相模原市南区古淵のフェルデンクライス整体院

咳やくしゃみで尿漏れする

こんなことありませんか?

 頻繁にトイレに行く
 気づかないうちに、尿を漏らした
 くしゃみや咳で尿が漏れる

骨盤底筋を鍛えましょう

40歳を過ぎてくると、エストロゲン(卵巣ホルモン)の分泌が減ることで、膀胱括約筋がゆるくなってきます。

また、女性の場合は、男性に比べ、骨盤底が広いことから、骨盤底筋が伸びています。つまり、テンションを保ちづらいのです。

肛門を締める運動も効果的ですが、骨盤底の筋肉のハリを正常に戻すために、骨盤矯正を行うのもおススメです。

施術の一例

※施術の効果には個人差があります。

骨盤矯正
特に女性の場合、骨盤が広いため、骨盤底が開きがち。開いた骨盤を閉じて、骨盤底筋を正常に戻します。
内臓を持ち上げる施術
膀胱を圧迫する、下垂した内臓を持ち上げます。
クラニオ・セイクラル・セラピー(頭蓋仙骨療法)
仙骨の傾きを整え、膀胱への負荷を減らすようにします。
この記事を書いた人
からだケアルーム クオリア 院長 阿部 隆行

国際公認フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー/MCC横浜認定メディカルカイロプラクター/リンパドレナージュ講師
2008年の開院以来、約20,000人の施術実績。週刊誌の健康記事掲載実績。施術歴15年以上。

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