院長
フェルデンクライス・プラクティショナー、メディカルカイロプラクター
古淵かえる整体院のかえる院長です♪
※この記事は、以前アメブロに掲載したものを、転載したものです。
前回のブログで、花粉症のセルフケアとして、頭蓋骨にアプローチする方法をご紹介しました♪
今回は、鼻水の直接的な原因になる、リンパの流れを改善する、顔のリンパのセルフケアをご紹介します♪
花粉症のセルフケア
下の動画は、「顔のむくみ・小顔に効く」というタイトルになっていますが、実は花粉症にも効果があります♪
前回紹介した頭蓋骨ケアと合わせて、このリンパケアをやれば、鼻まわりのリンパの流れも改善し、鼻が詰まりづらくなりますよ♪
言葉で説明するよりも、動画を見た方が早いと思いますので、早速ご覧下さい♪
この動画のような、１分程度のぷちセルフケア動画をたくさん上げていきますので、是非、当院のYouTubeチャンネル「かえる先生のからだケアちゃんねる」のチャンネル登録してくださいね♪
では、この辺で♪