いびきがひどい

こんなことありませんか?

 太り気味だ
 自分のいびきで起きることがある
 寝ている時に、息苦しいことがある
 枕の高さが高い

気道を確保しましょう

口を開けて寝ていた李、疲労やストレス、飲酒、肥満、老化による筋力の衰え、鼻腔や航空の異常、頸椎の過伸展など、鼻からのどへの気道が狭くなることで起こります。

いびきがひどいと、眠りも浅くなってしまいます。

更年期以降は、呼吸中枢を刺激するプロゲステロン(女性ホルモン)の分泌が減ります。そのため、いびきをかきやすくなります。

横向けで寝ると、気道が確保できるので、いびきが改善することがあります。いびきがひどい方は、低い枕に変えるか、枕をしないで寝るのも良いですね。

いびきをされる方の多くが、首が前に突っ込んでいる姿勢になっています。姿勢を変えることで、いびきも改善しやすくなります。

あなたにおススメのコース
整体
フェルデンクライスATMレッスン

施術の一例

※施術の効果には個人差があります。

肩関節と肩甲骨の矯正
いびきが出やすい姿勢になっている方に特に有効の施術です。
首の筋肉への施術
頭が前に出ている方は、首の筋肉も前にずれていることもしばしばです。
フェルデンクライスATMレッスン
全身の骨が協調して動けるようになると、姿勢そのものが変わり、いびきも軽減してきます。

営業時間

ごあんない電話受付は、9時~閉店1時間前(水木金19時、土日祝17時)とさせて頂きます。
 営業時間
 10時-13時 〇 × × 〇 〇 〇
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グループATM13時13時

※ ATMレッスンの時間は電話には出られないかも知れません。ご了承下さい。
※ 予約が入っていない場合、早めに閉店する場合があります。

自律神経を改善したいあなたへ

あなたが悩む様々な不快症状を紐解くカギがここにあります。なぜイラつくのか、人とうまく付き合えないのか、心の問題は身体に表れます。
これを読めば、あなたは改善するサイクルに入ることでしょう。

ホームぺージ運営者
クオリア院長 阿部 隆行

当院院長。メディカルカイロプラクター。フェルデンクライスメソッドATMレッスン指導講師。施術歴10年以上。専門学校では、昭和大の名誉教授等から解剖や生理などの基礎医学を学び、根拠のある安全な施術と親しみやすさで癒しの場を提供している。

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睡眠の悩み
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