-1984）
当院の『FLA整体』のベースには、モーシェの研究があります。彼自身もスポーツで膝を痛めた経験から、『どうすれば無理なく回復できるか？』を探求し、動き × 脳の学習 × 神経のつながり に着目したメソッドを確立しました。
リンパや血行が悪くなる原因と対処法
あなたのリンパや血行が悪くなる３つのポイント
リンパや血液がスムーズに流れないのは、”体の使い方” も影響しています。３つの要因をチェックしましょう。
1️⃣ 姿勢の崩れ → 血管やリンパ管を圧迫する！
✔ 猫背や巻き肩が、首・肩の血流を悪くする
✔ 骨盤の歪みが、下半身のリンパの流れを滞らせる
2️⃣ 筋肉の動きが悪い → ポンプ機能が低下！
✔ ふくらはぎの筋肉が固くなると、血流がスムーズに戻らない
✔ 股関節の動きが悪いと、下半身のリンパが停滞しやすくなる
3️⃣ 神経の働きが乱れる → 体が回復モードになりにくい！
✔ 自律神経のバランスが崩れると、血管が収縮しやすくなる
✔ 交感神経が優位になり、体が常に緊張状態に
つまり、「リンパ・血行が悪い＝流れが悪くなる生活習慣＆体の使い方が原因」と言えます。
【FLA整体 × リンパ血行改善】のポイント！
🦴 FIレッスンで、骨格バランス調整！（猫背・巻き肩・骨盤の歪みを整え、血流・リンパの通り道をスムーズに！）
💧 リンパドレナージュで、リンパ血行改善！（むくみ・冷え・疲労感を解消！）
💃 ATMレッスンで、動きの再発見！（全身をしなやかに動かし、流れを良くする！）
「姿勢の崩れ → 血流悪化 → 老廃物の滞り」の悪循環を断ち切るためには、『FLA整体』のトリプルアプローチが必要です。
リンパと血行 改善体験談
『リンパや血液の流れ』を改善した皆さんの感想のごく一部です。なお、施術の効果には個人差がありますので、参考程度にお読み下さいね。
リンパで体質改善した皆さんの感想
YUMIさん 会社員 町田市４０歳女性
身体もポカポカ。血流も良くなり、免疫力が上がったのを実感します。私だけインフルエンザに掛かりませんでした。
M.Iさん 看護師 相模原市４１歳女性
血流も良くなり肩こりも改善。免疫力も高まり、子宮頸がんの検査でも改善が見られました。
S.Kさん 主婦 相模原市３２歳女性
冷え性も身体のだるさもスッキリ。顔や首の肌もツルツルに変わりビックリしました！
E.Kさん 看護師 相模原市２５歳女性
アトピーが改善し、周りからも「肌がきれいになった」と言われるようになった。脚のだるさもなくなりました。
参考 むくみ・冷え症を改善された皆さんの感想はこちら
参考 アトピー・肌荒れを改善された皆さんの感想はこちら
参考 フェイシャル・小顔に関する皆さんの感想はこちら
参考 ダイエット・痩身・デトックスされた皆さんの感想はこちら
リンパと血行改善 施術の流れ
当院での『リンパと血行』の施術の流れをご紹介します。
- Step1あなたのお話を伺います
はじめに、問診票にご記入頂き、あなたの症状や悩みをお伺いします。原因の８割は問診でわかりますので、正直にお話し下さい。 - Step2検査を行います
症状の原因を確かめるべく、検査を行います。（筋力検査をしています）※検査は行わない場合もあります。 - Step3施術をします。リラックスしましょう♪
↑フェルデンクライスメソッドのFIレッスンです。レッスンと言いますが施術です。無理なく、心地よく体を整えます。
↑リンパドレナージュです。疲労物質を流したり、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。
↑フェルデンクライスメソッドのATMレッスンです。施術後の動きをサポートし、改善を促進します。
↑頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）です。自律神経を整える効果があります。これらのメソッドの中で最適なものを選んで提供しています。これら以外の施術も行っています。
- Step4おつかれさまでした♪最後にご自宅で出来るセルフケア（ATMレッスンなど）をアドバイスします。これをやるやらないで、改善スピードがかなり変わります。当院とのお約束として、やって下さいね。お疲れさまでした♪
※音はミュートにしてあります。音量を調整して下さい。
よくある質問 Ｑ＆Ａ
初回FLA整体
初回９０分 ９９００円
口コミ4.9の高評価！
リンパの５大症状
リンパドレナージュを行うと、これらがきっと楽になりますよ♪
リンパの５大症状
- むくみ（靴下の跡が取れない、指輪が取れないなど）
- 冷え（手足が冷たい、おなかが冷えるなど）
- 肌のトラブル（肌荒れ、吹き出物、たるみなど）
- 代謝が落ちる（疲れが取れない、痩せない、便秘など）
