【重要】7月25日(土)は研修のため、臨時休業させて頂きます。

日中に睡魔に襲われる

こんなことありませんか?

 あまりよく眠れた感覚がない
 日中なのに毎日眠い
 昼寝の時間が長い
 食後2時間程度でおやつを食べる

日中の睡魔の原因は様々

寝つきが悪い、深夜に何度も起きる、不眠症などで、睡眠の質が悪くなっていると、昼間でも眠気に襲われることも。

ただ、中には「ナルコレプシー」という過眠症というものがあります。夜に十分な睡眠をしているにもかかわらず、日中眠くなり、少しの時間寝てしまう症状です。病的な睡眠発作があります。

日中の酷い眠気は、うつ病やストレスなどでも起こります。食事中に寝てしまう方は要注意です。

食後2時間程度経ったあたりで、おやつなど間食を摂ると、インスリンが過剰に出すぎて、低血糖状態になってしまい、眠気が起こることがあります。間食をしたら眠気が強くなる方は、膵臓の負担を軽減するためにも、間食をやめて、おやつは食後すぐに食べた方が良いでしょうね。

施術の一例

※施術の効果には個人差があります。

クラニオ・セイクラル・セラピー(頭蓋仙骨療法)
全身の神経に栄養を届ける施術です。自律神経のリラックス効果があり、睡眠障害には効果的です。
顔のリンパドレナージュ
顔の施術を行うと、気持ちよくて、その場で寝てしまう方が多いですね。
フェルデンクライスATMレッスン
全身の緊張がほぐれて、血流が良くなると、睡眠にも良い影響があります。
笑顔になれる整体です!

古淵近郊の相模原市・町田市にお住いの皆さんへ。
【国際資格を持つ施術者による安心な整体】です!

痛みのない、健康な身体を作りましょう!

ホームぺージ運営者
からだケアルーム クオリア 院長 阿部 隆行

当院院長。国際公認フェルデンクライスメソッド(Feldenkrais Method)講師(Feldenkrais Professional Training Program【FPTP Japan 6】修了)。MCC横浜認定メディカルカイロプラクター。施術歴10年以上。昭和大の教授等から解剖や生理などの基礎医学を叩き込まれ、根拠のある安全な施術を提供。日本では数人しかいない、フェルデンクライスメソッドを指導できるカイロプラクター。

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