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三寒四温に無理は禁物

Mariko
Mariko

こんにちは。国際認定フェルデンクライス講師、古淵かえる整体院スタッフの田崎です。

三寒四温という言葉があります。春は温かい日と寒い日を繰り返しながら、だんだんと温かくなっていくという意味だったと記憶しています。しかしながら、このところの寒暖差は極端すぎやしませんか?!4月半ばの陽気から、真冬に急降下。1日のうちに10度以上気温が変動する日が珍しくないのですから。昔はもう少しマイルドだったような…

こんな不安定な天気が続くと、当然私たちの身体にも影響が出やすくなります。長引くコロナ禍で、ただでさえストレスに曝されていますから、尚更です。

ここ最近は特に、頭痛や首肩の強い凝り、手足の冷え、疲れているのにぐっすり眠れない、という様な症状の来院者が増えています。既にかかっていたストレスに、気温や気圧の急変、更に花粉の飛散も重なり、自律神経のバランスが崩れて身体が悲鳴をあげている状態が多いと思われます。

マインドは騙せても身体は騙すことができない

自分では大丈夫と思って無理を続けていると、身体が何かしらのシグナルを出してきます。何かの症状が出た時は、無理はせず、出来るだけ身体を休める様にしましょう。

今、自分が何をしているのか?自分がどういう状態なのか?意識を向けてみてください。

そんな事言われても、仕事は休めないし、家事や育児は待ってくれない。何悠長な事言ってるの?と言う声が聞こえてきそうです。分かります。私自身も同じ立場ですし、無理をしないといけない場面もたくさんありました。

それでもどこかで折り合いをつけて、きちんと自分と向き合う時間を作らないと、身体が壊れてしまうかもしれません。どんなに忙しくても、休息の時間を設けることが必須であると考えます。

無理をして倒れてしまったら、自分はもとより、周りの大切な人たちの為にもなりません。どうぞ、くれぐれもご自愛ください。

今日は令和3年3月3日。3が3つも重なる日だそうで、何やら縁起が良さそうな?(笑)何の根拠もありませんが。街では今日の日付の電車の乗車券が売れているようです。

写真は、我家の玄関に飾ってある小さなお雛さまです。昔は3月3日を過ぎたら、すぐに仕舞わないといけないといわれましたが、実はそんなことはないそうですよ。今月の半ばごろまで飾って、天気の良い日に仕舞ってあげようと思います。

気温にしても、だんだんと季節感がなくなってきている現代ですが、少しでも日本の四季を感じられるような日々を楽しみながら過ごして行きたいですね。

初回FLA整体
初回90分 9900円

📌詳しい料金はこちら(クリックで開きます)

しびれ・激痛(強い痛み)・反り腰・側弯症・O脚・骨盤矯正は、「院長」をご指名下さい。
初めての方で、「リンパ」をご希望の方は、女性限定とさせて頂きます。(リンパのみの場合は、できるだけ田﨑をご指名下さい)

FLA整体(整体・フェルデンクライス・リンパドレナージュの総合整体コース)

聴覚過敏を伴わない自律神経の不定愁訴は、FLA整体でも対応可能です。(聴覚過敏の方でも受けられます)
初回・再診90分 初めての方や、久しぶりの施術でしっかり整えたい方におすすめ! ¥9,900
院長 初回限定:¥9,000
田﨑 初回限定:¥7,500
初回・再診120分 さらに深く整えたい方へ。根本からじっくり改善を目指す120分!リンパをケアしたい方にも! ¥13,200
院長 初回限定:¥12,000
田﨑 初回限定:¥10,000
再診60分 以前の施術で良くなった状態をキープしたい方におすすめ! ¥6,600

自律神経音楽整体(院長が担当します)

聴覚過敏を伴う自律神経による不定愁訴がある方におすすめします。特殊なフィルターが掛かった揺らぎの音楽が中耳の筋肉を調整し、自律神経を整えます。(※期間限定で、専用サイトでご試聴頂けます)
自律神経 初回・再診90分 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸法、気づきの体操で、迷走神経の調整を行います ¥13,200
初回限定:¥10,000
自律神経 再診60分 音楽療法、頭蓋仙骨療法、気づきの体操が基本となります ¥9,900
自律神経 再診90分 音楽療法、頭蓋仙骨療法、呼吸、気づきの体操、その他の療法も取り入れます ¥13,200
自律神経 再診30分 音楽療法と頭蓋仙骨療法のみ行います(週に2回通う方に) ¥6,600

動きのコンディショニング 気づきのボディワーク(フェルデンクライスATMレッスン)

ATMレッスン レギュラー 40~60分。ゆっくり優しく体を動かし、身体の動きが改善します(1レッスン2人まで) ¥6,600
ATMレッスン+リンパ 90分。身体をゆっくり動かした後は、リンパを流します。1人限定。 ¥9,900

かえる整体院 回数券(※自律神経音楽整体に限り、+30分消費となります

2か月回数券 30分ごとに使えます。
1時間当たり6,600円→5,000円
5時間分 ¥25,000
4か月回数券 30分ごとに使えます。
1時間当たり6,600円→5,400円
5時間分 ¥27,000

回数券規約
1)ご家族でご使用頂けます。
2)期限切れの場合、30分ごとに1000円の追加料金で受けられます。(※自律神経音楽整体の場合は、1500円の追加料金)
3)回数券を使い切る前に継続購入された場合、500円割引させて頂きます。

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