相模原や町田で整体なら古淵かえる整体院

営業時間 10時~20時(土日祝18時まで)定休 月曜・火曜古淵駅徒歩3分 イオン3時間無料駐車場あり アクセスはこちら

先生はどうやって自分を治してるの?

院長
院長

こんにちは♪
国際公認フェルデンクライスプラクティショナー、メディカルカイロプラクター、古淵かえる整体院のかえる院長です♪
何となく、今話題の生成AIを使って、疑問に思う女性の絵を作ってみたら、こんな絵が出来ました😂

今回は、皆さんからよく聞かれる質問について、ブログにしてみたいと思います。

これ、みなさんから本当によく聞かれる質問なのですが・・・

「先生は身体を痛めた時に、どうやって治してるの?」
  1. フェルデンクライスATMレッスン(体操)などで治す
  2. 手の届く範囲なら、自分で施術をする
  3. 普段の動きを工夫する
  4. スタッフや他の誰かに施術してもらう

答えとしては、こんなところでしょうか?

自分は、結構大きな腰椎すべり症があったり・・・

さらには、生まれつきの奇形で、腰椎の数が一つ多い(正確に言えば、仙骨の癒合が出来ていない)ので、どうしても腰が不安定で腰痛になりやすいのです。(腰椎が一つ多いから、すべり症になったんでしょうね)

だから、ある程度定期的なケアが必要な身体なのです。

院長の解決法1 フェルデンクライスATMレッスン(体操)などで治す

比較的軽い症状であれば、体操などですぐ治ります。
なので、身体からのSOSに早く気づくことが重要です。

ギリギリの状態にならないと施術に来ない人がいるのですが、そうなる前に対処しておくと、後々の状態が違います。

当院では、日々のメンテナンスで回数券で通われている方が多いのですが、2週間、1か月に1回とか、体調関係なく定期的に来ている人と比べ、調子が悪くなった時だけ予約してくる方とでは、本当に状態が違います。

やはり生活のリズムがある人の方が、体調管理が出来ている印象ですね。(自分も反省・・・😓)

ATMレッスン 参加者募集中
相模原市や町田市近郊でフェルデンクライスメソッドをお探しなら、相模原市南区の古淵の『古淵かえる整体院』へ。イオン相模原店の目の前、古淵医療センターのビルの3階。古淵駅から徒歩2分とアクセス良好。相模原市中央区、相模原市緑区からも多数来院。

院長の解決法2 手の届く範囲なら、自分で施術をする

手の届く範囲であれば、自分の手で自分を施術しています。

手で施術が出来ない場合は、自分が自分に施術をされて、身体が動されるのを再現します。
フェルデンクライスのFI施術を再現して動いているわけですから、これもある意味ATMレッスンですね。

院長の解決法3 普段の動きを工夫する

先日、実は膝の半月板の不具合で、歩くとふとしたときに膝に激痛が出て、まともに歩けないことが続きました。(不思議と、走った時は痛みは起こらないので、テニスとかは出来ましたね😊)

この時自分でやったのは、

  • 足先と膝の向きを一致させたり・・・
  • 大腿骨が脛骨に体重が乗る時に、内側に乗せてみたり、外側に乗せたり・・・
  • 足裏への体重の掛かり方も、同様に変えてみたり・・・
  • とにかくゆっくり、ソフトに歩いてみたり・・・
  • 膝がどの方向に動いているのか、どのタイミングで動いているのかなど、ひたすら膝に意識を集中・・・

などなど、これ以外にも色々やりましたが、これだけ身体の動かし方にアイデアが浮かぶのも、フェルデンクライスメソッドをやっているおかげだと思います。2週間程度で治すことが出来ました😁

新しい歩き方(神経システムが作った新しい回路で歩いてる)を獲得したんでしょうね。

膝の痛みを加齢で片づける病院の先生は多いですが、重心を変える工夫をしただけで、案外、膝の痛みは変わるものですよ。

院長の解決法4 スタッフや他の誰かに施術してもらう

筋骨格が原因というより、特にリンパの流れなどに起因する肉体疲労などは、必ずうちのスタッフに施術をお願いしています。

背中がどうしようもなくだるく疲れている場合は、リンパの流れが滞っていることが多いです。
さすがに背中には手が届きませんので、そこをケアしてもらうわけです。

ほんと背中の疲労感には、リンパドレナージュ最高です♪

リンパドレナージュ(リンパマッサージ)
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以上、「先生はどうやって自分を治してるの?」という皆さんからの質問の答えでした。

他にも何か疑問や質問がありましたら、メールやLINEからどうぞ♪
お待ちしております。