- 免疫力が落ちる（病気がち、よく風邪をひくなど）
首こり、肩こり、頭痛、腰痛、生理不順、生理痛、自律神経障害、リウマチ、耳がこもって聞こえづらい などの症状にもおすすめです。
これらの症状がある場合は、リンパドレナージュは特にオススメします！
これらの症状がなくても、少し身体が疲れたなというタイミングで、リンパドレナージュを受けられると、日々を軽やかに過ごすことが出来ますよ。
リンパや血行が悪くなる 主な４つの原因
ここでは、リンパや血行が悪くなる、主に４つの原因を取り上げます。
- 運動不足
- ストレス
- 冷え
- 加齢
リンパの流れと『運動不足』
運動不足になると筋肉量が減少し、リンパを流すための筋肉のポンプ機能が低下します。
また、血のめぐりも悪くなり、体温が低下することも、リンパの流れを阻害します。
リンパの流れと『ストレス』
肉体的あるいは精神的なストレスがかかると、自律神経の交感神経が優位になり、ストレスと戦おうとします。
ところが、リンパの流れは副交感神経に１００％支配されています。
リラックスできないと、リンパの流れが悪くなります。
リンパの流れと『冷え』
身体が冷えると血流が悪くなり、リンパの流れにも影響を与えます。
リンパが流れづらくなると、体内に溜まった老廃物（毒素）を薄めようとして、組織から水が集まってきます。実はこれがむくみの正体！
むくみは水ですから、身体はますます冷えてしまいます。
参考 冷え性を改善しよう
リンパの流れと『加齢』
年齢を重ねて新陳代謝が低下し、肌のハリが落ちる事もリンパの流れに影響します。
また、代謝が下がれば、血流も悪くなり、体温も下がって、リンパが流れづらくなってしまいます。
このほかには、心臓・腎臓・肝臓などの内臓の問題などもありますね。
おうちで出来るセルフケア
※音はミュートにしてあります。音量を調整して下さい。
YouTube リンパの流し方
ショートバージョン
ロングバージョン（詳しい解説付き）
これらの方はリンパ施術が出来ません
いいことづくめのように思うリンパドレナージュですが、受けられない方もいらっしゃいます。
その場合、違う施術や体操で対応致します。
リンパドレナージュＮＧの方
注意が必要な方
施術料金
FLA整体（整体・フェルデンクライス・リンパドレナージュの総合整体コース）
| 初回・再診９０分 | 初めての方や、久しぶりの施術でしっかり整えたい方におすすめ！ | ¥9,900 院長 初回限定：¥9,000 田﨑 初回限定：¥7,500 |
|---|---|---|
| 初回・再診１２０分 | さらに深く整えたい方へ。根本からじっくり改善を目指す１２０分！リンパをケアしたい方にも！ | ¥13,200 院長 初回限定：¥12,000 田﨑 初回限定：¥10,000 |
| 再診６０分 | 以前の施術で良くなった状態をキープしたい方におすすめ！ | ¥6,600 |
自律神経音楽整体（院長が担当します）
| 自律神経 初回・再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸法、気づきの体操で、迷走神経の調整を行います | ¥13,200 初回限定：¥10,000 |
|---|---|---|
| 自律神経 再診６０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、気づきの体操が基本となります | ¥9,900 |
| 自律神経 再診９０分 | 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸、気づきの体操、その他の療法も取り入れます | ¥13,200 |
| 自律神経 再診３０分 | 音楽療法と頭蓋仙骨療法のみ行います（週に２回通う方に） | ¥6,600 |
動きのコンディショニング 気づきのボディワーク（フェルデンクライスＡＴＭレッスン）
| ATMレッスン レギュラー | ４０～６０分。ゆっくり優しく体を動かし、身体の動きが改善します（１レッスン２人まで） | ¥6,600 |
|---|---|---|
| ATMレッスン＋リンパ | ９０分。身体をゆっくり動かした後は、リンパを流します。１人限定。 | ¥9,900 |
かえる整体院 回数券（※自律神経音楽整体に限り、＋３０分消費となります）
| ２か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,000円 |
5時間分 ¥25,000 |
|---|---|---|
| ４か月回数券 | ３０分ごとに使えます。 1時間当たり6,600円→5,400円 |
5時間分 ¥27,000 |