夜中に何度も起きてしまう

こんなことありませんか?

 なかなか寝付けないことが多い
 夕食の時間が遅い
 寝る前まで、スマホやパソコンを使っている
 寝る前に考え事をしている

体内時計のホルモン メラトニン

良い睡眠のリズムが出来ている時は、緊張(交感神経)とリラックス(副交感神経)のスイッチの切り替わりがスムーズです。

早朝に遅刻できない仕事を抱えていたりなどのプレッシャー、大きなストレスや不安などがあると、自律神経のスイッチの切り替えが難しくなり、常に緊張状態が続いてしまい、眠りに影響してしまいます。
脳下垂体から、メラトニンが分泌されずに、体内時計が乱れているのかも知れませんね。

食べすぎや遅い時間の食事も、睡眠を浅くする原因。アルコールなども、トイレが近くなったりと目が覚め、眠気が浅くなります。

体内時計が大幅に乱れていますので、頭蓋骨を調整する施術も必要です。症状が酷くなる前に、リラックスできるように、自分自身を労わってあげましょう。

あなたにおススメのコース
整体+30分オプション(リンパ)
リンパドレナージュ+30分オプション(ATM)
フェルデンクライスATMレッスン

施術の一例

※施術の効果には個人差があります。

クラニオ・セイクラル・セラピー(頭蓋仙骨療法)
身体を休める副交感神経を賦活する施術です。施術中に寝てしまう方も多数。
松果体への施術
脳の真ん中には、松果体があり、体内時計を司るメラトニンを分泌します。メラトニンがうまく分泌されない方におススメ。
フェルデンクライスATMレッスン
神経系が目覚めてきますと、姿勢そのものが変わり、健康に対する意識も変わるでしょう。

営業時間

ごあんない電話受付は、9時~閉店1時間前(水木金19時、土日祝17時)とさせて頂きます。
 営業時間
 10時-13時 〇 × × 〇 〇 〇
 13時-18時 〇 × × 〇 〇 〇
 18時-20時 × × × 〇 〇 〇×
グループATM13時13時

※ ATMレッスンの時間は電話には出られないかも知れません。ご了承下さい。
※ 予約が入っていない場合、早めに閉店する場合があります。

自律神経を改善したいあなたへ

あなたが悩む様々な不快症状を紐解くカギがここにあります。なぜイラつくのか、人とうまく付き合えないのか、心の問題は身体に表れます。
これを読めば、あなたは改善するサイクルに入ることでしょう。

ホームぺージ運営者
クオリア院長 阿部 隆行

当院院長。メディカルカイロプラクター。フェルデンクライスメソッドATMレッスン指導講師。施術歴10年以上。専門学校では、昭和大の名誉教授等から解剖や生理などの基礎医学を学び、根拠のある安全な施術と親しみやすさで癒しの場を提供している。

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睡眠の悩み
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からだケアルーム クオリア|相模原市古淵の整体
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